Assertiviteit en authenticiteit

Assertiviteit en authenticiteit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Gebrek aan assertiviteit leidt er vaak toe dat je niet jezelf bent. Dat je niet je eigen pad loopt, maar die van een ander. Of dat je zelfs die van iemand anders met je eigen levenspad verwart. In dit artikel 6 vragen die je helpen om je eigen authenticiteit te ontdekken.

Wat wil jij doen of uitdragen?

We worden allemaal geboren met een verlangen om iets te manifesteren in de wereld. Het zit van nature ook in jou om iets te willen doen of uit te dragen. En je hebt daarvoor in potentie alle talenten meegekregen.

Ieder mens ontwikkelt na zijn geboorte een persoonlijkheid. Als je geluk hebt, is deze persoonlijkheid congruent met wat jij van nature tot uiting wilt brengen. En ben jij in het dagelijkse leven authentiek. Of dat zo is heeft alles te maken met het gezin waarin je geboren bent en de opvoeding die je hebt genoten. En met de overtuigingen die jij je hebt eigen gemaakt over wie en wat je bent of zou moeten zijn.

Als je jezelf bent, doe je in het leven precies waarvoor je geboren bent. Met assertiviteit en het innemen van je plek op aarde zal jij dan ook geen problemen hebben. Je zult je meestentijds energiek en gelukkig voelen.

Als je niet jezelf bent, uit zich dat in een of meer van de volgende symptomen:

• Je bent vaak moe
• Emotioneel vlak
• Gestrest
• Depressief
• Bezorgd
• Cynisch
• Boos
• Je hebt het gevoel dat je er niet mag zijn
• Er zijn veel dingen in je leven die je niet bevallen
• Je leven bestaat vooral uit moeten

De fake persoonlijkheid

Niet jezelf durven zijn is het gevolg van de boodschappen die je in je jonge jaren hebt gekregen van de mensen om je heen. Boodschappen die lijnrecht ingaan tegen jouw oorspronkelijke identiteit. Of, die het vertrouwen dat jij mag zijn wie of wat je maar wilt, hebben ondermijnd. Je hebt een persoonlijkheid ontwikkeld die niet echt is. Maar die voldoet aan wat anderen volgens jou belangrijk vinden. Deze verstikt je authentieke zelf. En dat uit zich in stress en een gevoel van ongelukkig zijn.

Misschien heb je geleerd dat:

• Het egoïstisch is om te doen wat jij wilt
• Het van belang is om eerst aan een ander te denken
• Als je voor een dubbeltje geboren bent, je nooit een kwartje wordt
• Het belangrijker is wat anderen over je denken dan dat jij doet wat jij wilt
• Als je je hoofd boven het maaiveld uitsteekt, hij er afgehakt wordt
• Het leven geen sprookje is
• Je nu eenmaal niet altijd kunt doen wat je leuk vindt
• Het leven hard werken en afzien is
• Jij je plaats moet weten
• Dromen bedrog zijn
• Je niet moet denken dat je bijzonder bent
• Je niet moet doen wat je leuk vindt, maar wat financieel de meeste vooruitzichten biedt
• Het beter is om je kleiner te maken dan je bent
• Je een echt vak moet leren

Zes vragen die je helpen om jezelf te zijn

Wat de reden ook is van jouw fake persoonlijkheid; het is nooit te laat om deze de deur uit te doen en je authentieke zelf wel alle ruimte te geven. Om er achter te komen wat jouw passie in het leven is kun je jezelf de volgende 6 vragen stellen:

• Wat deed ik als kind het liefste?
  Als kind volgde je als vanzelfsprekend je hart. Door terug te denken aan je kindertijd en je te herinneren wat je graag deed en hoe jij je daarbij voelde kom je terecht bij datgene waar jij de meeste voldoening uithaalt. En waarmee je in het leven iets zou willen en kunnen doen.
• Waar ben ik als vanzelfsprekend goed in? Vraag ook eens aan mensen die dichtbij je staan wat volgens hen jouw kwaliteiten zijn.
• Waar haal ik voldoening uit/ word ik ontzettend blij van?
• Welke mensen vind ik inspirerend en waarom?
• Waar droom ik van?
• Als alles mogelijk was, wat zou ik dan willen bereiken?

Ga nu eens bij jezelf na of jij jezelf voldoende ruimte geeft om jouw passie te volgen. Is dit niet het geval? Maak dan een stappenplan om dit te veranderen. Je kunt hierbij de hulp inschakelen van een coach, mocht dat nodig zijn.

Wil je meer hulp van ons?

Dat kan op verschillende manieren:

Lees hier hoe wij je helpen door middel van assertiviteitstraining in 2 dagdelen.

Of kies voor 1 op 1 persoonlijke coaching.

Thuis in je eigen tempo aan je probleem werken kan via de Online E-training Assertiviteit.

Of lees mijn boeken, waarin je leert hoe je zelf je probleem aanpakt.

Wil je meer weten over de MindTuningpraktijk? Neem dan gerust contact met ons op.