- Blogs algemeen
- Blogs over angst
- Blogs over assertiviteit
- Blogs over burn-out
- Blogs over voeding
- Reset

Blog
Assertiviteit en gedachtenmanagement
Assertiviteit en gedachtenmanagement zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Want je denkt de hele dag door. In gedachten vind je overal wat van. En vooral ook van jezelf...

Blog
Alles over jaloezie en hoe je er vanaf komt
Wat is jaloezie precies? Waarom ben je jaloers en wat kun je er aan doen om dit te veranderen? Je leest het in deze blog.

Blog
Manipulatie & emotionele chantage
Wat is manipulatie? Hoe herken je een emotionele chanteur? Kan het jou ook overkomen? En hoe wapen je jezelf hiertegen?

Blog
Assertief communiceren 21 tips
Assertief communiceren gaat over veel meer dan voor jezelf opkomen. Het houdt ook in dat je respect hebt voor de grenzen en wensen van anderen. Lees onze 21 tips.

Blog
Alles over assertiviteit
Wat is assertiviteit? Hoe herken je niet-assertief gedrag? En wat is het verschil tussen assertiviteit en agressie eigenlijk?

Blog
Meer energie
Wil je lekker in je vel zitten en goed presteren? Je lichaam en geest hebben energie nodig om te kunnen functioneren.

Blog
De grootste energiekiller
Misschien is het even schrikken, maar de grootste energiekiller bevindt zich niet buiten je. Het is niet je baan, een collega, je baas, je partner, de omstandigheid waarin je verkeert… Maar, wat dan wel?

Blog
Piekeren en liefdesverdriet
Liefdesverdriet kennen we allemaal. Het is niet gemakkelijk als een ander tegen je zegt: ‘Ik ga bij je weg’.

Blog
Zeven tips om beter te functioneren
Hoe zorg je voor een optimale mindset gedurende de dag? En raak je in flow in plaats van in de stress? 7 tips om betekenisvol en productief zijn.

Blog
Negen stappen naar geluk
Het is belangrijk om een wens, droom of doel in je leven te hebben. Het geeft je leven zin, maakt je blij en je krijgt er energie van. Je kunt je doel zo klein of groot maken als je zelf wilt.

Blog
Je doel bereiken! 3 essentiële tips
Als je je leven wilt verbeteren is het essentieel om een doel voor ogen te hebben. En je daarop te focussen. Toch raken veel mensen teleurgesteld omdat het positieve effect uitblijft. 3 tips.

Blog
8 supertips tegen slapeloosheid
Heb je last van slapeloosheid? Dan ben je niet de enige... 8 tips om voortaan weer lekker te kunnen slapen.

Blog
Succesvol omgaan met tegenslag – 4 stappen
Het leven is verrukkelijk. Als je je lippen om een goed glas wijn vouwt. Onder een palm op een wit strand ligt. Er applaus klinkt. Je een vorkje genot prikt. Kortom, als alles op rolletjes loopt.

Blog
Blog: 11 tips om te vergeven
Natuurlijk betekent vergeven niet dat je het opeens goedkeurt wat een ander heeft gedaan. Het is wel de enige manier om negatieve emoties kwijt te raken.

Blog
Blog: 7 dingen die je vandaag nog zou mogen doen
Wil je lekkerder in je vel zitten? Beter functioneren? Positiever in het leven staan? Lees hieronder de 7 dingen die je dan vanaf vandaag zeker zou mogen doen.

Blog
Blog: 3 stappen om kort en krachtig met je emoties om te gaan
Achtbanen zijn leuk. Je krijgt er een kick van. Behalve als je in een emotionele achtbaan stapt. Je raakt er verstrikt in emoties, lijdt er onder, raakt ze in het ergste geval niet meer kwijt.

Blog
Het struikelblok dat jouw geluk in de weg staat
Vind jij jezelf de belangrijkste persoon in je leven? In de video leg ik al uit waarom dit zo belangrijk is. En niet dat je dit alleen zegt, maar er ook naar leeft.

Blog
Assertiviteit & authenticiteit
Gebrek aan assertiviteit leidt er vaak toe dat je niet jezelf bent. Dat je niet je eigen pad loopt, maar die van een ander. Of dat je zelfs die van iemand anders met je eigen levenspad verwart. In dit artikel 6 vragen die je helpen om je eigen authenticiteit te ontdekken.

Blog
Je brein als recyclefabriek
De uiterlijke wereld is een weerspiegeling van onze innerlijke wereld. Als we de wereld waarin we leven echt duurzaam willen veranderen is het zaak eerst duurzaam met onszelf aan de slag te gaan.

Blog
Pleidooi voor 365 vakantiedagen per jaar
Er blijkt een enorm hiaat te zitten tussen je mindset tijdens en na je vakantie. Je kunt nu eenmaal niet 365 dagen per jaar in vakantiestemming zijn. Of toch?