Assertiviteitstraining

Vergroot je assertiviteit

2 dagdelen | 2-5 deelnemers| € 1590 excl. btw 

Waarom je nog niet assertief genoeg bent

De reden waarom je nog niet assertief genoeg bent, is een klein foutje in de manier waarop je brein bepaalde sociale situaties verwerkt. Het maakt dat je mensen wilt pleasen, tegen bepaalde mensen opziet of niemand teleur wilt stellen. Je leert tijdens de assertiviteitstraining op een prettige wijze je grenzen aangeven. Assertief communiceren doe je op een manier die voor de ander prettig is om naar te luisteren. Ben je er klaar voor om assertief te communiceren? Meld je dan nu aan.

Meer dan voor jezelf opkomen

Deze assertiviteitstraining is meer dan voor jezelf opkomen. Je leert sociale vaardigheden die je waarschijnlijk nergens anders leert, waardoor je als vanzelf grenzen stelt en een prettige, assertieve houding aanneemt waar anderen rekening mee houden. Je maakt je communicatieve vaardigheden eigen waardoor anderen bereid zijn om naar je te luisteren. Je gaat de wetten van effectief communiceren toepassen. Tijdens de assertiviteitstraining krijg je concrete handvatten waarmee je feedback geeft en kunt ontvangen.

Sociale vaardigheden

Je sociale vaardigheden en persoonlijke effectiviteit staan na de training assertiviteit op een hoog niveau. Er is geen training die voor zoveel persoonlijke groei zorgt dan de assertiviteitstraining van MindTuning®. Na deze cursus assertiviteit blaak je van zelfvertrouwen. Overtuigend overkomen en opkomen voor jezelf is na de assertiviteitstraining gesneden koek. En of je nou feedback geeft aan meerdere collega’s, jouw mening geeft of het het gedrag van iemand corrigeert; je weet alles op een prettige wijze te formuleren.

Persoonlijke begeleiding

Tijdens de assertiviteitstraining krijg je veel persoonlijke aandacht. Je docent weet alles van mondelinge communicatie. Hoe onzekerheid en angst om voor jezelf op te komen werkt en hoe dat als vanzelf wordt omgezet in zelfverzekerd gedrag. Hoe je met conflicten omgaat en zelfs hoe je anderen helpt om zich ook zelfverzekerd te voelen.

Persoonlijke ontwikkeling

Je persoonlijke leerdoelen krijgen veel aandacht. Want het gaat om persoonlijke ontwikkeling. Hoe herken je bijvoorbeeld sub-assertief gedrag? Hoe gebruik je jouw stem waardoor je woorden altijd impact hebben? Want communicatie omvat meer dan alleen iets in de juiste volgorde zeggen. Hoe ga je om met gevoelens van anderen en zeker als het gaat om collega’s op de werkvloer?

Het belang van assertiviteit

In een wereld vol complexe sociale interacties is assertiviteit een onmisbare vaardigheid. Het stelt je in staat om effectief te communiceren, je rechten te handhaven en respectvol om te gaan met anderen. Assertief zijn is meer dan jezelf zijn, het is jezelf kennen, je stem gebruiken en bewust zijn van je rechten en grenzen.

Wat is assertiviteit?

Assertiviteit is een communicatiestijl die het mogelijk maakt om op een eerlijke en directe manier je gedachten, gevoelens en behoeften te uiten, met respect voor de rechten en gevoelens van anderen. Het is een balans tussen passief en agressief gedrag, waarbij je noch onderdanig noch overheersend bent.

Assertief versus Agressief

Hoewel ze soms door elkaar worden gehaald, verschillen assertiviteit en agressiviteit sterk van elkaar. Agressief gedrag overtreedt de grenzen van anderen en negeert hun rechten en gevoelens. Assertief gedrag daarentegen respecteert de grenzen van zowel jezelf als anderen. Wil je het verschil leren kennen? Meld je dan aan voor onze assertiviteitstraining.

Assertiviteit en zelfvertrouwen

Assertiviteit en zelfvertrouwen gaan hand in hand. Door assertief te zijn, toon je respect voor de ander en voel jij je vrij in je communicatie. Dit verhoogt op zijn beurt je zelfvertrouwen, waardoor je assertiever bent. Het is een positieve cyclus die bijdraagt aan je persoonlijke groei en ontwikkeling.

Waarom is assertiviteit belangrijk?

Assertiviteit stelt je in staat om effectief te communiceren, conflicten te beheersen en je rechten en behoeften te handhaven. Het verbetert je relaties, zowel persoonlijk als professioneel, en verhoogt je zelfvertrouwen.

De uitdagingen van assertief zijn

Ondanks de vele voordelen kan het een uitdaging zijn om assertief te leren zijn. Angst voor afwijzing, gebrek aan zelfvertrouwen en een gebrek aan vaardigheden kunnen allemaal bijdragen aan passief of agressief gedrag. Gelukkig zijn deze hindernissen te overwinnen door training en oefening.

Een diepe duik in Assertiviteitstraining

Assertiviteitstraining is geen eendaagse verandering; het is een proces dat vereist dat je volledig betrokken en bereid bent om jezelf te veranderen. Het gaat erom dat jij je comfortzone uitstapt en de technieken en strategieën leert die nodig zijn om op een assertieve manier te communiceren. Heb je er al zin in om met deze verandering te beginnen? Reserveer dan nu je plek.

De rol van de assertiviteitstraining

Een assertiviteitstraining van MindTuning® biedt je de vaardigheden en het vertrouwen dat je nodig hebt om effectief assertief te zijn. Het helpt je om je bewust te worden van waar je recht op hebt en wat je behoeften zijn. Je leert hoe je dit voortaan op een respectvolle manier weet te uiten.

De voordelen van de assertiviteitstraining

Naast het verbeteren van je assertiviteit draagt de training ook bij aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het helpt je om effectiever te communiceren en betere relaties op te bouwen.

Het programma van de assertiviteitstraining

Het programma van de assertiviteitstraining is ontworpen om je praktische vaardigheden en technieken aan te reiken die je gebruikt in je dagelijks leven. Het omvat ook onderdelen als het herkennen en uiten van je gevoelens.

Verken je eigen grenzen

Hoe je de grenzen van anderen respecteert door je eigen grenzen beter te kennen; dat vormt een belangrijk onderdeel van de assertiviteitstraining. Je krijgt handvatten hoe je omgaat met agressief gedrag en leert hoe je een confrontatie verandert in een dialoog. De MindTuning assertiviteitstraining omvat ook kennisoverdracht met betrekking tot hoe ons brein werkt, waardoor je aanvoelt wat er in de ander omgaat.

Onzekerheid

We trainen je mindset zodat je in je kracht staat en zo ook overkomt. Iedere vorm van sociale onzekerheid verdwijnt als sneeuw voor de zon. Ook het inzetten van je stem, houding, uitstraling en ondersteuning door non-verbaal gedrag krijgt aandacht. Je weet je eigen mening voortaan makkelijk te communiceren en iedereen houdt rekening met je grenzen.

Coaching

MindTuning® heeft 30+ jaar ervaring in coaching op het gebied van assertiviteit, angst, stress en onzekerheid. Met ons andere bedrijf, Spreek.nl, zijn we al jaren marktleider op het gebied van Presentatietrainingen. Je wordt deskundig gecoacht waardoor jij je na de training bevrijdt, levendig en zelfbewust voelt. Er wordt voortaan naar je geluisterd, want je laat geen kans onbenut om op een assertieve wijze helder te communiceren. En dat alles gaat vanzelf. Je persoonlijke ontwikkeling krijgt een boost.

Wat leer je?

• Hoe je duidelijk en prettig NEE zegt zonder het woordje NEE.
• Een kracht in jezelf naar boven te halen waardoor men rekening met je houdt.
• Regie te nemen over je leven.
• Hoe de juiste woorden en zinnen voortaan vanzelf in je opkomen zonder nog te hoeven nadenken.
• Een manier van luisteren en verbaal meesterschap waardoor anderen het als prettig ervaren om met jou te communiceren.
• Hoe je op natuurlijke wijze autoriteit uitstraalt zonder dat het opvalt.

De training is interactief. Er is veel tijd en aandacht voor oefenen en ervaren.

Dit is inclusief:

• 24 maanden toegang tot de online training ‘Ultiem Zelfvertrouwen’ met meer dan 100 videolessen van Pieter Frijters, zodat je alles wat je hebt geleerd, altijd weer kunt raadplegen (ter waarde van € 490,- ).
• Een bestseller van Pieter Frijters naar keuze.
• Koffie, thee, sapjes en versnaperingen.
• 2 jaar lang recht op GRATIS refresh-dagdelen.