Zo blijf je ook na je vakantie de beste versie van jezelf

Tijdens de vakantie ontpoppen de meeste mensen zich tot de beste versie van zichzelf. Ze voelen zich gelukkiger, meer ontspannen en genieten volop. In deze blog geven we je 6 tips om in de vakantie-vibe te blijven, zodat je leven ook na thuiskomst leuker en gemakkelijker wordt.

Tip 1: Zwem niet tegen de stroom in

Niemand haalt het in zijn hoofd om op een zonovergoten strand een duik in zee te nemen om eens lekker tegen de stroom in te gaan zwemmen. Het put je uit. Je komt geen meter verder.

In het dagelijks leven daarentegen zwemmen we maar al te vaak tegen de stroom in. We blijven doen wat we altijd deden en verwachten een andere uitkomst. Maar om iets anders te krijgen dan je altijd kreeg, is het noodzakelijk om dingen anders te doen dan je voorheen deed. Durf vanaf nu van richting te veranderen.

Tip 2: Gebruik je navigatie op de juiste manier

Wie op vakantie is, denkt voornamelijk aan wat hij of zij graag wil. Bijvoorbeeld zonnen op het strand, een museum bezoeken, wandelen, of gewoon lekker niets doen. Eenmaal thuis ligt de focus maar al te vaak op alles wat je niet wilt. Je kunt dat vergelijken met op vakantie willen naar Italië en intoetsen op je navigatie dat je NIET naar Spanje wilt… Zo arriveer je nooit op je bestemming.

Zet je dromen en doelen daarom eens duidelijk voor jezelf op papier, zodat je helder hebt waar je heen wilt.

Tip 3: Kom uit je comfortzone

Vakanties laten je zien dat het helemaal niet moeilijk is om uit je comfortzone te stappen. En dat dit nieuwe opwindende ervaringen oplevert. Verschans je na thuiskomst niet opnieuw in je comfortzone. Wees de beste versie van jezelf en schrijf op hoe je jouw wensen of doelen gaat bereiken.

Spreek met jezelf af om minstens één belangrijke stap per week buiten je comfortzone te doen die je op weg helpt om te realiseren wat je graag wilt.

Tip 4: Stel de juiste vragen

Aan gedachtepatronen gaan vaak vragen vooraf. Dat kunnen duizenden vragen per dag zijn. Schotel jezelf geen horror- en nutteloze vragen voor als: ‘Stel dat ik niet bereik wat ik wil…’

Steek je energie in doelvragen. Deze beginnen meestal met het woord ‘hoe’. Zoals: ‘Hoe kan ik bereiken wat ik wil?’ Laat je daarbij inspireren door je manier van vragen stellen wanneer je jouw vakantiebestemming bepaalt. Waar wil ik naar toe, hoe bereik ik mijn bestemming en wat ga ik er doen?

Tip 5: Elimineer ‘moeten’

Niemand zegt tijdens een vakantie: ‘Ik moet naar het strand’, ‘Ik moet uit eten, of ‘Ik moet een fietstocht maken’. Je zegt dat je het wilt. Gebruik ook in het dagelijkse leven in plaats van ‘moeten’ voortaan woorden als ‘mogen’, ‘wensen’, ‘willen’, ‘zullen’, ‘gaan’. Het geeft je een heel ander gevoel.

Ont-moeten doet wonderen voor je mindset. Zelfs als het gaat om iets wat je lastig vindt om te doen.

Tip 6: Gebruik je zintuigen

Dit is de allerbelangrijkste tip. Zodra je op vakantie bent, gebruik je al je zintuigen volop. Je kijkt, proeft, voelt en ruikt dat het een lieve lust is. Je bent totaal naar buiten gericht en in het nu. Dat maakt gelukkig en zo ontpop je je tot de beste versie van jezelf. Eenmaal thuis keren veel mensen weer naar binnen waar zich innerlijke horrorscenario’s afspelen en komen in de piekermodus terecht. Ze lopen op straat en staren naar beneden. Voorkom dit.

Blijf je zintuigen gebruiken. Voel de wind, de warmte van de zon, of hoe regendruppels je huid beroeren. Ruik en proef. En bovenal: gebruik je ogen, neem waar! Het houdt je weg uit de piekermodus en je zult dingen gaan zien en ervaren die je voorheen niet eens opmerkte…

Heb je meer hulp nodig om de beste versie van jezelf te worden?

Lees hier alles over: Persoonlijk Consult 

Wil je meer weten over de MindTuningpraktijk en hoe wij je kunnen helpen? Neem dan gerust contact met ons op.