Vorige week heb ik een kennismakingsgesprek met Nic gehad omtrent mijn burn-out. Heb hier sinds januari last van en het is behoorlijk zwaar.

In dit gesprek vertelde ik Nic dat ik tevens al 13 jaar last heb van dwangstoornissen. Heb het niet helemaal uit de doeken gedaan, maar het is dusdanig extreem dat ik er de gehele dag last van had. Ik was verschrikkelijk veel tijd kwijt aan dwanghandelingen en de dwanggedachten gingen heel de dag door.

Ik vroeg Nic of het verstandig was om de dwangstoornis tegelijkertijd met de burn-out te behandelen of dat het beter was dit te doen als ik weer fit ben. Volgens Nic is het juist een van de oorzaken van mijn burn-out en kent het overlap met elkaar.

Ik ben hier eens goed over na gaan denken. Ik loop op het moment ook bij een psycholoog die mij helpt met mijn burn-out (ik heb er in feite geen klap aan) en zij adviseerde mij dat ik echt pas wat aan mijn dwang kon doen, zodra mijn burn-out genezen was. En dan nog zou het een langdurig en zwaar traject worden.

Ik had altijd al een verschrikkelijke hekel aan mijn dwangstoornissen, maar langzaam maar zeker besefte ik me dat het voor een groot deel heeft bijgedragen aan mijn burn-out en me ook in de burn-out houdt. Ik ben me gaan verdiepen in alles wat Pieter Frijters er over zegt en heb ook de online training aangeschaft. Dwang is niets meer of minder dan een zeer ernstige verslaving zegt hij daarin. Ook zegt hij dat het beste moment om te stoppen altijd nu is en niet morgen. Ik dacht altijd dat het echt een soort ziekte was en heb in het verleden ook elektroden in mijn hersenen overwogen als ze dit voldoende doorontwikkeld zouden hebben….hoe gestoord wil je het hebben…denk ik nu.

Ik heb een beslissing genomen en dat is om in 1x te stoppen met dwang en heb dat die middag dan ook gedaan en sindsdien geen handeling, geen gedachte meer uitgevoerd of afgemaakt. Ik ben VRIJ van dwang, het is ongelofelijk. En vergis je niet, ik had echt heel zware dwang. Op woensdag mocht ik geen biefstuk eten, het getal 6 was fout, 7 was goed, dit ging zo voor alle getallen door. Ik mocht de tv niet uitzetten op een bepaalde zender, soms moest ik mijn laptop 15x aan en uitzetten, op vrijdag mocht ik geen spullen kopen en ga zo maar door. Wat ik nu vertel is het absolute topje van de ijsberg. En uiteraard moet ik nog opletten, ik voel het af en toe nog net zo aan me trekken als toen ik was gestopt met roken, maar ik weet 1 ding: ik ga nooit meer terug naar de periode met dwang!!!!!

Ze hebben me in het verleden met EMDR behandeld, ze hebben geprobeerd achterliggende onzekerheden weg te nemen en ik heb zelf ook weleens geprobeerd in 1x te stoppen. Wat ik toen echter bleef doen, was bewust de provocatie opzoeken en dan blijf je in feite bezig met het probleem. Nu ben ik helemaal gestopt en richt ik me op wat ik WEL wil en ik ben VRIJ!!! (nu dit nog toepassen op de burn-out!!)

1000 maal dank!!! Het is een lang verhaal, maar ik wil het toch met jullie delen, ik vind het zo erg dat mensen met deze kwaal blijven rondlopen en volgedouwd worden met medicatie, terwijl het een verslaving is. Ik ben nota bene op het allerzwakste moment in mijn leven (nu ik een burn-out zit, thuis van mijn werk en niet eens een half uur kan wandelen) gestopt!!

Voor nu wil ik geen afspraak meer inplannen voor een persoonlijk consult omtrent mijn burn-out. Ik ga ervanuit dat het stoppen met dwang me al heel veel winst gaat opleveren en ga vol met de e-training burn-out van MindTuning aan de slag. Mocht dit me onvoldoende lukken in mijn eentje neem ik alsnog contact op voor een afspraak.

Steven