Ik kan niet tegen overgeven

Als je niet tegen overgeven kunt, heeft dat grote impact op je leven. Het idee dat jijzelf of een ander kan gaan braken, roept enorme onrust en spanning bij je op. Het idee alleen al dat iemand misselijk wordt, heeft zo’n grote invloed op je, dat je alleen al daardoor sterke lichamelijke sensaties kunt ervaren. Je probeert daarom situaties te vermijden waarin iemand mogelijk zou kunnen overgeven. Het opvallende is dat je zelf zelden of nooit overgeeft!

Herken je deze situaties?

Stel je voor dat je bij vrienden op bezoek bent. Je hoort dat hun kind ziek is en al een paar keer heeft moeten overgeven. Plotseling komt het bleke kind de kamer binnen… Je voelt spanning opkomen en wilt het liefst zo snel mogelijk vertrekken.

Of je loopt op straat en een dronken man spreekt je aan. Je merkt direct een sterke onrust: wat als hij moet overgeven? Je wilt zo snel mogelijk weg hiervan.

Overgevoeligheid voor overgeven begrijpen

Je komt terecht in een vicieuze cirkel. De onrust om iemand te zien overgeven of zelf misselijk te worden veroorzaakt reacties als hartkloppingen, een versnelde ademhaling, trillen, zweten, duizeligheid, een droge mond en…, ja vaak ook misselijkheid zelf.

Het is belangrijk om te weten dat deze spanning tussen je oren zit, want het overkomt je daadwerkelijk zelden of nooit. In je brein wordt een foutje gemaakt waardoor je al die situaties die spanning en onrust bij je oproepen anders beleeft dan dat anderen. Gelukkig is dat met MindTuning een snel oplosbaar probleem.

De impact op je leven

Alsmaar bezig zijn met het vermijden van (mensen die kunnen gaan) braken, kan diep ingrijpen in je dagelijks leven. Het leidt vaak tot obsessie rondom voedsel en hygiëne. Je denkt dat je wagenziek wordt als je op reis gaat en ziek van eten in een restaurant. Je vreest dat je bedorven voedsel koopt in de supermarkt. Openbare plaatsen en sociale situaties associeer je met andere mensen die mogelijk gaan overgeven en probeer je daarom zoveel mogelijk te vermijden.

Wat veroorzaakt spanning rondom braken?

Er zijn verschillende redenen waarom je gefocust kunt raken op overgeven:

• Een traumatische ervaring rondom overgeven.
• Ook kan er een periode van chronische stress of vermoeidheid aan vooraf zijn gegaan.
• Soms kan een enkele paniekaanval leiden tot een blijvend extreem bang worden voor overgeven.

Gevolgen voor je relatie met anderen

Een focus op braken zorgt voor spanning en stress in je relaties met anderen omdat zij je niet begrijpen. Je gaat bijvoorbeeld niet zomaar gezellig in je vrije tijd iets drinken met vrienden, omdat je bang bent voor een confrontatie met overgeven. Zij snappen niet dat jij je daar gewoon niet even overheen zet…

De oplossing is dichterbij dan je denkt

Heb je er wel eens bij stilgestaan wanneer je voor het laatst hebt overgegeven? Waarschijnlijk  braak jij zelden of nooit. De reden dat je toch steeds met het onderwerp overgeven bezig bent, is een klein ‘programmafoutje’ dat in je brein is ontstaan. Met MindTuning kun je je brein resetten.

De Focus van de MindTuning-aanpak ligt op het nu, niet op het verleden. Je probleem is ontstaan doordat je brein situaties anders beleeft dan wenselijk is. MindTuning richt zich op het herstellen van deze “kortsluiting” in het brein, vergelijkbaar met hoe een chiropractor fysieke blokkades oplost.

Waar jij last van hebt is normaal. Het is geen stoornis of afwijking, maar een natuurlijke reactie. Het gaat om gedrag, om iets wat je doet, niet om iets wat je “hebt”. Het is een navigatieprobleem; een gebrek aan richting en overzicht in je brein. Je visuele en interne zintuig is overprikkeld, waardoor je omgeving nauwelijks doordringt en je letterlijk “verdwaalt”.

MindTuning leert je om je interne navigatie weer goed af te stemmen. Je krijgt een routekaart en toolbox om blijvend overzicht en richting te houden. Zo word je “unstoppable”. Niet alleen m.b.t. het oplossen van het probleem waar jij nu mee kampt, maar ook als het gaat om toekomstige doelen die je wilt bereiken.

MindTuning is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.

Herinner jij je nog dat ooit niet bang was voor overgeven?

Er was een tijd dat je niet geobsedeerd was door misselijkheid en volop genoot van het leven. MindTuning™ helpt je deze gemoedstoestand weer te bereiken, met effectieve tools die je helpen vertrouwen op te bouwen in jezelf en je lichaam.

Bewezen effectieve trajecten

In onze groepstraining leer je hoe je de oefeningen van MindTuning toepast om je angst te overwinnen. Je ontdekt hoe je je brein opnieuw afstemt, net als een radio, zodat je helder denkt, zonder de ruis van angst en paniek.

Je krijgt oefeningen die een grote invloed hebben op de kwaliteit van je leven en waarmee je een diep vertrouwen in jezelf gaat ontwikkelen.

Persoonlijke begeleiding: kies voor een 1 op 1 consult

Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding? Kies dan voor een 1 op 1 consult. Samen met een ervaren MindTuning-practitioner werk je aan jouw specifieke situatie en leer je hoe je je angst overwint.

Online leren: profiteer van ons e-trainingspakket

Hiervoor bieden wij de online training ‘Afrekenen met Emetofobie’. Deze training bevat duidelijke uitleg en video’s die je ondersteunen bij je herstel en de kwaliteit van de rest van je leven.

Bekijk de onderstaande video waarin Pieter Frijters, grondlegger van MindTuning, uitlegt hoe MindTuning kan helpen bij overgeefangst.

Pak je voordeel!

Bij deelname aan een Emetofobie groepstraining of een 1 op 1 persoonlijk consult krijg je GRATIS toegang tot ons Online e-trainingpakket ‘Afrekenen met Emetofobie’.

MINDTUNING®

– Overwin zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk