Alles over faalangst

Last van faalangst? | Alles over angst voor mislukking

Gezonde spanning leidt tot betere resultaten. Daarom is het geen enkel probleem als je wat zenuwachtig bent als je iets moet doen of presteren. Heb je last van faalangst, dan is er sprake van ongezonde spanning. En dat leidt ertoe dat je niet meer in staat bent om alles uit jezelf te halen wat erin […]

vermijdingsgedrag bij angst en paniek

Vermijdingsgedrag bij angst en paniek

Heb je last van vermijdingsgedrag? Lees er hier alles over en wat je eraan kunt doen Natuurlijk, sommige situaties kun je maar beter vermijden. Zoals met je ogen dicht een weg oversteken, zonder parachute uit een vliegtuig springen, of in het water duiken om iemand te redden als je zelf niet kunt zwemmen. Het komt […]

angst voor de dood overwinnen tips

Hoe kun je angst voor de dood overwinnen?

Iedereen is wel eens bang voor de dood.  Maar het wordt een probleem als het je leven beheerst. Elke dag denken dat je dood gaat, wordt ook wel thanatofobie genoemd en vormt een enorme belemmering om voluit van het leven te genieten. In deze blog met video krijg je inzichten en tips waarmee je jezelf […]

angst voor een MRI-scan

Angst voor een MRI-scan? Lees de TIPS

Zo raak je niet in paniek tijdens een MRI-scan Een MRI-scan is voor niemand een pretje en zeker niet als je al een negatieve ervaring achter de rug hebt. Gelukkig kun je er zelf heel wat aan doen om niet in paniek te raken in het MRI-scanapparaat. Lees hier onze tips om rustig te blijven. […]

Bizarre dwanggedachten intrusies

Dwanggedachten | Intrusies, zo kom je er vanaf!

Bizarre dwanggedachten, ook wel intrusies genoemd, heeft iedereen weleens. Je schrikt van zo’n gedachte, schaamt je, of voelt je enorm schuldig. Het kan je ook bang maken. Waarom komen dwanggedachten op? Kun je dwangmatige gedachten stoppen? En hoe dan? Voorbeelden van dwanggedachten Je staat met je kindje op de arm bovenaan de trap en denkt: […]

angst om rood te worden

Angst om rood te worden overwinnen | 4 tips

Snel rood worden, dat was vroeger mijn allergrootste probleem. Als ik rood werd in mijn gezicht was ik bang dat iedereen het zag en er iets van zou vinden. Ik was er iedere dag uren mee bezig. Bijna mijn hele leven was er op ingericht om het te voorkomen. Uiteindelijk ben ik gelukkig van de […]

smetvrees oplossen

Alles over smetvrees | Oorzaken en oplossing

Wat is smetvrees precies? Zijn er meerdere vormen van? Hoe ontstaat het? En kun je ervan genezen? Bekijk de video en lees het artikel om alles over smetvrees te weten te komen. Wat is smetvrees? Hoe herken je smetvrees? Waarom krijg je smetvrees? Controledwang Kun je genezen van smetvress? Smetvrees overwinnen Hoe kunnen anderen je […]

rijangst tijdens vakanties

Last van rijangst tijdens vakanties? 4 tips

Rijangst tijdens een vakantierit? Met de auto naar het buitenland; dat is voor veel mensen ondenkbaar. Want heb je last van rijangst tijdens vakanties, dan zie je jezelf echt niet uren in de auto zitten. De één heeft last van tunnelangst. De ander is bang om in een file terecht te komen. Ook kun je […]

angst om te plassen

Alles over angst om te plassen

Plasangst komt bij heel veel mensen voor. Zowel bij vrouwen als bij mannen. Zo’n 7% van de Nederlandse bevolking heeft angst om te plassen. Er is niets raars aan, het is alleen maar heel erg oncomfortabel. Want jij bent bezig met wat andere mensen van je zouden kunnen vinden, bijvoorbeeld omdat je bang bent dat […]

vliegangst overwinnen

Vliegangst overwinnen plus 3 tips

Heb je last van vliegangst, oftewel aviofobie? Dan ben je niet de enige. Maar liefst 20 procent van de Nederlanders lijdt aan angst om te vliegen. Kun je zelf vliegangst overwinnen? En hoe dan? Daar gaat dit artikel over. Vliegangst: moet je dit altijd overwinnen? Het feit dat vliegen één van de meest veilige vormen […]