Trainingen

Wil je 1 op 1 worden gecoacht? Boek dan een exclusief Master Consult met Pieter Frijters, of een Persoonlijk Consult met Nic of Tristan.

Zoek je een burn-outbehandeling op maat? Op deze pagina vind je een overzicht van onze behandelingen, afgestemd op de verschillende fases van burn-out.

Leer via online training krachtige MindTuningtechnieken en oefeningen zodat je je voortaan op iedere plek en in iedere situatie VRIJ voelt van angst, onzekerheid en stress.

Frijters MindTuning biedt InCompany-trainingen op maat onder leiding van een door de wol geverfde trainer. Bekijk hier de mogelijkheden.

Tijdens een persoonlijk consult wordt er 1 op 1 met jou gewerkt. Twee keer een sessie van 1,5 uur is meestal voldoende om je probleem op te lossen. Natuurlijk zijn je ouders/ verzorgers daarbij ook welkom als je dat wilt.

In een veilige en ontspannen sfeer werken we aan het oplossen van jouw probleem. In een klein groepje met max 3 anderen. De training is interactief. Je leert door alles daadwerkelijk te oefenen en te ervaren dat het werkt.

Wil je graag vol zelfvertrouwen aan de middelbare school beginnen? Dan is de MindTuning ‘Naar de Brugklas Training’ dé training die ervoor zorgt dat je er helemaal klaar voor bent.

Eerst meer weten? Je kunt een afspraak maken voor een gratis individueel oriëntatiegesprek met Lindy.

Regelmatig hebben wij gratis refresh-trainingen voor mensen die het afgelopen jaar een groepstraining of consult(en) bij ons volgden.

Wat de oorzaak van jouw angst om te blozen ook is, het doet er niet toe! Wat er wel toe doet is dat je een ommezwaai in je leven wilt. Met deze online training kun je die droom waarmaken. Het maakt niet uit hoe lang je al met bloosangst rondloopt. Vanaf vandaag wordt alles anders.

Heb je last van paniekaanvallen? Dan ga je bepaalde situaties mijden als de pest. En zelfs bij het denken er aan kun je al in paniek raken. In deze online videotraining leer je hoe je van paniekaanvallen afkomt. Alles is er in deze e-training Paniekaanvallen op gericht dat jij je vrijheid weer terugkrijgt.

Als je last hebt van angst- of paniekaanvallen is dat enorm heftig. Uit angst dat het je opnieuw overkomt, ga je dingen vermijden. Misschien durf je wel bijna niets meer wat voorheen geen enkel probleem was. Met deze online training helpen we je om hier vanaf te komen, zodat je weer het leven kunt leiden dat je zo graag wilt.

Wie last heeft van vliegangst (aviofobie) kan zich niet voorstellen ooit een ontspannen vliegreis te maken. Toch is dit al ruim een kwart eeuw dagelijks de praktijk bij Frijters MindTuning. In deze online videotraining krijg je alle gereedschappen die je nodig hebt om af te rekenen met je vliegangst.

Heb je trilangst? Dan is eten of drinken in gezelschap van anderen een regelrechte nachtmerrie. Ook in het beroepsleven komt trilangst voor. Als medicus en tandarts kan dit een hot issue worden. In deze online videotraining krijg je inzichten en gereedschappen om af te rekenen met je angst.

Je hebt moeite om ‘nee’ te zeggen als je iets niet wilt. Je vindt het moeilijk om je grenzen en wensen aan te geven. Je durft geen vragen te stellen als je ze wel hebt. Anderen houden niet of te weinig rekening met je. Leer prettig assertief worden met behulp van deze online training!

Afrekenen met burn-out is ontwikkeld om je inzicht te geven in de oorzaken van je burn-out en geeft je alle gereedschappen die je nodig hebt om er beter uit te komen dan je ooit bent geweest.

Heb je last van naaldvrees/ prikangst? En ben je doodsbang om gevaccineerd te worden? Gelukkig is naaldvrees, of prikangst dankzij MindTuning een van de snelst oplosbare problemen. En is online training hier uitermate geschikt voor.

Zodra je moet plassen en je bent niet thuis, heb jij een probleem. Want zodra er zij aan zij naast andere mannen geplast moet worden, lukt het niet meer. Pak je probleem nu aan met deze online training.

Dit is de meest uitgebreide training op het gebied van zelfvertrouwen. Met oneindig zelfvertrouwen versnellen alle processen en ben je unstoppable in het bereiken van wat je graag wilt. Je weet jezelf te motiveren en anderen mee te nemen in jouw ideeën. Mensen benaderen je als een leider, ook als je dat in de praktijk nog niet bent.

Je eerste ervaring met overgeven, van jezelf of bij een ander, kan spontaan een paniekaanval tot gevolg hebben. Wanneer je bedenkt dat dit jou morgen weer kan overkomen en je situaties gaat vermijden, dan is emetofobie een feit. Deze online training helpt je er vanaf.

Val je regelmatig ten prooi aan iemand die zijn of haar zin doordrijft? Die nul rekening met jou houdt? Doe je dingen omdat iemand anders dat wil? Of laat je dingen juist na, onder druk van een ander? Dan heb je te maken met manipulatie. Leer hoe je hier voortaan goed mee omgaat.

Angst voor kleine ruimtes? Om ergens niet weg te kunnen, of opgesloten te zitten? In deze online training leer je hoe je van claustrofobie afkomt. Zodat je weer vrij en ontspannen door het leven kunt gaan.

Waarschijnlijk dacht je dat er iets ernstig mis was met je gezondheid, of nog erger, dat je gek werd of dood ging. Want dat is wat een eerste hyperventilatie-aanval met je doet. In deze online training leer je hoe je hyperventilatie de baas wordt.

Piekeren is als een constante draaimolen waarin dezelfde gedachten en vragen eindeloos terugkeren. Het kost tijd, slokt je energie op en leidt nooit tot een oplossing. In deze online training leer je hoe je je denken in een andere richting stuurt en voortaan gaat denken met rente.

Ben je bang om fouten te maken? Dat je niet aan de verwachting van anderen kan voldoen? Blokkeer je? Ga je dingen uit de weg? Of stel je ze uit? Leer via online training hoe je faalangst omzet naar ontspanning, zelfvertrouwen en lef.

Ben jij hele dagen bezig om alles in je lichaam te controleren? Raak je onmiddellijk in paniek wanneer je iets vreemds voelt? En wil je af van de angst om ziek te worden? Deze online training geeft je de tools om te veranderen.

Ben jij bang voor pleinen, straten en drukke mensenmassa`s? Omdat je angst hebt om flauw te vallen, duizelig te worden, of in paniek te raken? In deze online training leer je hoe je weer vrij en ontspannen kunt gaan en staan waar jij wilt.

Slik en stikangst maakt je leven tot een hel. Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen dat je er ooit vanaf zult komen. Misschien ben je zelfs bang om hulp te zoeken. Dit online zelfhulpprogramma is anders dan alle andere therapieën en biedt je een snelle, effectieve en veilige oplossing.

Ben je als de dood om in een skilift of gondel te stappen? Omdat je hoogtevrees hebt of claustrofobie? Dankzij deze online training wordt alles anders en kun je voortaan heerlijk van een wintersportvakantie genieten.

Ben je bang om te gaan zweten en dat anderen dit zien? Krijg je klamme handen wanneer je beseft iemand een hand te moeten geven? Zweetangst is een sociale angst en maakt dat je situaties gaat mijden. Verander je leven met deze online training.

Eén traumatische ervaring is al voldoende om bindingsangst of verlatingsangst te veroorzaken. De pijn die verlies met zich meebrengt is voor jou zo groot dat jij je daarvoor indekt. Jezelf emotioneel binden en een langdurige gelukkige relatie zit er daarom voor jou niet in. Leer alles over bindingsangst en hoe je dit los kunt laten.

Een totaal aanpak, dàt is waar slapeloosheid om vraagt. Want slapeloosheid oplossen doe je niet alleen als je al in bed ligt. Het vraagt om meer. In deze online training komen alle facetten aan bod!

Pieter Frijters was zelf ooit zwaar rook-verslaafd en met 40 sigaretten per dag een echte kettingroker. In deze online training deelt hij zijn kennis en kunde. Stoppen met roken was nog nooit zo gemakkelijk.

Wil jij je voortaan in alle sociale situaties op je gemak voelen? En gemakkelijk contact maken? Zodat je zonder schroom op mensen af durft te stappen? En het eenvoudig is om een gesprek te beginnen? In deze online training leer je alles wat je nodig hebt.

Iedere ouder wil het beste en doet zijn of haar best. Maar soms doe je dingen met de beste bedoelingen die averechts werken zonder dat je het in de gaten hebt. In deze training krijg je inzichten en tools om het zelfvertrouwen van jouw kind spelenderwijs te vergroten.

Schuif je steeds dingen steeds voor je uit die wilt of moet doen? Dan levert dat enorm veel stress op. Je krijgt een hekel aan jezelf en/ of raakt het vertrouwen in jezelf kwijt. Wil je stoppen met uitstellen? Dan is dit de e-training voor jou.

Ga jij gebukt onder perfectionisme? Met deze online training leer je hoe je het streven naar perfectie loslaat en hoe je daardoor juist beter voor de dag komt.

Wil je maximaal succesvol zijn? De online trainingen 'Stoppen met Uitstelgedrag' en 'Ontwikkel de Kracht van Imperfectie' versterken elkaar enorm. Leer hoe je nooit meer iets hoeft uit te stellen en perfecter wordt in alles wat je doet en onderneemt door het omarmen van imperfectie.