Wat is MindTuning™

Wat is MindTuning nu precies? De methode is in 1992 ontwikkeld door Pieter Frijters. In eerste instantie als methode om zijn eigen burn-out, angst en onzekerheid op te lossen. Het is inmiddels al 25 jaar een solide aanpak om geestelijke blokkades te doorbreken en mensen in hun kracht te zetten. Want je wordt de persoon die je ooit diep van binnen graag had willen zijn.

Waarom werkt MindTuning zo goed?

MindTuning wetenschap

MindTuning is gebaseerd op de wetenschap dat jouw welbevinden voor 90 procent afhankelijk is van de totale werking van je visuele systeem. Om je even een idee te geven: Je verstand verwerkt gemiddeld slechts 30 bits per seconde. Het onderbewuste verwerkt in diezelfde seconde wel 11,2 miljoen bits. Waarvan maar liefst 10 miljoen (!) bits door de ogen en de verbeeldingskracht^7-9.

Met andere woorden: hoe je ogen naar de wereld kijken, en hoe je de wereld in je verbeeldingskracht ziet, bepaalt voor het overgrote deel hoe jij je voelt. En daarmee ook hoe je functioneert.

Het is met name de verbeeldingskracht waar kleine foutjes insluipen, die hele grote gevolgen kunnen hebben. Dat komt omdat je lichaam 50x sneller reageert op je verbeeldingskracht dan op de werkelijkheid…

Verbeeldingskracht

Als je denkt aan een spin en je ziet in gedachten uitsluitend die spin, dan zal lichaam reageren alsof die spin groter is dan een olifant^10.
Wanneer je rijangst hebt en in gedachten op de snelweg maar 10 meter voor je uitkijkt, zal dit resulteren in dezelfde beleving als iemand die gemiddeld 500 meter voor zich uitkijkt en 600 km per uur rijdt.
Wil je assertiever zijn en in gedachten zie je die ander, zonder dat je dat door hebt, heel veel groter dan jezelf bent, dan zal je lichaam met spanning reageren. Vervolgens ben je niet in staat om te zeggen wat je wilde zeggen.
Als je burn-out bent en er aan denkt dat je weer aan het werk gaat, is er kans dat je bij die gedachte een negatief geladen beeld van jezelf ziet. Je brein kan daar niets mee en het voelt alsof er watten in je hoofd zitten. En meteen doemt de gedachte op ‘ik red het niet’.

Kortom: zo zijn er duizenden voorbeelden van kleine foutjes die in het visuele brein ontstaan die je onzeker, angstig, gestrest, ziek, jaloers, verdrietig, agressief of burn-out maken. En dit blokkeert je vervolgens ook nog eens om het maximale uit jezelf te halen.

Wat blijkt…

Dat deze foutjes in het visuele brein er zijn, heb je zelf niet in de gaten. Maar het resultaat ervan ervaar je wel. Het uit zich in: onrust voelen, gebrek aan energie, stress, woede, verdriet, angst, tot bijvoorbeeld het krijgen van paniek- en/ of hyperventilatieaanvallen. Verstandelijk is dit slechts moeizaam op te lossen.

Mindtuning is geen alternatieve geneeswijze

Het is van belang te zeggen dat Mindtuning geen alternatieve geneeswijze is: want er wordt enkel op een slimme manier gebruik gemaakt van kennis over het functioneren van het brein^11-12.

Bronnen:

Murphy LR^.Stress management in work settings: a critical review of the health effects. Am J Health Promot. 1996;11:112-35.
Crawley SA, Kendall PC, Benjamin CL, Brodman DM, Wei C, Beidas RS, Podell JL, Mauro C.Brief Cognitive-Behavioral Therapy for Anxious Youth: Feasibility and Initial Outcomes. Cogn Behav Pract. 2013;20. Pinjarkar RG, Sudhir PM, Math SB.Brief cognitive behavior therapy in patients with social anxiety disorder: a preliminary investigation. Indian J Psychol Med. 2015;37:20-5.
Ollendick TH, Davis TE 3rd. One-session treatment for specific phobias: a review of Öst’s single-session exposure with children and adolescents. Cogn Behav Ther. 2013;42:275-83.
Kashdan TB, Adams L, Read J, Hawk L Jr.Can a one-hour session of exposure treatment modulate startle response and reduce spider fears? Psychiatry Res. 2012;196:79-82.
Ebert DD¹, Heber E², Berking M³, Riper H⁴, Cuijpers P⁵, Funk B², Lehr D². Self-guided internet-based and mobile-based stress management for employees: results of a randomised controlled trial. Occup Environ Med. 2016.
Homer SR, Deeprose C, Andrade J. Negative mental imagery in public speaking anxiety: Forming cognitive resistance by taxing visuospatial working memory. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2016;50:77-82.
Gabay S, Kalanthroff E, Henik A, Gronau N. Conceptual size representation in ventral visual cortex. Front Psychol. 2015;6:1824.Neuropsychologia. 2016 Jan 29;81:198-206.
Wieser MJ¹, Moscovitch DA²The Effect of Affective Context on Visuocortical Processing of Neutral Faces in Social Anxiety.
Deiters DD, Stevens S, Hermann C, Gerlach AL. Internal and external attention in speech anxiety. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2013;44:143-9.
Heitmann CY, Feldker K, Neumeister P, Zepp BM, Peterburs J, Zwitserlood P, Straube. Abnormal brain activation and connectivity to standardized disorder-related visual scenes in social anxiety disorder. Hum Brain Mapp. 2016 ;37:1559-72.
Bishop SJ¹. Neural mechanisms underlying selective attention to threat. Ann N Y Acad Sci. 2008;1129:141-52.

MindTuning: The missing link

MindTuning™ mission statement

Wij hebben zelf aan den lijve ondervonden hoe het is om ineens angst- of paniekklachten te hebben. Maar ook hoe het voelt om compleet knock out met een burn-out langdurig in een diep gat te vallen. Daarom zijn wij tot op het bot gedreven om jou die lijdensweg te besparen.

Waarom zou jij wél accepteren dat angst in één keer ontstaat en niet accepteren dat die angst met dezelfde energie bijna even snel kan keren. En zou je wél accepteren dat de symptomen van een burn-out er ineens zijn en niet geloven dat het proces om te herstellen in één keer kan worden ingezet?

Voor abstracte ideeën deinzen wij niet terug en wij geloven dat onze kennis en ambities het verdienen om gedeeld te worden. Bij MindTuning is alles anders: onze visie en voorsprong in ervaring, de aanpak, de snelle resultaten, de tarieven, het servicelevel, de praktijkruimte en onze directe manier van communiceren.

Wij benaderen een probleem als een gebroken been. Het wordt eerst gezet en daarna geven we je gereedschappen om er direct mee te leren lopen. Zodat jouw herstelproces direct begint. Vervolgens leggen we de oorzaken bloot en leer je jouw valkuilen straks tijdig herkennen.

Het toepassen van ‘no nonsens’ psychologie is meesterschap en zit verweven in ons DNA als praktijkprofessionals. We gebruiken onze hersens, creativiteit, ervaring en communicatieve vaardigheden om het bijna onmogelijke in mensen naar boven te halen.

Ambitie, passie, inleving, snelheid en aanleg zit in onze genen. En wij lezen mensen en werken aan wensen. Niemand is immers bang om gisteren in paniek of burn-out te raken. Jouw probleem van vandaag heeft alles te maken met morgen. Daarom is het jouw wens, jouw doel, jouw toekomst waar wij ons voor inzetten. Om zo jouw leven op een solide wijze te verbeteren.