Assertiviteitstraining
Training
Datum & locatie
Door wie?
Referenties
Vergroot je assertiviteit
2 dagdelen | 2-5 deelnemers| € 1590 excl. btw
Waarom je nog niet assertief genoeg bent
De reden waarom je nog niet assertief genoeg bent, is een klein foutje in de manier waarop je brein bepaalde sociale situaties verwerkt. Het maakt dat je mensen wilt pleasen, tegen bepaalde mensen opziet of niemand teleur wilt stellen. Je leert tijdens de assertiviteitstraining op een prettige wijze je grenzen aangeven. Assertief communiceren doe je op een manier die voor de ander prettig is om naar te luisteren. Ben je er klaar voor om assertief te communiceren? Meld je dan nu aan.
Meer dan voor jezelf opkomen
Deze assertiviteitstraining is meer dan voor jezelf opkomen. Je leert sociale vaardigheden die je waarschijnlijk nergens anders leert, waardoor je als vanzelf grenzen stelt en een prettige, assertieve houding aanneemt waar anderen rekening mee houden. Je maakt je communicatieve vaardigheden eigen waardoor anderen bereid zijn om naar je te luisteren. Je gaat de wetten van effectief communiceren toepassen. Tijdens de assertiviteitstraining krijg je concrete handvatten waarmee je feedback geeft en kunt ontvangen.
Sociale vaardigheden
Je sociale vaardigheden en persoonlijke effectiviteit staan na de training assertiviteit op een hoog niveau. Er is geen training die voor zoveel persoonlijke groei zorgt dan de assertiviteitstraining van MindTuning®. Na deze cursus assertiviteit blaak je van zelfvertrouwen. Overtuigend overkomen en opkomen voor jezelf is na de assertiviteitstraining gesneden koek. En of je nou feedback geeft aan meerdere collega’s, jouw mening geeft of het het gedrag van iemand corrigeert; je weet alles op een prettige wijze te formuleren.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens de assertiviteitstraining krijg je veel persoonlijke aandacht. Je docent weet alles van mondelinge communicatie. Hoe onzekerheid en angst om voor jezelf op te komen werkt en hoe dat als vanzelf wordt omgezet in zelfverzekerd gedrag. Hoe je met conflicten omgaat en zelfs hoe je anderen helpt om zich ook zelfverzekerd te voelen.
Persoonlijke ontwikkeling
Je persoonlijke leerdoelen krijgen veel aandacht. Want het gaat om persoonlijke ontwikkeling. Hoe herken je bijvoorbeeld sub-assertief gedrag? Hoe gebruik je jouw stem waardoor je woorden altijd impact hebben? Want communicatie omvat meer dan alleen iets in de juiste volgorde zeggen. Hoe ga je om met gevoelens van anderen en zeker als het gaat om collega’s op de werkvloer?
Het belang van assertiviteit
In een wereld vol complexe sociale interacties is assertiviteit een onmisbare vaardigheid. Het stelt je in staat om effectief te communiceren, je rechten te handhaven en respectvol om te gaan met anderen. Assertief zijn is meer dan jezelf zijn, het is jezelf kennen, je stem gebruiken en bewust zijn van je rechten en grenzen.
Wat is assertiviteit?
Assertiviteit is een communicatiestijl die het mogelijk maakt om op een eerlijke en directe manier je gedachten, gevoelens en behoeften te uiten, met respect voor de rechten en gevoelens van anderen. Het is een balans tussen passief en agressief gedrag, waarbij je noch onderdanig noch overheersend bent.
Assertief versus Agressief
Hoewel ze soms door elkaar worden gehaald, verschillen assertiviteit en agressiviteit sterk van elkaar. Agressief gedrag overtreedt de grenzen van anderen en negeert hun rechten en gevoelens. Assertief gedrag daarentegen respecteert de grenzen van zowel jezelf als anderen. Wil je het verschil leren kennen? Meld je dan aan voor onze assertiviteitstraining.
Assertiviteit en zelfvertrouwen
Assertiviteit en zelfvertrouwen gaan hand in hand. Door assertief te zijn, toon je respect voor de ander en voel jij je vrij in je communicatie. Dit verhoogt op zijn beurt je zelfvertrouwen, waardoor je assertiever bent. Het is een positieve cyclus die bijdraagt aan je persoonlijke groei en ontwikkeling.
Waarom is assertiviteit belangrijk?
Assertiviteit stelt je in staat om effectief te communiceren, conflicten te beheersen en je rechten en behoeften te handhaven. Het verbetert je relaties, zowel persoonlijk als professioneel, en verhoogt je zelfvertrouwen.
De uitdagingen van assertief zijn
Ondanks de vele voordelen kan het een uitdaging zijn om assertief te leren zijn. Angst voor afwijzing, gebrek aan zelfvertrouwen en een gebrek aan vaardigheden kunnen allemaal bijdragen aan passief of agressief gedrag. Gelukkig zijn deze hindernissen te overwinnen door training en oefening.
Een diepe duik in Assertiviteitstraining
Assertiviteitstraining is geen eendaagse verandering; het is een proces dat vereist dat je volledig betrokken en bereid bent om jezelf te veranderen. Het gaat erom dat jij je comfortzone uitstapt en de technieken en strategieën leert die nodig zijn om op een assertieve manier te communiceren. Heb je er al zin in om met deze verandering te beginnen? Reserveer dan nu je plek.
De rol van de assertiviteitstraining
Een assertiviteitstraining van MindTuning® biedt je de vaardigheden en het vertrouwen dat je nodig hebt om effectief assertief te zijn. Het helpt je om je bewust te worden van waar je recht op hebt en wat je behoeften zijn. Je leert hoe je dit voortaan op een respectvolle manier weet te uiten.
De voordelen van de assertiviteitstraining
Naast het verbeteren van je assertiviteit draagt de training ook bij aan je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het helpt je om effectiever te communiceren en betere relaties op te bouwen.
Het programma van de assertiviteitstraining
Het programma van de assertiviteitstraining is ontworpen om je praktische vaardigheden en technieken aan te reiken die je gebruikt in je dagelijks leven. Het omvat ook onderdelen als het herkennen en uiten van je gevoelens.
Verken je eigen grenzen
Hoe je de grenzen van anderen respecteert door je eigen grenzen beter te kennen; dat vormt een belangrijk onderdeel van de assertiviteitstraining. Je krijgt handvatten hoe je omgaat met agressief gedrag en leert hoe je een confrontatie verandert in een dialoog. De MindTuning assertiviteitstraining omvat ook kennisoverdracht met betrekking tot hoe ons brein werkt, waardoor je aanvoelt wat er in de ander omgaat.
Onzekerheid
We trainen je mindset zodat je in je kracht staat en zo ook overkomt. Iedere vorm van sociale onzekerheid verdwijnt als sneeuw voor de zon. Ook het inzetten van je stem, houding, uitstraling en ondersteuning door non-verbaal gedrag krijgt aandacht. Je weet je eigen mening voortaan makkelijk te communiceren en iedereen houdt rekening met je grenzen.
Coaching
MindTuning® heeft 30+ jaar ervaring in coaching op het gebied van assertiviteit, angst, stress en onzekerheid. Met ons andere bedrijf, Spreek.nl, zijn we al jaren marktleider op het gebied van Presentatietrainingen. Je wordt deskundig gecoacht waardoor jij je na de training bevrijdt, levendig en zelfbewust voelt. Er wordt voortaan naar je geluisterd, want je laat geen kans onbenut om op een assertieve wijze helder te communiceren. En dat alles gaat vanzelf. Je persoonlijke ontwikkeling krijgt een boost.
Wat leer je?
- Hoe je duidelijk en prettig NEE zegt zonder het woordje NEE.
- Een kracht in jezelf naar boven te halen waardoor men rekening met je houdt.
- Regie te nemen over je leven.
- Hoe de juiste woorden en zinnen voortaan vanzelf in je opkomen zonder nog te hoeven nadenken.
- Een manier van luisteren en verbaal meesterschap waardoor anderen het als prettig ervaren om met jou te communiceren.
- Hoe je op natuurlijke wijze autoriteit uitstraalt zonder dat het opvalt.
De training is interactief. Er is veel tijd en aandacht voor oefenen en ervaren.
Dit is inclusief:
- 24 maanden toegang tot de online training ‘Ultiem Zelfvertrouwen’ met meer dan 100 videolessen van Pieter Frijters, zodat je alles wat je hebt geleerd, altijd weer kunt raadplegen (ter waarde van € 490,- ).
- Een bestseller van Pieter Frijters naar keuze.
- Koffie, thee, sapjes en versnaperingen.
- 2 jaar lang recht op GRATIS refresh-dagdelen.
Lindy
Lindy is een open persoonlijkheid, aanstekelijk enthousiast en iemand bij wie je je meteen veilig voelt.
Voordat zij bij MindTuning aan de slag ging, reisde ze als professioneel danseres de hele wereld over. Daarnaast gaf ze dansles aan 10-18 jarigen om hen klaar te stomen om aangenomen te worden op de dansacademie. Daarbij was naast danstechniek eveneens veel aandacht voor het ontwikkelen van weerbaarheid, motivatie en in jezelf geloven. Ook werkte Lindy als gastdocent op het Koninklijk Conservatorium. Momenteel geeft ze als keynote speaker voordrachten over doelen bereiken, zelfmotivatie en succes en wordt regelmatig als gastdocent uitgenodigd op onderwijsinstellingen om les te geven met betrekking tot deze onderwerpen.
Lindy is persoonlijk door Pieter Frijters opgeleid als MindTuning-coach & -trainer. Ze werkt binnen de MindTuning-praktijk met volwassenen in groepsverband aan het oplossen van angst en paniekklachten, geeft trainingen assertiviteit en zelfvertrouwen en persoonlijke consulten. Daarnaast is zij verantwoordelijk voor de MindTuning-jongerencoaching waarbij ze jongeren en kinderen traint in zelfvertrouwen/weerbaarheid/assertiviteit/dromen en doelen bereiken/faalangst oplossen, afrekenen met spreekangst/zelfpresentatie en spreken in het openbaar. Dit zowel in groepsverband als via een op een coaching.
Tristan
Tristan stotterde als kind. Hij kwam als cliënt binnen voor persoonlijke coaching om definitief af te komen van een voor hem soms hinderlijke stotter. Hij raakte enthousiast over de methodiek en kreeg een enorme drive om ook trainer/consultant te worden. Zijn gedrevenheid was voor Pieter aanleiding om hem persoonlijk op te leiden tot trainer/consultant. Tristan volgde tientallen trainingen om zich het vak eigen te maken. Hij geeft stottertrainingen, werkt met jonge mensen met angst- en onzekerheidsproblematiek en geeft groepstrainingen voor mensen met angst-onzekerheid en burn-outproblematiek. Bij Spreek BV (het andere bedrijf van Frijters) geeft hij trainingen ‘spreken in het openbaar’.
Tristan groeide op in een ondernemersgezin. Hij studeerde af als Register Controller aan de Universiteit van Groningen. En heeft ruime ervaring als Controller en Manager Finance bij o.a. ING Bank, Rabobank, Achmea en Unigarant/ANWB. Hij is een mensen mens. Het is zijn passie om anderen te helpen om het beste uit zichzelf te halen.
In zijn vrije tijd houdt Tristan zich bezig met de Russische krijgskunst Systema, die als basis natuurlijk bewegen, adem en ontspanning heeft.
Een echte aanrader!
Ik heb met veel plezier de assertiviteitstraining gevolgd en heel veel geleerd waar ik in de praktijk verder mee kan, een echte eyeopener. Vanaf het eerste moment was er een positieve klik met de trainer, Lindy, en de medecursist.
Tijdens de training krijg je praktische oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Wat ik ook prettig vond is, dat het niet alleen een training is maar dat het ook direct een stuk coaching inhoudt. Je leert (letterlijk) om anders en ruimtelijk te kijken en uit te gaan van de positieve gedachte van wat je wél wilt. Kortom, een echte aanrader!
Martin, beleidsmedewerker financiën
Assertiviteitstraining: een eye-opener
De assertiviteitstraining is een echte eye-opener met duidelijke uitleg en goede voorbeelden.
Olaf Vriends – Tactisch Functioneel beheerder Ministerie van Justitie en Veiligheid Dienst Justitiële Inrichtingen, Shared Service Center ICT
Assertiviteit: Ik ben nu sterker in de rol van directeur, maar ook privé!
Ik heb de assertiviteitstraining en spreektraining met heel veel plezier gevolgd. Ik heb zoveel geleerd…en kom ook zeker terug voor de gratis refresh-coaching-momenten. In de rol van directeur op een basisschool maakt het me sterker, maar ook in mijn privéleven heb ik er erg veel baat bij.
Wilma Duijf – directeur Bassischool De Meerkoet in Dirkshorn
Fijne, leerzame training
Het is een fijne, leerzame training met goede tips die je makkelijk in de praktijk kan brengen!
Samir Mostafa – Betabit Utrecht B.V.
Assertiviteitstraining: Ik heb er echt wat aan gehad
Een cursus waar ik echt wat aan heb gehad. Het heeft/gaat mijn manier van denken over mijzelf over bepaalde situaties in positieve zin veranderd/veranderen.
Jessica Vermeulen
Groepstraining – assertiviteit: Echt een aanrader!
De cursus is heel duidelijk. De manier van presenteren is erg prettig en de manier van kijken op het leven is erg prettig na het volgen van de cursus. Kortom echt een aanrader.
Cynthia van Alebeek – Verzorgende IC bij Amstelring
Assertiviteitstraining: Prima training
Prima training, voor het eerst iemand die mij kan lezen! Ik kreeg zeer waardevolle inzichten met handvatten die ik gelijk kan gebruiken.
Emely Verdel – Manager ICT + Financien bij ROH West-Nederland
Goede training
Goede training om te werken aan je persoon en levenskracht. Het zet je aan het denken en voelen.
Jacky Lodewijks – Adviseur Personenvervoer Forseti | Concordis Groep
Positief en leerzaam
Positief en leerzaam. De moeite waard wanneer je een beetje vastzit of een andere kant op wilt met je leven, zekerder en positiever.
Roy Nijman – Office Manager Behr Bircher Cellpack BBC Benelux B.V.
Assertiviteit: De training is een openbaring!
De assertiviteitstraining is voor mij vooral een eyeopener geweest. De tips voor fysieke aanpassingen leveren direct positief resultaat. Niks zweverigs, gewoon in praktijk brengen en je hebt resultaat. En wat daarachter zit, maakt niets uit. Het werkt. Punt. Het is verhelderend en interessant anderen te horen spreken over hun problemen, of wat hen bezighoudt. Inspirerend ook. Daarmee doel ik niet op de medecursisten, maar ook op de trainers. Het fijne is ook dat ik er nog steeds mee bezig ben, omdat het iets in mij wakker gemaakt heeft. Is dit het nou? Wil ik dit wel? Wat wil ik eigenlijk? Hoe ga ik verder? Het allerfijnste is dat ik nu met deze dingen bezig ben, zonder negatieve gedachten. Ik ben niet bezig van: dit bevalt me niet, ik heb hier geen zin in en hoe kom ik ervan af? Ik ben ongemerkt zonder die gedachten bezig te werken naar waar ik naartoe wil. Dat is een openbaring en geeft energie! Ben – manager
Seminar: Een aanrader!
Ik vond het heel erg interessant. Zelf kwam ik hier als steun voor mijn zus, maar ontdekte dingen waar ik ook iets mee kan. Ik zou iedereen aanraden om naar jullie toe te gaan bij problemen. Succes! E. dokterassistente
Gratis vrijblijvend advies
Weet je niet zeker of deze training goed aansluit op je leerbehoefte? Bel gerust voor een gratis en vrijblijvend telefonisch advies: 0182-612345
Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!
Coaching & Training
Over MindTuning
Actueel
Contact
Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving
Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl
BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579