Actueel

Wat is assertiviteit nu precies? Wat is het verschil met (subtiele) agressie? En: hoe word je prettig assertief?

Ben je niet assertief? En wil je dit veranderen? Dan is het noodzakelijk dat je weet wat assertief gedrag is en hoe jij je dit eigen maakt.

Wil je dat iemand naar je luistert? Probeer het dan eens met kritiek. Een opmerking als: ‘Wat zit je haar verschrikkelijk’, werkt altijd.

Werken aan je assertiviteit is met stip het allerbeste voornemen. Niet voldoende assertiviteit zorgt voor stress, negatieve gedachten en emoties.

Wie assertief is, komt voor zichzelf op. En laat een ander in z’n waarde. Je kunt dit gemakkelijk leren. Het heeft alles te maken met een doeltreffende verbale en non-verbale communicatie.

Manipulatie is het opzettelijk beïnvloeden van een ander. Een manipulator houdt daarbij geen rekening met de wensen en grenzen van die ander. En denkt alleen aan zichzelf.

Er is maar 1 ding in het leven dat je kunt veranderen. En dat ben je zelf! Niet assertief zijn los je niet op door de schuld en de oplossing bij een ander neer te leggen.

Assertiviteit heeft alles te maken met zelfkennis, eigenwaarde en zelfvertrouwen. Met weten wie je bent, wat je kunt en wat je wilt manifesteren in het leven.

Raak je vaak verzeild in verbale confrontaties die hoog oplopen? Is een gesprek of overleg alleen goed als jij je gelijk kunt halen? Of, heb je juist het gevoel dat niemand naar je luistert?

Assertiviteit uit zich door middel van communicatie. Want de wijze waarop je communiceert bepaalt of je assertief bent of niet. Ook als het gaat om hoe jij jezelf toespreekt.

Assertief communiceren met anderen gaat over veel meer dan voor jezelf opkomen. Het houdt ook in dat je respect hebt voor de behoeften en grenzen van je gesprekspartner.

Als er tegenslagen zijn, weet je daar goed mee om te gaan. Je komt uit voor je mening. Er bestaan voor jou geen problemen, alleen uitdagingen en leermomenten.

Word je op het werk gepest, gediscrimineerd of heb je te maken met ander ongewenst gedrag zoals seksuele intimidatie?

Er is veel geschreven over hoe je een sollicitatiegesprek voert, maar veel te weinig over het eerste vereiste: hoe je met zelfvertrouwen een gesprek in gaat.

Werken aan je assertiviteit is met stip het allerbeste voornemen dat je kunt nemen. Niet voldoende assertiviteit zorgt voor stress, negatieve gedachten en emoties.