Vastlopers op een rij. Waar loop jij vast?
Alles klopt, en toch loop je vast
Gedachten, gevoelens of situaties die aan de buitenkant misschien niet zichtbaar zijn, maar je van binnen wel blokkeren, uitputten of blijven raken.
Hoe werkt het? Hieronder vind je twee soorten thema’s. De innerlijke vragen gaan over wat er van binnen speelt, zoals onrust, twijfel of leegte. De vastlopers zijn concrete situaties waarin je merkt dat je blokkeert, vermijdt of steeds opnieuw vastloopt. Klik op wat je herkent.
Waar herken jij jezelf in?
Innerlijke onrust die blijft
Er speelt iets van binnen, maar je krijgt er geen echte grip op. Geen duidelijke oorzaak, wel aanhoudende onrust, twijfel of leegte. Herken je dat?
Rustparadox
"Ik wil rust, maar het idee alleen al maakt me onrustig"
Wat dit betekentJe systeem is gewend aan 'aan staan'. Rust voelt onveilig. Dit is aan te leren - je verdient het om ook stil te mogen zijn.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Leegte
"Waarom voelt succes soms als een leegte"
Wat dit betekentExterne prestaties vullen niet altijd de interne beleving. Je bent op zoek naar betekenis voorbij het bereiken. Dat is een moedige vraag.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Belemmering
"Ik wil iets veranderen, maar iets onzichtbaars houdt me tegen"
Wat dit betekentEr is vaak een onbewuste bescherming actief. Samen maken we zichtbaar wat je tegenhoudt, zodat je weer kunt bewegen.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Klein voelen
"In sommige situaties voel ik me krachtig, in andere ineens klein"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Ontevredenheid
"Ik weet dat ik alles heb, maar waarom voelt het niet zo"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Piekeren
"Ik maak me druk om dingen waarvan ik weet dat het niet nodig is"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Rolconflict
"Op het werk ben ik leider, thuis is dat anders. Wat kan ik daaraan doen?"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Veranderangst
"Ik wil verandering, maar iets houdt me onzichtbaar tegen"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Alles bereikt
"Waarom succes soms leeg voelt en wat er echt ontbreekt – Post Wealth Depressie (PWD)"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Onrust
"Ik voel onrust die ik niet kan plaatsen"
Wat dit betekentDeze onrust is vaak een signaal dat er iets diepers speelt. Het vraagt om aandacht, niet om onderdrukking. Samen ontdekken we waar dit vandaan komt.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Twijfel
"Ik twijfel aan mezelf terwijl ik weet dat ik dat niet hoef te doen"
Wat dit betekentJe verstand weet het, maar je gevoel volgt niet. Dit verschil tussen weten en voelen is precies waar doorbraak mogelijk is.
Dit soort thema’s vragen om een persoonlijk gesprek.
Geen oordeel, wel inzicht.
Persoonlijke begeleiding • Discretie gegarandeerd
Vastlopers in het dagelijks leven
Concreet: situaties waarin je steeds opnieuw vastloopt door spanning, angst, blokkades of vermijding. In contact met anderen, in je lijf, in bepaalde situaties of in je hoofd. Herkenbaar, gericht en vaak snel te doorbreken.
Kies hieronder de categorie die het best past bij de situatie waarin jij vastloopt.
Spreken & presenteren
Presenteren
"Als ik moet presenteren ben ik uiterst gespannen en doe alles om presentaties uit de weg te gaan"
De spanning zit vaak niet in het spreken zelf, maar in beoordeeld worden terwijl alle aandacht op jou staat. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Podium pakken
"Ik kan niet rustig blijven als ik het podium op moet"
Zichtbaar zijn en ruimte innemen kan spannend worden als je systeem dat als risico is gaan zien. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Voorstelrondje
"Voorstelrondjes vind ik vreselijk en ga deze zoveel mogelijk uit de weg"
Juist korte momenten kunnen veel druk geven als je meteen goed wilt overkomen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Brainlock
"Als ik onverwacht het woord krijg tijdens een vergadering blokkeer ik volledig"
Brainlock ontstaat vaak wanneer spanning je denken en woorden tijdelijk blokkeert. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Staan voor jezelf
Grenzen stellen
"Ik vind het moeilijk om grenzen te stellen en voor mezelf op te komen"
Grenzen stellen wordt moeilijk als afwijzing, schuldgevoel of spanning te veel gewicht krijgt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Mening geven
"Ik vind het moeilijk om voor mijn mening uit te komen"
Je mening geven kan spannend worden als je te veel let op reactie, afkeuring of conflict. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Mentale vermoeidheid
Opgebrand voelen
"Ik voel me volledig opgebrand en heb geen energie meer over"
Je voelt je leeg en uitgeput, met nauwelijks energie over. Het blijft vaak doorgaan zolang je systeem overbelast is. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Sociale vastlopers
Onzeker over mezelf
"Ik voel me onzeker bij andere mensen"
De onrust blijft vaak bestaan zolang je bevestiging buiten jezelf blijft zoeken. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Voel me lelijk
"Ik voel me lelijk, ook al krijg ik complimenten"
Wat je voelt over jezelf kan zwaarder gaan wegen dan wat anderen werkelijk zien. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Voel me bekeken
"Ik voel me bekeken en beoordeeld in het gezelschap van anderen"
Je kunt het gevoel krijgen dat anderen veel meer op jou letten dan in werkelijkheid zo is. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Het gevoel er niet toe te doen
"Ik voel me minder dan anderen"
Dit gevoel raakt diep, juist omdat het gaat over waarde, plek en gezien worden. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Blozen / Rode vlekken
"Als alle aandacht op mij wordt gericht, ga ik blozen"
De angst voor zichtbaar blozen maakt het vaak juist sterker en hardnekkiger. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Trillende handen
"Als ik in gezelschap van anderen iets moet eten of drinken, trillen mijn handen"
Trillende handen worden vaak erger zodra je bang wordt dat anderen het zien. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Overmatig zweten
"Ik voel me onzeker bij anderen omdat ik snel transpireer"
Zweten wordt vooral een probleem als je het gaat monitoren en proberen te voorkomen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Plassen en urinoirs
"Het lukt me niet om buitenshuis te plassen"
Plasangst draait vaak niet om plassen zelf, maar om spanning, schaamte en sociale druk. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Ruimtelijke vastlopers
Snelweg
"Op de snelweg krijg ik last van tintelingen, hartkloppingen of duizelingen"
De spanning zit vaak niet in het rijden zelf, maar in het gevoel geen uitweg meer te hebben. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Bruggen en fly-overs
"Het zweet breekt me uit als ik over een brug moet rijden"
Bruggen en fly-overs roepen vaak spanning op door hoogte, exposure en het gevoel niet te kunnen keren. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Tunnel
"Ik kan niet door een tunnel rijden"
In een tunnel kan het voelen alsof je controle en bewegingsruimte verliest. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Vliegtuig
"In een vliegtuig voelt het alsof ik de controle over mezelf kwijtraak"
Vliegangst draait vaak om overgave, controleverlies en opgesloten zitten. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Liften
"In kleine ruimtes krijg ik het Spaans benauwd"
Een lift kan spanning oproepen doordat je de situatie niet zelf stuurt of kunt verlaten. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Treinen
"In de trein krijg ik het Spaans benauwd"
De onrust ontstaat vaak door het idee dat je vastzit en niet zomaar kunt uitstappen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Hoogte
"Als ik op hoogte ben voel ik me onveilig en raak ik de controle kwijt "
Bij hoogte reageert je systeem vaak sneller dan je verstand kan bijbenen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Wintersport / skiliften
"Ik vermijd skiliften omdat ik niet tegen hoogte kan"
De combinatie van hoogte, overgave en geen directe controle kan veel spanning geven. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Op straten en pleinen
"Ik voel me niet lekker worden als ik alleen de straat op ga"
Open ruimtes kunnen onrust geven als je je kwetsbaar of onveilig voelt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Duizeligheid
"Ik durf mijn huis niet uit door duizeligheid"
Duizeligheid wordt vaak spannend zodra je het als signaal van gevaar gaat lezen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Ver van huis zijn
"Ik vind het vreselijk om langere tijd van huis te zijn"
De spanning zit vaak in het idee dat hulp, veiligheid of controle te ver weg is. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Geen plasgelegenheid
"Ik maak me er vreselijk druk over of ik wel ergens kan plassen als ik onderweg ben"
De spanning ontstaat vaak zodra je denkt dat je niet op tijd naar het toilet kunt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Dwangmatige vastlopers
Schoonmaken
"Ik kan niet stoppen met schoonmaken, want vuil en bacteriën zitten overal"
Schoonmaken geeft vaak maar tijdelijk rust, waardoor het patroon zichzelf blijft voeden. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Controle
"Ik moet ramen, deuren, gas, elektriciteit telkens opnieuw controleren, herhalen, tellen of steeds opnieuw checken tot het ‘goed voelt’"
De drang naar controle lijkt houvast te geven, maar houdt de onrust vaak juist in stand. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Hygiene
"Ben bang dat ikzelf of een huisgenoot iets vies heeft aangeraakt en meegenomen naar huis en dat het zich verspreidt door het huis. Ik moet controleren wat ikzelf of iemand anders heeft aangeraakt. Want dat moet ik allemaal schoonmaken"
De focus op hygiëne wordt zwaar zodra geruststelling en vermijden je dag gaan bepalen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Asbest
"Ik ben doodsbang voor asbest en vermijd iedere vuilcontainer omdat er mogelijk asbest in kan zitten waardoor er asbest-stofjes in de lucht kunnen zijn die mijn richting uitwaaien. Ik durf daarom nauwelijks buiten te lopen of te fietsen."
De angst rond asbest blijft vaak hangen door onzekerheid, risico-inschatting en controle willen houden. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Moeten doen
"Ik moet van mezelf bepaalde handelingen doen en een aantal keer herhalen om een verschrikkelijke gebeurtenis te voorkomen voor mensen die ik lief heb, of mezelf. Of ik wil mijn geluk afdwingen door bepaalde handelingen te doen"
Dwangmatig moeten voelt vaak als innerlijke druk waar je moeilijk van loskomt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Relationele vastlopers
Partnership
"Ik durf me niet te binden of een serieuze relatie te beginnen "
Relaties raken vaak oude patronen van hechting, spanning en wederzijdse verwachtingen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Jaloers
"Waarom ben ik zo snel jaloers?"
Jaloezie wordt zwaar als angst, controle en bevestiging steeds meer ruimte innemen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Relatie problemen
"Ik wil er alles aan doen om mijn relatie te redden"
Relaties raken vaak oude patronen van hechting, spanning en wederzijdse verwachtingen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Verdriet
"Ik heb veel verdriet en kan daar moeilijk mee omgaan"
Verdriet wordt pas echt zwaar als je erin vastloopt en er geen beweging meer in voelt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Liefdesverdriet
"Ik kan aan niets anders meer denken en vrijwel niets om me heen dringt tot me door"
Liefdesverdriet raakt diep omdat verlies, afwijzing en hoop tegelijk blijven trekken. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Relatieherstel
"Hoe vergroot ik mijn kans om mijn relatie terug te krijgen of te herstellen?"
Herstel vraagt vaak meer dan praten alleen: ook spanning, patronen en oude reacties moeten verschuiven. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Traumatische vastlopers
Na een vreselijke gebeurtenis
"Ik sta onder constante spanning en heb last van nare lichamelijke sensaties en herbelevingen als gevolg van een traumatische gebeurtenis."
Trauma blijft vaak doorwerken, ook als de gebeurtenis voorbij is. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Lichamelijke blokkades
Bloed
"Als ik bloed zie word ik duizelig of val flauw"
De reactie op bloed is vaak direct, lichamelijk en sterker dan je rationeel zou willen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Overgeven
"Ik vermijd plekken waar mensen kunnen overgeven, kan absoluut niet tegen overgeven"
De angst voor overgeven draait vaak om controleverlies, schaamte en lichamelijke alertheid. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Flauwvallen
"Ik heb vaak het gevoel dat ik flauwval"
De angst om flauw te vallen ontstaat vaak uit hyperalert zijn op lichamelijke signalen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Paniek
"Aanvallen van paniek belemmeren mijn dagelijks leven"
Paniek voelt heftig en echt, maar is vaak een patroon dat zichzelf voedt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Gezondheid
"Ik maak me constant zorgen over mijn gezondheid en of ik niet een ernstige ziekte heb "
Gezondheidsangst houdt zichzelf vaak in stand door alertheid, controleren en geruststelling zoeken. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Ademhalen
"Ik krijg het benauwd en misschien adem ik verkeerd. Voelt soms alsof ik tegen de vlakte ga"
De focus op je adem kan ervoor zorgen dat iets normaals onnatuurlijk en spannend gaat voelen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Tandarts
"Ik ga voor geen goud naar de tandarts"
Bij de tandarts komen overgave, spanning en lichamelijke alertheid vaak samen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Injectienaald
"Ik zie enorm op tegen vaccinaties en injecties"
De angst voor een naald is vaak sneller en hardnekkiger dan je verstand logisch vindt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Slapen
"Ik kan niet in slaap komen of goed doorslapen"
Slaapproblemen worden vaak groter zodra slapen zelf een bron van spanning wordt. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Verslikken
"Als Ik durf nauwelijks te eten en ben bang dat ik me verslik en ga stikken. Ook drinken gaat moeilijk"
De spanning rond slikken of verslikken groeit vaak door controle en waakzaamheid. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Dood
"Ik word gek van de gedachte aan doodgaan"
De angst voor de dood raakt aan controleverlies en alles wat je niet kunt vastpakken. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Eten
Overgeven
"Ik eet vaak heel veel en voel me daarna slecht en steek dan een vinger in mijn keel om alles uit te kotsen"
Eten en daarna de drang voelen om het ongedaan te maken. Het houdt zichzelf vaak in stand. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Ondergewicht
"Ik zie mezelf walgelijk dik en voel me vreselijk als ik eet terwijl anderen zeggen dat ik te mager ben"
Ondergewicht raakt vaak niet alleen eten, maar ook spanning, controle en zelfbeeld. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Algemene vastelopers
Spinnen, insecten of slangen
"Als ik een van deze dieren of insecten zie, wil ik maar één ding; wegwezen!"
De reactie op dieren zoals spinnen of slangen is vaak direct en niet rationeel te sturen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Honden, vogels of vissen
"Als ik een van deze dieren zie, wil ik maar één ding; wegwezen!"
Ook dieren die voor anderen normaal voelen, kunnen bij jou direct spanning oproepen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Examen
"Ik blokkeer tijdens examens en presentaties"
Examenspanning wordt problematisch als druk en prestatiedrang je blokkeren. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Onweer
"Als het onweert, weet ik niet waar ik het zoeken moet"
Onweer kan veel spanning oproepen als je systeem onvoorspelbaarheid als gevaar is gaan lezen. Het goede nieuws? Het is op te lossen.
- Hulppakketten op maat
- Zeer ervaren coaches
- Snel resultaat
- 30+ jaar ervaring
30+ jaar ervaring • Bewezen effectief • Discretie gegarandeerd
Zeg nu vaarwel tegen vastlopers en energielekken!
Veelgestelde vragen
Waarom loop ik vast terwijl ik eigenlijk weet wat ik moet doen?
Omdat weten en doen niet altijd hetzelfde zijn. Je verstand kan het helder zien, terwijl er van binnen toch iets blokkeert of weerstand geeft.
Zijn al deze vastlopers, angsten en innerlijke vragen echt zo verschillend?
Aan de buitenkant wel. Maar eronder zie je vaak hetzelfde terug: een patroon dat spanning oproept, je laat vermijden of je steeds opnieuw laat vastlopen.
Moet ik precies weten wat mijn probleem is voordat ik iets kan veranderen?
Nee. Veel mensen voelen wel dat er iets niet klopt, maar kunnen het niet goed benoemen. Dat is geen probleem. Juist daar begint vaak de echte helderheid.
Waarom komt dit steeds terug, ook als ik er al mee bezig ben geweest?
Omdat je het vaak probeert op te lossen op het niveau waarop je het merkt. Als het onderliggende patroon hetzelfde blijft, komt het probleem meestal in dezelfde of in een andere vorm terug.
Maakt het uit of ik last heb van iets in mijn hoofd, in mijn lijf of in contact met anderen?
Niet zoveel als het lijkt. De vorm verschilt, maar de onderliggende rem werkt vaak op dezelfde manier. Daarom zie je ook dat verschillende klachten naast elkaar kunnen bestaan of elkaar afwisselen.
Wat doet de MindTuning-methode anders?
MindTuning kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar wat die in stand houdt. Niet eindeloos analyseren, maar snel terug naar de kern en doorbreken wat ertussen zit.
Is dit iets waar je echt vanaf kunt komen?
In veel gevallen wel. Als het patroon verandert, verandert meestal ook wat je voelt, doet en vermijdt. Dan hoeft het niet bij inzicht te blijven, maar merk je het juist in echte situaties.
Staat jouw situatie of vastloper er niet tussen? Kijk dan ook in het volledige overzicht van angsten en fobieën.
Zeg nu vaarwel tegen vastlopers en energielekken!
MINDTUNING®
– Overwin zonder Strijd –
Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten
Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk
Van Paniek naar Rust: Mindtuning geeft je effectieve technieken om angsten razendsnel te overwinnen. Bekijk hier onze hulptrajecten:
✓ Hulppakketten op maat
✓ Zeer ervaren coaches
✓ Snel resultaat
✓ Je profiteert van meer dan 30 jaar ervaring
Ben jij onzeker als het gaat om autorijden? En vraag je je af of je last hebt van rijangst? Blijf er niet mee rondlopen. Je ontvangt je score direct per mail.
Doe hier een snelle, informele burn-out test om te kijken of jij je in de burn-outgevarenzone bevindt, of burn-out bent. Je ontvangt direct de uitslag per mail.
Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!
Coaching & Training
Over MindTuning
Actueel
Contact
Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving
Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl
BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579