Trainingen

Wil je 1 op 1 worden gecoacht? Boek dan een exclusief Master Consult met Pieter Frijters, of een Persoonlijk Consult met Nic of Tristan.

Zoek je een burn-outbehandeling op maat? Op deze pagina vind je een overzicht van onze behandelingen, afgestemd op de verschillende fases van burn-out.

Leer via online training krachtige MindTuningtechnieken en oefeningen zodat je je voortaan op iedere plek en in iedere situatie VRIJ voelt van angst, onzekerheid en stress.

Durf jij niet meer met je auto de snelweg op? En kun je het niet uitstaan dat je iets wat je jaren goed kon, ineens niet meer durft? Speelt er zich een horrorscenario af in je hoofd zodra je maar denkt aan rijden op de snelweg? Dan is dit de online training voor jou.

Wat de oorzaak van jouw angst om te blozen ook is, het doet er niet toe! Wat er wel toe doet is dat je een ommezwaai in je leven wilt. Met deze online training kun je die droom waarmaken. Het maakt niet uit hoe lang je al met bloosangst rondloopt. Vanaf vandaag wordt alles anders.

Heb je last van paniekaanvallen? Dan ga je bepaalde situaties mijden als de pest. En zelfs bij het denken er aan kun je al in paniek raken. In deze online videotraining leer je hoe je van paniekaanvallen afkomt. Alles is er op gericht dat jij je vrijheid weer terugkrijgt.

Je eerste ervaring met overgeven, van jezelf of bij een ander, kan spontaan een paniekaanval tot gevolg hebben. Wanneer je bedenkt dat dit jou morgen weer kan overkomen en je situaties gaat vermijden, dan is emetofobie een feit. Deze online training helpt je er vanaf.

Heb je trilangst? Dan is eten of drinken in gezelschap van anderen een regelrechte nachtmerrie. Ook in het beroepsleven komt trilangst voor. Als medicus en tandarts kan dit een hot issue worden. In deze online videotraining krijg je inzichten en gereedschappen om af te rekenen met je angst.

Heb je last van naaldvrees/ prikangst? En ben je doodsbang om gevaccineerd te worden? Gelukkig is naaldvrees, of prikangst dankzij MindTuning een van de snelst oplosbare problemen. En is online training hier uitermate geschikt voor.

Val je regelmatig ten prooi aan iemand die zijn of haar zin doordrijft? Die nul rekening met jou houdt? Doe je dingen omdat iemand anders dat wil? Of laat je dingen juist na, onder druk van een ander? Dan heb je te maken met manipulatie. Leer hoe je hier voortaan goed mee omgaat.

Wie last heeft van vliegangst kan zich niet voorstellen ooit een ontspannen vliegreis te maken. Toch is dit al ruim een kwart eeuw dagelijks de praktijk bij Frijters MindTuning. In deze online videotraining krijg je alle gereedschappen die je nodig hebt.

Met hoogtevrees is redelijk te leven. Tenzij je op de bovenste etage van een hoog gebouw gaat werken. Of wanneer je de bergen in wilt om te wandelen, te skiën of met een gondel een diep dal wilt oversteken. In de meest voorkomende vorm durf je op zes hoog nauwelijks over een galerij te lopen. Reken nu met jouw angst af.

Waarschijnlijk dacht je dat er iets ernstig mis was met je gezondheid, of nog erger, dat je gek werd of dood ging. Want dat is wat een eerste hyperventilatie-aanval met je doet. In deze online training leer je hoe je hyperventilatie de baas wordt.

Je hebt moeite om ‘nee’ te zeggen als je iets niet wilt. Je vindt het moeilijk om je grenzen en wensen aan te geven. Je durft geen vragen te stellen als je ze wel hebt. Anderen houden niet of te weinig rekening met je. Leer prettig assertief worden met behulp van deze online training!

Ben je onzeker? Laat je regelmatig over je heenlopen? Vind je het moeilijk om contact te leggen, een gesprek te beginnen of vriendschappen te sluiten? Dankzij deze online training ontwikkel je krachtig zelfvertrouwen en leer je hoe je ruimte inneemt en op prettige wijze voor jezelf opkomt.

Wil jij af van de angst om te falen? En van de hartkloppingen, zweethanden, het trillen, blozen of de paniek die ermee gepaard gaan? Faalangst beperkt je leven enorm. Je gaat mensen en situaties vermijden. Je presteert niet zoals je zou kunnen presteren. Leer met deze online training hoe je vrij en ontspannen door het leven gaat.

Ben je bang om fouten te maken? Dat je niet aan de verwachting van anderen kan voldoen? Blokkeer je? Ga je dingen uit de weg? Of stel je ze uit? Leer via online training hoe je faalangst omzet naar ontspanning, zelfvertrouwen en lef.

Dwanghandelingen zijn er in duizenden soorten. Je wilt er ellende mee voorkomen of geluk afdwingen. Het kan ook zijn dat je situaties gaat vermijden. In deze online training OCS / OCS krijg je inzichten en tools om af te rekenen met jouw probleem.

Ben jij bang voor pleinen, straten en drukke mensenmassa`s? Omdat je angst hebt om flauw te vallen, duizelig te worden, of in paniek te raken? In deze online training leer je hoe je weer vrij en ontspannen kunt gaan en staan waar jij wilt.

Angst voor de dood betekent een leven vol controle, of het vermijden van alles wat in jouw ogen gevaarlijk is. Het leidt tot paniekaanvallen, waardoor de angst voor de dood extra wordt versterkt. In deze online training krijg je alle tools om af te rekenen met jouw angst.

Slik en stikangst maakt je leven tot een hel. Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen dat je er ooit vanaf zult komen. Misschien ben je zelfs bang om hulp te zoeken. Dit online zelfhulpprogramma is anders dan alle andere therapieën en biedt je een snelle, effectieve en veilige oplossing.

Je bent angstig om je urine buitenshuis niet te kunnen ophouden. Of: zodra je moet plassen en je bent niet thuis, heb jij een probleem; het lukt niet. In deze online training leer je hoe je van plasangst afkomt, zodat je weer vrij kunt gaan en staan waar je wilt.

Ben je als de dood om in een skilift of gondel te stappen? Omdat je hoogtevrees hebt of claustrofobie? Dankzij deze online training wordt alles anders en kun je voortaan heerlijk van een wintersportvakantie genieten.

Ben je bang om te gaan zweten en dat anderen dit zien? Krijg je klamme handen wanneer je beseft iemand een hand te moeten geven? Zweetangst is een sociale angst en maakt dat je situaties gaat mijden. Verander je leven met deze online training.

Eén traumatische ervaring is al voldoende om bindingsangst of verlatingsangst te veroorzaken. De pijn die verlies met zich meebrengt is voor jou zo groot dat jij je daarvoor indekt. Jezelf emotioneel binden en een langdurige gelukkige relatie zit er daarom voor jou niet in. Leer alles over bindingsangst en hoe je dit los kunt laten.

Een totaal aanpak, dàt is waar slapeloosheid om vraagt. Want slapeloosheid oplossen doe je niet alleen als je al in bed ligt. Het vraagt om meer. In deze online training komen alle facetten aan bod!

Pieter Frijters was zelf ooit zwaar rook-verslaafd en met 40 sigaretten per dag een echte kettingroker. In deze online training deelt hij zijn kennis en kunde. Stoppen met roken was nog nooit zo gemakkelijk.

Wil jij je voortaan in alle sociale situaties op je gemak voelen? En gemakkelijk contact maken? Zodat je zonder schroom op mensen af durft te stappen? En het eenvoudig is om een gesprek te beginnen? In deze online training leer je alles wat je nodig hebt.

Iedere ouder wil het beste en doet zijn of haar best. Maar soms doe je dingen met de beste bedoelingen die averechts werken zonder dat je het in de gaten hebt. In deze training krijg je inzichten en tools om het zelfvertrouwen van jouw kind spelenderwijs te vergroten.

Kamp jij met stress op de werkvloer, in je privéleven, of beide? Dan loop je het risico om je lichamelijke en geestelijke gezondheid te ondermijnen en een angst te ontwikkelen of burn-out te raken. Wil je dit voorkomen en leren hoe je goed met stress omgaat? Dan is de 1-daagse training ‘Omgaan met stress’ een uitkomst.

Tijdens een persoonlijk consult wordt er 1 op 1 met jou gewerkt. Twee keer een sessie van 2,5 uur is meestal voldoende om je probleem op te lossen. Natuurlijk zijn je ouders/ verzorgers daarbij ook welkom als je dat wilt.

In een veilige en ontspannen sfeer werken we aan het oplossen van jouw probleem. In een klein groepje met max 3 anderen. De training is interactief. Je leert door alles daadwerkelijk te oefenen en te ervaren dat het werkt.

Wil je meer zelfvertrouwen, je sociale vaardigheden vergroten en op een prettige wijze voor jezelf leren opkomen? Bij de MindTuning jongerentraining Assertiviteit & Zelfvertrouwen zit je goed!

Eerst meer weten? Je kunt een afspraak maken voor een gratis individueel oriëntatiegesprek met Nic.

Regelmatig hebben wij gratis refresh-trainingen voor mensen die het afgelopen jaar een groepstraining of consult(en) bij ons volgden.