Hoogtevrees

Ik ben echt enorm geholpen met mijn hoogtevrees. Ik blijf oefenen, maar ongelooflijk dat dit zo snel kan! Elles de Vries

Afgelopen zaterdag ben ik met mijn partner en een groep vrienden naar Amsterdam geweest. Wij hadden een kamer in het Okurahotel op de 16de verdieping en we hebben gegeten in le Ciel Bleu op de 23ste verdieping. Zonder problemen! Al mijn vrienden zijn op de hoogte van mijn (voormalige) hoogtevrees en ik heb ze enthousiast verteld over jullie “therapie”. Ze waren erg verbaasd dat ik zomaar koos voor de plaats aan het raam om van het mooie Amsterdam te genieten, ze hebben me namelijk meermaals in andere omstandigheden meegemaakt als we “op hoogte” moesten. Ook de vakantie op Sicilië was een groot succes. We zijn niet op de Etna geweest vanwege laaghangende bewolking. Maar bijvoorbeeld wel in Taormina, waar ik op meer dan 200 meter hoogte aan de balustrade heb gestaan om mooi over de omgeving uit te kijken (ook in de diepte). Ook heb ik zonder hoogtevrees op aan de rotswand hangende terrassen gezeten. No problem at all. Florence pas volgend jaar. Johan Dijkstra – Radioloog

Ik heb 1 & 8 December bij jullie een training gevolgd. Jullie zullen je natuurlijk niet iedereen herinneren, maar ik wil jullie toch graag bedanken voor wat jullie met mij (mijn mind) gedaan hebben. Het is nog niet makkelijk, zeker niet, maar het werkt! Het bewijs hiervan wil ik jullie nu net even tonen. Jullie kunnen het je misschien nog herinneren? Die Belg, die graag eens in een windmolen zou vertoeven, maar niet durfde vanwege hoogtevrees? Ik denk sinds ik bij jullie ben geweest enkel nog aan een naakte boerin die achter haar schapen aanloopt als ik mij een windmolen voorstel. Er komt dan een spontane lach achteraan! De eerste keer was ik wel even zenuwachtig, maar toen ik boven was ging het bijna vanzelf. Ik kan bijna niet wachten om nog een keer te gaan! Het volgende dat op de agenda staat is vliegen en daar ga ik ook voor! Ik durf stapje voor stapje weer iets te ondernemen in mijn eigen tempo. Als er één ding is dat ik nog geleerd heb is het dat mijn mind potverdikkeme slim is! Elke kans grijpt het om te proberen weer het slechte pad op te gaan, en als ik niet oplet neemt het me in de maling. Ik wil jullie bij deze nogmaals bedanken voor de 2 leuke en leerrijke dagen. Ik kom zeker nog eens af naar een zaterdag seminair. Frits

Ik ben die vrouw die bij jullie is geweest en last had van hoogte vrees en in een heftruck moest op haar werk. Ik had er niet zoveel vertrouwen in, maar moet jullie bekennen dat ik heel veel dingen toch heb opgepakt van wat jullie allemaal vertelde. Het resultaat is dat ik nu negen meter boven de grond met mijn heftruck rij en af en toe nog wel eens een ‘foute buur’ heb, maar die ik heel snel weer wegstuur. Missie geslaagd dus! Bedankt! Het verrijkt je leven. Marjan

Het gaat zeer goed. Ben zojuist op de 15de etage geweest. Fantastisch gevoel om daar redelijk ontspannen een krantje te lezen. Ik ben er een half uurtje geweest en merk dat het behoorlijk veel energie kost (lichte hoofdpijn downstairs). Ga in ieder geval met een GOED gevoel het weekend in. Morgen (zaterdag) ga ik weer een uurtje ‘trainen’. Thanks voor de support en tot dinsdag. Johan

Vanmiddag het hoogte- en hoogste punt bereikt. Ben op de 21e etage geweest. Fantastische ervaring. Ik liep daar letterlijk en figuurlijk met mijn hoofd bijna in de wolken. Toevallig was het pand (1e drie etage’s) open voor een open dag. Buiten mensen op deze etage’s verder niemand in het pand. Van de bewaking een moedersleutel meegekregen zodat ik op mijn eigen tempo naar boven kon. Schitterend om over Rotterdam uit te kijken. De haven, het stadion, de fabrieken, diverse woontorens, de bouwstructuur van wijken etc. In m’n eentje een ‘bakkie’ gedronken en weer naar beneden. FANTASTISCH, mijn weekend kan niet meer stuk! Zie en spreek jullie dinsdag. PRETTIG WEEKEND! Johan

Mei vorig jaar ben ik bij jullie geweest in twee groepsessies (op twee vrijdagen). Ik was degene die niet de skigondels en skiliften meer in durfde. Misschien kunnen jullie het nog herinneren. We speelden het toen na. Ik ben net een paar weken terug van wintersport en ik ben weer zoals vanouds in gondels en liften geweest, en ik kan er weer van genieten. Dit ervaar ik als een persoonlijke overwinning waarbij ik zeer trots ben op mezelf. De tijd tot aan en de beslissing om erin te stappen was niet makkelijk. De eerste minuten in de gondel nog spanning, maar die zakte snel weg. Ik durfde erin te stappen dankzij het vertrouwen vanuit de groep-sessies. Dankzij het lef hebben om te durven kijken. En dankzij de tip dat het geen zin heeft om vooraf allerlei scenario’s te bedenken, je krijgt het toch niet onder controle en dat hoeft ook niet. En iets wat ik er zelf aan heb toegevoegd: “stel dat je flauw valt, geeft niet, je komt weer bij, dood zal je niet gaan”. Ook heeft het mij geholpen om niet alleen erin te gaan. Ook durf ik nu weer een vliegtuig in. Bedankt voor jullie hulp! Het is belangrijk voor m’n verdere leven dat ik er overheen ben. Jan Groen

Ik kon het niet geloven, maar ik ging deze wintersport zonder paniek in de bankstellift en gondel. Ook toen de deur dichtging, geen paniek!! Helemaal super!! Zeer goed voor het zelfvertrouwen. Heel erg bedankt voor de speciale aandacht tijdens de  seminar van zaterdag 21 januari jl. Dit heeft voor mijn gevoel zeker bijgedragen aan dit zeer positieve resultaat. Bart H.