Trainingen

Wil je 1 op 1 worden gecoacht? Boek dan een exclusief Master Consult met Pieter Frijters, of een Persoonlijk Consult met Nic of Tristan.

Zoek je een burn-outbehandeling op maat? Op deze pagina vind je een overzicht van onze behandelingen, afgestemd op de verschillende fases van burn-out.

Leer via online training krachtige MindTuningtechnieken en oefeningen zodat je je voortaan op iedere plek en in iedere situatie VRIJ voelt van angst, onzekerheid en stress.

Frijters MindTuning biedt InCompany-trainingen op maat onder leiding van een door de wol geverfde trainer. Bekijk hier de mogelijkheden.

Tijdens een persoonlijk consult wordt er 1 op 1 met jou gewerkt. Twee keer een sessie van 1,5 uur is meestal voldoende om je probleem op te lossen. Natuurlijk zijn je ouders/ verzorgers daarbij ook welkom als je dat wilt.

In een veilige en ontspannen sfeer werken we aan het oplossen van jouw probleem. In een klein groepje met max 3 anderen. De training is interactief. Je leert door alles daadwerkelijk te oefenen en te ervaren dat het werkt.

Wil je graag vol zelfvertrouwen aan de middelbare school beginnen? Dan is de MindTuning ‘Naar de Brugklas Training’ dé training die ervoor zorgt dat je er helemaal klaar voor bent.

Eerst meer weten? Je kunt een afspraak maken voor een gratis individueel oriëntatiegesprek met Lindy.

Regelmatig hebben wij gratis refresh-trainingen voor mensen die het afgelopen jaar een groepstraining of consult(en) bij ons volgden.

Ben je onzeker? Laat je regelmatig over je heenlopen? Vind je het moeilijk om contact te leggen, een gesprek te beginnen of vriendschappen te sluiten? Dankzij deze online assertiviteitstraining ontwikkel je krachtig zelfvertrouwen en leer je hoe je ruimte inneemt en op prettige wijze voor jezelf opkomt.

Eén traumatische ervaring is al voldoende om bindingsangst of verlatingsangst te veroorzaken. De pijn die verlies met zich meebrengt is voor jou zo groot dat jij je daarvoor indekt. Jezelf emotioneel binden en een langdurige gelukkige relatie zit er daarom voor jou niet in. Leer alles over bindingsangst en hoe je dit los kunt laten.

Wat de oorzaak van jouw angst om te blozen ook is, het doet er niet toe! Wat er wel toe doet is dat je een ommezwaai in je leven wilt. Met de online training Afrekenen met Bloosangst kun je die droom waarmaken. Het maakt niet uit hoe lang je al met bloosangst rondloopt. Vanaf vandaag wordt alles anders.

Dit Booster pakket is een combinatie van 2 online trainingen die elkaar naadloos aanvullen en versterken: ‘Ultiem Zelfvertrouwen’, gevolgd door ‘Afrekenen met Burn-out’. Je ontwikkelt assertiviteit, (zelf)leiderschap en krachtig zelfvertrouwen. Je krijgt alle gereedschappen aangereikt om van burn-out te herstellen en er beter uit te komen dan je ooit was.

Angst voor kleine ruimtes? Om ergens niet weg te kunnen, of opgesloten te zitten? In deze online training 'Afrekenen met Claustrofobie' leer je hoe je van engtevrees afkomt. Zodat je weer vrij en ontspannen door het leven kunt gaan.

Angst voor de dood betekent een leven vol controle, of het vermijden van alles wat in jouw ogen gevaarlijk is. Het leidt tot paniekaanvallen, waardoor jouw angst voor de dood extra wordt versterkt. In deze online training 'Afrekenen met Angst voor de Dood' krijg je alle tools om af te rekenen met jouw angst.

Wil jij af van de angst om te falen? En van de hartkloppingen, zweethanden, het trillen, blozen of de paniek die ermee gepaard gaan? Faalangst beperkt je leven enorm. Je gaat mensen en situaties vermijden. Je presteert niet zoals je zou kunnen presteren. Leer met deze online training 'Afrekenen met Faalangst' hoe je vrij en ontspannen door het leven gaat.

Ben je bang om fouten te maken? Dat je niet aan de verwachting van anderen kan voldoen? Blokkeer je? Ga je dingen uit de weg? Of stel je ze uit? Leer via online training voor jongeren hoe je faalangst omzet naar ontspanning, zelfvertrouwen en lef.

Met hoogtevrees is redelijk te leven. Tenzij je op de bovenste etage van een hoog gebouw gaat werken. Of wanneer je de bergen in wilt om te wandelen, te skiën of met een gondel een diep dal wilt oversteken. In de meest voorkomende vorm durf je op zes hoog nauwelijks over een galerij te lopen. Reken nu met jouw angst af.

Ben jij hele dagen bezig om alles in je lichaam te controleren? Raak je onmiddellijk in paniek wanneer je iets vreemds voelt? En wil je af van de angst om ziek te worden? Deze online training 'Afrekenen met Hypochondrie' geeft je de tools om te veranderen.

Vind je het moeilijk om gebeurtenissen, mensen, gedachten of emoties als woede, schuld, schaamte, verdriet of jaloezie los te laten? Zou je het dolgraag anders willen, maar weet je niet hoe? In deze online e-training leer je wat loslaten is en hoe je dit in de praktijk brengt.

Val je regelmatig ten prooi aan iemand die zijn of haar zin doordrijft? Die nul rekening met jou houdt? Doe je dingen omdat iemand anders dat wil? Of laat je dingen juist na, onder druk van een ander? Dan heb je te maken met manipulatie. Leer hoe je hier voortaan goed mee omgaat.

Dwanghandelingen zijn er in duizenden soorten. Je wilt er ellende mee voorkomen of geluk afdwingen. Het kan ook zijn dat je situaties gaat vermijden. In deze online training OCS / OCD krijg je inzichten en tools om af te rekenen met jouw probleem.

Angst voor onweer is één van de besmettelijkste angsten die er is. Je brengt het gemakkelijk over op anderen, met name op je kinderen. In extreme gevallen kan een fobie voor onweer zelfs leiden tot een agorafobie en durf je helemáál de straat niet meer op. Deze online training 'Afrekenen met Angst voor Onweer' biedt uitkomst.

Heb je last van paniekaanvallen? Dan ga je bepaalde situaties mijden als de pest. En zelfs bij het denken er aan kun je al in paniek raken. In deze online videotraining Afrekenen met Paniekaanvallen leer je hoe je hier van af komt. Alles is er in deze e-training Paniekaanvallen op gericht dat jij je vrijheid weer terugkrijgt.

Ga jij gebukt onder perfectionisme? Met deze online training leer je hoe je het streven naar perfectie loslaat en hoe je daardoor juist beter voor de dag komt.

Piekeren is als een constante draaimolen waarin dezelfde gedachten en vragen eindeloos terugkeren. Het kost tijd, slokt je energie op en leidt nooit tot een oplossing. In deze online training 'Afrekenen met Piekeren' leer je hoe je je denken in een andere richting stuurt en voortaan gaat denken met rente.

Zodra je moet plassen en je bent niet thuis, heb jij een probleem. Want zodra er zij aan zij naast andere mannen geplast moet worden, lukt het niet meer. Pak je probleem nu aan met deze online training.

Heb je last van naaldvrees/ prikangst? En ben je doodsbang om gevaccineerd te worden? Gelukkig is naaldvrees, of prikangst dankzij MindTuning een van de snelst oplosbare problemen. En is online training hier uitermate geschikt voor.

Durf jij niet meer met je auto de snelweg op? En kun je het niet uitstaan dat je iets wat je jaren goed kon, ineens niet meer durft? Speelt er zich een horrorscenario af in je hoofd zodra je maar denkt aan rijden op de snelweg? Dan is Afrekenen met Rijangst de online training voor jou.

Pieter Frijters was zelf ooit zwaar rook-verslaafd en met 40 sigaretten per dag een echte kettingroker. In deze online training deelt hij zijn kennis en kunde. Stoppen met roken was nog nooit zo gemakkelijk.

Ben je als de dood om in een skilift of gondel te stappen? Omdat je hoogtevrees hebt of claustrofobie? Dankzij deze online training 'Afrekenen met Skilift/Gondel-angst' wordt alles anders en kun je voortaan heerlijk van een wintersportvakantie genieten.

Een totaalaanpak, dàt is waar slapeloosheid om vraagt. Want slapeloosheid oplossen doe je niet alleen als je al in bed ligt. Het vraagt om meer. In deze online training 'Afrekenen met Slapeloosheid' komen alle facetten aan bod!

Slik en stikangst maakt je leven tot een hel. Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen dat je er ooit vanaf zult komen. Misschien ben je zelfs bang om hulp te zoeken. Dit online zelfhulpprogramma 'Afrekenen met Slik-/ Stikangst is anders dan alle andere therapieën en biedt je een snelle, effectieve en veilige oplossing.

Ben jij bang voor pleinen, straten en drukke mensenmassa`s? Omdat je angst hebt om flauw te vallen, duizelig te worden, of in paniek te raken? In deze online training 'Afrekenen met Straatvrees/Pleinvrees' leer je hoe je weer vrij en ontspannen kunt gaan en staan waar jij wilt.

Heb je trilangst? Dan is eten of drinken in gezelschap van anderen een regelrechte nachtmerrie. Ook in het beroepsleven komt trilangst voor. Als medicus en tandarts kan dit een hot issue worden. In deze online videotraining Afrekenen met Trilangst krijg je inzichten en gereedschappen om van je angst af te komen.

Schuif je steeds dingen steeds voor je uit die wilt of moet doen? Dan levert dat enorm veel stress op. Je krijgt een hekel aan jezelf en/ of raakt het vertrouwen in jezelf kwijt. Wil je stoppen met uitstellen? Dan is dit de e-training voor jou.

Dit is de meest uitgebreide training op het gebied van zelfvertrouwen. Met oneindig zelfvertrouwen versnellen alle processen en ben je unstoppable in het bereiken van wat je graag wilt. Je weet jezelf te motiveren en anderen mee te nemen in jouw ideeën. Mensen benaderen je als een leider, ook als je dat in de praktijk nog niet bent.

Ben je (regelmatig) onzeker? En zou je willen blaken van zelfvertrouwen? Dan is deze e-training een uitkomst. Je leert hoe je stap voor stap je zelfvertrouwen laat groeien.

Iedere ouder wil het beste en doet zijn of haar best. Maar soms doe je dingen met de beste bedoelingen die averechts werken zonder dat je het in de gaten hebt. In deze training krijg je inzichten en tools om het zelfvertrouwen van jouw kind spelenderwijs te vergroten.

Wil je thuis in je eigen tempo werken aan het oplossen van spreekangst? Met behulp van deze online training die bestaat uit duidelijke instructievideo's kun je meteen aan de slag!

Leer hoe je voortaan boordevol zelfvertrouwen het woord voert. Met behulp van duidelijke videolessen transformeert spreekangst in spreek-lef en ga je presenteren zelfs leuk vinden. Ook leer je alles wat je nodig hebt om je verhaal boeiend en overtuigend over te brengen.

Nog 3 mensen voor me, nog 2, nog 1... Het zweet breekt je uit. Zie jij ook zo op tegen voorstelrondjes? Dan is dit de online training voor jou!

Heb je niet of nauwelijks ervaring met het geven van een presentatie? En zie je er best tegenop om voor het eerst voor een groep te staan? Weet je niet waar je moet beginnen en hoe je overtuigend overkomt? Met deze online training maak jij je thuis in je eigen tempo alles eigen wat je nodig hebt.

In deze online training leer je boeiend en ontspannen presenteren met overtuigingskracht. En ook hoe je met stukken minder voorbereiding het maximale uit een speech of presentatie haalt.

De online training Presenteren als een Leider is de meest uitgebreide presentatietraining die er is. En omvat alle kennis en kunde die Pieter Frijters de afgelopen 25 jaar als keynote speaker en presentatietrainer heeft opgedaan.

In deze online-training krijg je technieken en gereedschappen aangereikt die je natuurlijk leren spreken. PLUS vaardigheden die de beste sprekers gebruiken, zodat je ook leert spreken met impact!

Heb je last van stotteren? En wil je graag op een natuurlijke manier leren spreken zonder haperen? In deze training krijg je inzichten, oefeningen en tips waarmee je zelf aan de slag kunt.

In deze online training laten Pieter Frijters en Lindy Bremer zien hoe je spreekangst de baas wordt. Zodat ook jij voortaan vol zelfvertrouwen en met plezier voor de klas een verhaal kan houden.

Tijdens de online training ‘Beter Preken’ leer je hoe je de Heilige Schrift met impact vertaalt naar de actualiteit van alle dag. Door alle facetten van je stem te benutten en het op natuurlijke wijze gebruiken van lichaamstaal, pauzes en kijken.

In het webinar 'Als De Adem Stokt' leer je hoe je, aan de hand van onze unieke methode, stap-voor-stap het stotteren voorgoed achter je laat.

Leer de basisprincipes van ontspannen presenteren in 1 sessie van 1,5 uur. Je volgt de workshop wanneer het jou uitkomt.