Zo verander jij je mindset! Stappen en TIPS

Wil je succesvol zijn en het maximale uit je leven halen? Dan vraagt dat om de juiste mindset. In dit artikel lees je alles over mindset en hoe je daar invloed op uit kunt oefenen.

Bekijk de video en lees de extra 7 tips in de tekst hieronder

Wat is mindset?

Mindset omvat de overtuiging die je hebt over je kwaliteiten, talenten en de wereld om je heen. Het  bepaalt je gedachten, gevoelens en welke stappen je neemt. Denk je dat je kwaliteiten en talenten vaststaan? Dan spreken we van een fixed mindset. Heb je vertrouwen in je eigen capaciteiten en weet je dat je kunt veranderen en groeien? Dan spreken we van een growth mindset.

Kun je je mindset veranderen?

Ben je iemand met een growth mindset, dan weet je dat wereld voor je open ligt. Je ziet overal mogelijkheden en kansen. Denk je, ‘ik ben nou eenmaal zo’, dan sta je jezelf in de weg om alles eruit te halen wat er in je zit.  Zet in dat laatste geval eens een nieuwe bril op en kijk met een frisse blik naar jezelf (en anderen). Vind je dat moeilijk? Bedenk dan dat het een bewezen feit is dat stagnatie niet bestaat. En ga aan de slag met de tips hieronder.

Tip 1 – Accepteer waar je nu staat

Je hebt geen invloed op gisteren en morgen is een onbeschreven blad. Alleen het nu telt. In dit huidige moment heb je eindeloze mogelijkheden als het gaat om welke plannen je wilt maken en welke stappen je wilt nemen. Accepteer dus waar je nu staat zonder om te kijken en kom in actie. Zo voorkom je dat jouw energie weglekt naar het steeds maar weer herkauwen van het verleden en het eindeloos passief mijmeren over de toekomst. Zet in plaats daarvan voor jezelf op een rij wat je zou willen bereiken. Zoek uit en bepaal welke stappen er nodig zijn om je doel te bereiken. Schrijf het op. Maak dan een stappenplan.

Tip 2 – Stel niet uit

Neem ook meteen een eerste concrete stap in de richting van je doel. Stel zo’n eerste stap niet uit tot morgen, want uitstel betekent meestal afstel. Je brein vindt het comfortabel waar je nu bent en gaat automatisch verhalen bedenken die het je moeilijk maken om het morgen wel te doen. En zo doe je dus zelfs een stap achteruit. Het waarom-niet-riedeltje in je hoofd kan heel hardnekkig zijn. Speelt dat nu al op, zet dan eens op een rij waarom wel. En lees ook : Alles over uitstelgedrag en hoe je hiermee omgaat.

Tip 3 – Fouten maken bestaat niet

Angst om fouten te maken kan je weerhouden om in actie te komen. ‘Stel dat het me niet lukt en dat ik het niet kan…’ Maar fouten bestaan niet, alleen leermomenten. De meest succesvolle mensen kunnen er boekdelen over spreken. Van vallen en opstaan leer je het meeste en daardoor boek je uiteindelijk de grootste successen. Kies je voor de veilige weg, dan loop je veel kansen mis en groei je niet of nauwelijks. Vervang daarom vanaf nu ‘ik kan het niet’ voor: ‘ik kan het nog niet.’ Of in: ‘Ik ga het leren’.

Tip 4 – Kom uit je comfortzone

Veel mensen bewegen zich binnen hun eigen comfortzone. Ze doen alleen die dingen waarvan ze zeker weten dat ze het kunnen. Succes verzekerd, denken ze. Je kunt het vergelijken met een polsstokspringer die de lat steeds op dezelfde hoogte legt. Er is geen enkele progressie. Onderzoek wijst uit dat mensen op hun sterfbed vaak spijt hebben van wat ze niet hebben gedaan. Wil jij wel het maximale bereiken wat er voor jou inzit? Dan mag je de lat steeds een stukje hoger leggen. Pas als je uit je comfortzone stapt, kom je volledig tot bloei. Zo haal je alles uit het leven dat er in zit.

Tip 5 – Motiveer jezelf

Voel je weerstand om uit je comfortzone te komen? Luister dan eens naar je innerlijke dialoog. We zijn er ontzettend goed in om onszelf naar beneden te halen, zelftwijfel te zaaien en te demotiveren. Maar dat doe je bij je partner, kinderen, een goede vriend, vriendin, of iemand anders die je lief is toch ook niet?  In zo’n geval supporten we de ander en spreken hem of haar motiverend toe. Pas dit voortaan ook toe op jezelf!

Tip 6 – Meet jouw succes niet af aan anderen

Ieder mens is uniek en heeft z’n eigen weg te gaan. De enige persoon met wie je jezelf mag vergelijken is de persoon die je gisteren was. Want meet je jouw succes af aan anderen, dan is dat als appels met peren vergelijken; het is onmogelijk. Probeer ook niet beter te zijn dan een ander. Met andere woorden: kijk niet tegen iemand op, of op iemand neer. We zijn allemaal op weg om de beste versie van onszelf te worden en wat dat is, is voor iedereen iets anders.

Tip 7 – Neem 100% verantwoordelijkheid

Wanneer je verwacht dat kruiwagens zomaar jouw kant op komen rijden, heb je het mis. Jij bent verantwoordelijk voor de stappen die nodig zijn. Een afwachtende houding aannemen en hopen op verandering, helpt je niet verder. Actie begint bij jezelf. Natuurlijk is spreken met anderen over jouw plannen, doelen en de stappen die je zet wel nuttig. Wees niet verlegen en vraag om advies aan anderen die je wellicht iets kunnen leren of ergens mee helpen. En wees alert op momenten waarop je anderen van dienst kunt zijn. Het kan zomaar zijn dat er zich deuren voor je openen die anders gesloten zouden blijven.

Zoek je een mindset coach en wil je door ons worden geholpen? We bieden verschillende mogelijkheden:

Ga naar 1 op 1 persoonlijke coaching.

Kies voor e-training

Of lees mijn boeken, waarin je leert hoe je zelf je probleem aanpakt.

Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op.