Een praktische online cursus om af te komen van OCS/Dwang

Als je last hebt van dwanggedachtes/ dwanghandelingen wordt dat obsessief-compulsieve stoornis (OCS) genoemd. Dwanghandelingen zijn er in duizenden soorten. Je wilt er ellende mee voorkomen of geluk afdwingen. Het kan uiteenlopen van 3 keer onder een deurpost moeten lopen, alle lantarenpalen die je tegenkomt moeten aanraken tot zoiets als 200 kilometer moeten rijden om te voorkomen dat er iets ergs gebeurt.

Of  je controleert keer op keer of je het licht hebt uitgedaan, de deur afgesloten, het gas uitgedaan, enz.  Meestal weet je wel dat de dwanghandelingen zinloos zijn, maar lukt het niet om er iets tegen te doen. Het kan ook zijn dat je situaties gaat vermijden. In deze online training krijg je inzichten en tools om af te rekenen met jouw probleem.

Wat leer je tijdens Afrekenen met OCS/ Dwang online?

De volgende lesstof komt aan bod:

• Wat is MindTuning en hoe werkt het?
• De rol van je visuele systeem bij angst
• Je mind resetten door je visuele systeem op de juiste manier in te zetten
• Paniek-ontsnappingstechnieken
• Gedachtenmanagementtechnieken
• Je herstel vasthouden en terugval voorkomen

Specificaties e-training ‘Afrekenen met OCS/Dwang’:

• Duidelijke instructievideo’s waarmee je zelf uit de voeten kunt.
• Je kiest zelf waar en wanneer je de lessen wilt doen en je bepaalt je eigen tempo.
• Na aankoop heb je levenslang toegang tot deze e-training.