Assertiviteitstraining

Rustig, duidelijk en met vertrouwen communiceren

35.000+ deelnemers gingen je voor. Gemiddeld beoordeeld met een 4.7 uit 5. 

Herken je dit?

Soms geef je meer dan je van plan bent. Op je werk, thuis en in contact met anderen. Je denkt mee, neemt verantwoordelijkheid en wilt dat het goed gaat.

Na een gesprek blijf je te lang nadenken over wat je liever anders had gezegd. Een opmerking die je voorbij liet gaan. Automatisch “ja” antwoorden terwijl je iets anders had willen zeggen. Dat kost energie.

Je past je gemakkelijk aan. Je legt de lat hoog. Je neemt veel verantwoordelijkheid. Je denkt vooruit. Je houdt rekening met anderen.

Als je dit herkent ben je beslist niet de enige.

Waarom verandert het niet vanzelf?

Een boek, een inspirerende podcast of een goed gesprek levert waardevolle inzichten op.

En toch neemt tijdens een spannend gesprek het vertrouwde oude patroon weer de leiding. Dat is een automatische, onbewuste reactie die onder druk de overhand neemt.

Achter moeite met grenzen stellen, nee zeggen of je mening geven, zit vaak dezelfde oorzaak. Een vorm van sociale spanning die op een dieper niveau actief is, precies op het moment dat het ertoe doet.

Op dat niveau helpen inzicht en goede voornemens onvoldoende. Daar moet verandering komen en dat is waar de MindTuning® Methode mooie resultaten realiseert.

Wat assertief communiceren inhoudt

Assertief communiceren betekent dat je duidelijk bent. Je spreekt uit wat belangrijk is. Je geeft je grenzen aan. Je houdt overzicht in een gesprek en straalt kalmte uit.

Je zegt wat je wilt zeggen op een manier waar je achteraf geen spijt van hebt. Je spreekt met vertrouwen, ook met mensen die je voor het eerst ontmoet. Je reageert bewust in plaats van automatisch, vooral bij dominante mensen.

Wat je leert tijdens de training:

• Je grenzen rustig en duidelijk aangeven.
• Je mening uitspreken zonder omwegen.
• Respectvol omgaan met kritiek.
• Rust bewaren wanneer emoties oplopen.
• Duidelijk communiceren tijdens lastige gesprekken.
• Nee zeggen zonder schuldgevoel.
• Gesprekken met vertrouwen voeren.
• Je houding, stem en non-verbale communicatie bewust inzetten.
• Omgaan met dominante persoonlijkheden.
• Leiding nemen wanneer de situatie daarom vraagt.

Iedere deelnemer brengt eigen praktijksituaties mee. Een gesprek met een collega, een vergadering, contact met een klant, een gesprek met je partner of een familielid. De training sluit direct aan op situaties die je elke dag meemaakt.

Wat je mag verwachten

Al tijdens de eerste bijeenkomst merk je dat gesprekken anders verlopen. Je communiceert duidelijker, houdt meer overzicht en gaat met meer vertrouwen een gesprek in.

Je zegt wat je wilt zeggen en je concentreert je daarna meteen weer op je volgende taak. Je reageert op een manier waar je achteraf geen spijt van hebt.

De MindTuning® Methode

De MindTuning® Methode is in meer dan dertig jaar ontwikkeld en verfijnd op basis van wat in de praktijk werkt.

De aanpak richt zich op het automatische patroon dat onder druk de leiding neemt, en op het niveau waar deze patronen actief zijn.

Je leert signalen eerder herkennen en past de nieuwe technieken direct toe. Onrust maakt plaats voor kalmte, overzicht en vertrouwen.

Kleine groep, veel persoonlijke aandacht

Iedere groep bestaat uit maximaal zes deelnemers. Daardoor is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en feedback op jouw situaties. Iedere deelnemer werkt aan eigen leerdoelen.

Wat je krijgt

De training bestaat uit twee dagdelen met ongeveer een week ertussen.

Daarnaast ontvang je: 24 maanden toegang tot de online training Ultiem Zelfvertrouwen met meer dan 100 videolessen.
Twee bestsellers van Pieter Frijters.
Twee jaar gratis deelname aan refresh trainingen.

Praktische informatie

Duur: 2 dagdelen.
Aantal deelnemers: maximaal 6.
Investering: €1.690 exclusief btw. Betalen in zes termijnen mogelijk.

Tijden eerste dagdeel: 10.00 tot 13.00 uur of 14.00 tot 17.00 uur.
Tijden tweede dagdeel: een week later op hetzelfde tijdstip.
Andere omschrijving op de factuur? Geef dit aan bij aanmelding.

Ervaringen van deelnemers

De trainingen worden gemiddeld beoordeeld met een 4.8 uit 5, gebaseerd op honderden ervaringen.

De één wil gemakkelijker grenzen aangeven. Een ander wil met meer rust leidinggeven. Weer een ander wil met vertrouwen gesprekken voeren. Wat ze gemeen hebben: ze merken al tijdens de eerste trainingsdag verschil.

Reserveer jouw plek

Kies een datum die je past. Wij zorgen voor een kleine groep, persoonlijke begeleiding en een praktische training die direct aansluit op jouw dagelijks leven.

MINDTUNING®

– Overwin zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk