Vliegangst overwinnen

Ik wil jullie hartelijk bedanken voor onze fijne vakantie!

In 2015 heb ik een persoonlijke training bij Pieter gehad in verband met vliegangst/claustrofobie. Dat heeft toen geholpen! Zelfs tijdens de laatste vakantie voor de corona tijd, ben ik zonder problemen op vakantie geweest. Zelfs toen we een uur in een snikheet toestel zonder airco moesten wachten en andere mensen boos werden, bleef ik rustig.

Dus na alle corona ellende dachten we dit jaar op vakantie te gaan naar Tenerife. Twee weken ervoor raakte ik ineens weer in paniek. Mijn grootste probleem was dat ik lichamelijk niet helemaal fit was, door mijn hb waarde was ik erg moe. En dat triggerde oude angsten. Dankzij de opfriscursus, die ik van jullie kreeg, nadat ik contact met jullie opnam: de e-training ‘Afrekenen met Vliegangst’, heb ik toch heerlijk in het vliegtuig gezeten.

Ondanks dat er veel dingen fout gingen een dag voor de vakantie, heb ik mijn rust weten te bewaren. Want, zoals Pieter zegt in een van de video’s: ga je niet druk maken om dingen die er nog niet zijn. Ik maakte mij druk om de stoelen die we geboekt hadden maar ineens niet meer beschikbaar waren, de omboeking naar een ander toestel en de ellelange wachtrijen op Schiphol. Maar dankzij de e-training kon ik mijn rust bewaren. Ook de terugweg ging goed hoewel ik toen meer vermoeid was. Op zoek naar Pieters gelijk… En ja, dat heeft hij. Tenen ontspannen, en nu probeer ik het vol te houden!
Jolanda Scheurwater

Ik ben vorig jaar juni bij jullie geweest. Welnu, ik heb inmiddels vele malen gevlogen en kan zeggen dat de angst zo goed als over is. Ben Huisman

Even een klein mailtje over hoe het met me gaat. Het gaat GOED! Ik heb sinds de sessie al 2 keer gevlogen. Hebben jullie de ansichtkaarten ontvangen???? En het gaat steeds beter. De eerste keer nog de bibbers en heel voorzichtig nadenken over het eten, vooral niet te veel, want je weet maar nooit. Tweede keer geen probleem met het eten, ik had honger en heb goed gegeten en ben bijna fluitend het vliegtuig ingestapt. Ik heb die dag zelfs aan het raam gezeten. Wat een uitzicht.. Helaas nog nooit die Chippendale ontdekt die ook ergens in het vliegtuig moet zitten, maar dat komt vast wel. Toch? Ondertussen ook al een speech afgestoken voor zo’n 100 mensen. Ook dat ging prima. Tijdens de sessie hebben we ook nog geoefend dat ik naar het theater ga, een uitje voor het werk (zogezegd een ‘moetje’). Hier had ik het destijds best wel moeilijk mee en wat wil het geval? Morgen ga ik naar het theater (relatiegeschenk, ook een soort moetje). En ik zit op de 2e rij helemaal in het midden. Het zicht lijkt me fantastisch, maar toch knaagt er iets (Is dat die foute buur die weer voor de deur staat?). Hoe kom ik van die gozer af en hoe ging het Oh jee tseminee ook alweer? Enige tips zijn welkom. Martha

Hopende dat alles goed gaat? Bij deze wilde ik jullie alvast een aangename kerst toewensen en eveneens een goed 2002 op alle fronten. Het is nauwelijks een week geleden dat ik zelf net terug ben gekeerd uit de Verenigde Staten, waar ik 2 weken heb doorgebracht met m’n vader: avontuurlijke uitstapjes in het ‘wilde’ westen van Texas her en der heb ondernomen, oude vrienden wederzien en nieuwe gemaakt. Heb een kaartje naar jullie gestuurd. Kortom: het ging beter dan ik had mogen verwachten. Desondanks de aanslag sinds 11 september was ik vastberaden om te vliegen, ik laat m’n leven daardoor niet beperken. Ironisch genoeg nu ik zelf heb gevlogen, durven m’n familieleden en vrienden wel ineens, in eerste instantie niet voor een miljoen. Avontuur en reizen blijkt in mijn bloed te zitten, aangezien ik wederom over een week vertrek naar Frankrijk, dit keer om met familieleden tenzamen in de verlichte stad van Parijs het oude jaar af te sluiten. Zodra ik terug gekeerd ben, zou het me fijn lijken om de eerstvolgende seminars van jullie bij te wonen. Immer goed om weer iets bij te mogen leren en mijn geheugen enigzins op te frissen met jullie behandelingsmethodes. De allerbeste wensen, Anouska

Mei vorig jaar ben ik bij jullie geweest in twee groepsessies (op twee vrijdagen). Ik was degene die niet de skigondels en skiliften meer in durfde. Misschien kunnen jullie het nog herinneren. We speelden het toen na. Ik ben net een paar weken terug van wintersport en ik ben weer zoals vanouds in gondels en liften geweest, en ik kan er weer van genieten. Dit ervaar ik als een persoonlijke overwinning waarbij ik zeer trots ben op mezelf. De tijd tot aan en de beslissing om erin te stappen was niet makkelijk. De eerste minuten in de gondel nog spanning, maar die zakte snel weg. Ik durfde erin te stappen dankzij het vertrouwen vanuit de groep-sessies. Dankzij het lef hebben om te durven kijken. En dankzij de tip dat het geen zin heeft om vooraf allerlei scenario’s te bedenken, je krijgt het toch niet onder controle en dat hoeft ook niet. En iets wat ik er zelf aan heb toegevoegd: “stel dat je flauw valt, geeft niet, je komt weer bij, dood zal je niet gaan”. Ook heeft het mij geholpen om niet alleen erin te gaan. Ook durf ik nu weer een vliegtuig in. Bedankt voor jullie hulp! Het is belangrijk voor m’n verdere leven dat ik er overheen ben. Jan Groen

Zoals jullie kunnen zien zijn we veilig aangekomen in Spanje. We hebben een rustige vlucht gehad, en de landing vond ik zelfs geweldig. De beloofde foto volgt nog. Henk en Ineke

Remeber me, Gerdi, sessie 17 april en 01 mei, bang om te vliegen….. Ik ben net terug van Barcelona met de KLM. Op de heenreis nog tintels in mijn vingers en neus, maar de terugreis was zeer relaxed. Dank jullie voor de inzicht. Ik heb genoten. Gerdi

Zoals jullie weten heb ik na diverse keren met jullie gesproken te hebben, weer eens gevlogen. Ik had de dag voor dat ik naar spanje ging toch nog een ongelofelijk onrustig gevoel in mijn lichaam, kon me slecht concentreren, voelde me zelf niet echt prettig. Ik heb toen op de valreep nog wat tabletten gehaald bij de dokter. Ik heb daar het hele verhaal uitgelegd, deze raadde mij een hele lichte beta-blokker aan, hierdoor zou in een moment van paniek, mijn hart rustig blijven kloppen, waardoor je geen klachten krijgt zoals hyperventilatie en dergelijke. Ik heb deze pillen inderdaad ingenomen, werd er dus absoluut niet suf van(dat was mijn voorwaarde). 25 Augustus was het dan zo ver, vroeg ons bed uit, gauw naar schiphol en even inchecken, door de douane, en ja hoor, zenuwen. Ik naar de w.c., ik heb daar letterlijk gekotst en gescheten tegelijk. Nog even een bakje koffie gedronken, en weer rennend naar het toilet. Toen kwam het moment daar, dat we het vliegtuig in gingen. Ik heb de tickets uit de handen van mijn kamaraad gegrist en ben naar het vliegtuig toegelopen. In het vliegtuig ben ik heel bewust om me heen gaan zitten kijken, toppie, hoe je aandacht aan die deur ontsnapt is echt ongelooflijk, ik had niet eens door dat hij dicht ging. En ja hoor daar gingen de motoren loeien, en off we went. Het was nog donker dus konden we Amsterdam, Aalsmeer, en nog veel meer prachtig vanuit de lucht zien.Boven Parijs was het al licht, ook dit konden we prachtig zien. Af en toe een klein tikje van turbulentie, en dan was de combinatie van mindtuning en de pilletjes echt een toppertje (ik had dit een jaar geleden echt niet voor mogelijk gehouden). 2 uur en 25 minuten later stonden we bij 35 graden te wachten op ons contact in spanje. Ideale vorm van vervoer. De weken voor dat we naar spanje gingen heb ik mij vreselijk druk gemaakt over de vliegreis. Tijdens mijn vakantie was ik zo gerustgesteld(een uitermatig rustige vlucht), dat ik geen moment aan de terugreis heb gedacht. Alleen de dag dat we terug zouden vliegen begon ik me toch een beetje zorgen te maken, dus ik heb weer een pilletje geslikt en ben daarbij alles wat jij mij geleerd hebt gaan toepassen, en begon me steeds beter te voelen. Wij vlogen terug in het weekeinde dat het zo verschrikkelijk stormde in Nederland. Dat het zo stormde had ik al via internet vernomen, dus ik was niet echt gerust, maar ben rustiger in het vliegtuig gaan zitten als op de heenweg. Nu gingen tijdens het opstijgen de lichten uit, wat ik niet als erg prettig ervoer. Daarbij was het half 1 in de nacht en sloeg de vermoeidheid toch wel toe. Toen we eindelijk op hoogte zaten(ik voelde mij niet echt prettig) deed iedereen zijn of haar gordel los, de lichten gingen uit en bijna iedereen ging slapen. Ik had echt het gevoel alleen te zitten. e hadden bij het instappen de dikke editie van de telegraaf gehad, hier heb je wel twee en een half uur voor nodig, dus een klein lampje aan, en lezen maar. Ik merkte aan mezelf dat ik alleen maar heel erg leeg naar foto s zat te staren. Dus dacht ik: kom op, even MindTuning toepassen en dan weer door lezen. Ik zat links in het vliegtuig, en van de 200 stoelen waren er misschien 50 bezet. Boven Parijs had ik mezelf weer echt helemaal onder controle, en de gezags oerder zei dat we Parijs heel mooi verlicht konden zien aan de rechterkant. Ik kon me nu ondertussen ook heel ontspannen en vrij door het vliegtuig bewegen. Vlak na Parijs begon het echte feest: Turbulentie met een grote T. Het vliegtuig kreeg verschrikkelijk op zijn lazer, en de gezagsvoerder nam boven Brussel al afscheid van ons. Er werden hier en daar al wat mensen wakker door het heftige schokken en knallen, maar deze gingen ook weer direct slapen, dus dacht ik: oké, dit gaat dus wel goed. Het vliegtuig is tot Rotterdam boven de storm blijven vliegen, en moest toen in(naar mijn idee) een duikvlucht naar beneden. Ik zal je vertellen dat ik me toen zo rustig voelde, dat ik tot tijdens de landing mijn Telegraaf ben blijven lezen. Om me heen pufjes en kreuntjes van angst, en uitgerekend de grootste angsthaas van het hele vliegtuig zat gewoon zijn Telegraaf door te spitten(on-ge-lo-fe-lijk.). Toen met een razende klap op de landingsbaan, en weer los, en nog een hardere klap, voorwiel erbij, en remmen dat het een lieve lust was. We hingen echt in ons tuigje, en ik zat gewoonweg te genieten, ook al was ik wel blij dat we veilig geland waren. Onze volgende reis zou naar New-york gaan, maar door de gebeurtenissen in de V.S. wachten we daar nog even mee. Onze volgende vlucht wordt volgend jaar oktober naar Rome, een steden tripje met vrienden. Heel erg bedankt voor jullie tips en tricks, wat mij betreft is er echt een wonder gebeurd. Ik houd jullie op de hoogte, en stuur jullie binnenkort even een foto van mij in het vliegtuig. P.S. De volgende keer laat ik de pilletjes thuis. Fokke

Wat er ook gebeurd, ik ga 25 augustus met het vliegtuig naar Spanje. Na ons laatste telefonische contact is mijn grootste ongerustheid weggenomen, ook kan ik nu de dingen in het juiste perspectief zien. Mijn angst gaat nu allen nog maar om het doen, toch lijkt het mij nog wel een keer zinvol om met jullie in contact te komen, voordat “de grote dag” aanbreekt. Dennis

Vorige week woensdag (27 juni) heb ik mijn tweede en tevens laatste groepscoaching dag bij jullie gehad ivm mijn angsten in ruimtelijke situaties (vliegtug, trein, lift,wc etc). Ik weet niet of jullie het je kunnen herinneren maar afgelopen weekeinde moest ik “direct aan de bak” aangezien ik een vliegtrip naar Italie zou maken. Ik moet zeggen dat ik volledig lam naar Schiphol ben gegaan, volstrekt NIET zoals ik had geleerd in jullie training…. Uiteraard heb ik overwogen om niet te gaan maar heb de stap toch genomen. Ik ben gaan zitten “scharnieren” in de vertrekhal, heb de omgeving tot me door laten dringen zoals die gewoon is, heb mensen bekeken en met m’n vriend gepraat. Datzelfde heb ik gedaan in het vliegtuig (met Margaret Tacher op schoot). Wat mij enorm heeft geholpen was, rustig en met pauzes na te blijven denken. Vooral die grijze cellen niet “op hol” laten slaan. Ik ben gister terug gekomen en kan jullie vertellen dat ik niet in paniek ben geraakt, ik was niet relaxed maar in ieder geval had ik mezelf redelijk onder controle. Bedankt voor deze lessen, het heeft mij al enorm geholpen. Ik ben zeer gemotiveerd om mijn angsten onder controle te krijgen en wil jullie vragen of jullie nog tips hebben hoe ik zou kunnen oefenen (ik kan moeilijk elke week een vliegticket kopen). Ik denk dat het voor mij belangrijk is zelfvertrouwen te krijgen in deze situaties en misschien ook vertrouwd te raken met bepaalde oefeningen. Ik zou graag wat advies willen over hoe ik dat kan aanpakken. (heeft het bijvoorbeeld zin om met de trein te oefenen…of zit ik dan helemaal verkeerd te denken?) Alvast bedankt voor jullie reactie en ga zo door met jullie heldere en nuchtere manier van werken. Wendelien

Ik ben een paar weken geleden door jullie gevraagd om op te treden in een programma, uiteraard voelde ik me zeer vereerd, ik heb niet meegewerkt, omdat ik mijn(in het verleden o zo grote)probleem, zo veel mogelijk achter mij wil laten, ik ben dan ook bang voor reacties van andere mensen, en zou het niet prettig vinden om het wereld-kundig te maken. Jullie vroegen mij om nog eens iets van mij te laten horen, wel, bij deze. Zo als jullie wel zullen weten leef je na een behandeling Mind-tuning, je leven een stuk makkelijker, toch kom je constant situaties tegen waarin je stukje bij beetje je angsten gaat overwinnen. Met mij gaat het nog steeds elke dag beter, meestal herken ik het beklemmende gevoel niet eens meer, daar heeft jullie boek een hele grote bijdrage aan geleverd, ik schreef jullie in een kerst kaart al, hoe ik in de metro in Praag heb genoten, dit was een jaar geleden echt ondenkbaar. Nu sta ik voor de volgende grote stap, en dat is vliegen… (de puntjes zouden jullie genoeg moeten zeggen). Dit boezemt mij nog steeds heel veel angst in, ik zal jullie ook uitleggen waarom. De metro, trein of iets dergelijks, zijn van zeer korte duur. Ik heb dus samen met Marian en een paar vrienden een vliegreisje geboekt naar Spanje (betrekkelijke korte vlucht zeker als je,je beseft hoeveel ik nog van de wereld zou willen zien), en moet dus straks drie uur lang in een vliegtuig zitten op tien kilometer hoogte(paniek)we gaan september de lucht in, maar voor die tijd gaan Marian en ik eerst nog even een kort vluchtje maken met een chesna boven Nederland. Mijn vraag is nu, hebben jullie nog een paar tips of oefeningen voor mij zodat ik dit probleempje(typ ik met een lach, omdat ik weet dat het mogelijk is) nog even de baas te worden. Met hele vriendelijke groeten, Frans

I DID IT !!!! Geen seconde angst gehad in het vliegtuig. Ik heb er zelfs van genoten. Het is hier lekker weer: ongeveer 25 graden. Vandaag gaan wij de bergen in. Tot horens! B

Wat mijn vliegervaringen betreft heb ik in totaal tot vandaag zes keer gevlogen. Berlijn – Amsterdam – Athene, Athene – Amsterdam – Berlijn. De volgende vlucht is op 1 maart naar familie in Engeland waar ik al 20 jaar niet meer geweest ben! Voor dit jaar staat ook New York op het programma! Bijgaand een foto van mij in het vliegtuig. Groetjes aan allemaal en nogmaals bedankt aan het Mindtuning team!!!!! Connie

De reis naar Egypte was geweldig. Ik heb nog nooit zoveel gezien in een vliegtuig als nu. Het ging allemaal goed. Dank jullie wel voor de hulp. Daan van Grinsven 

Allereerst wil ik jullie nogmaals bedanken voor de fijne cursus dagen!! Ik ben aan me probleem voorbij,en heb me doel bereikt,en heb zaterdag j.l. een geweldige dag gehad !!! Een geweldige vlucht naar Barcelona in een Fokker 100!!! Het was een geweldig gevoel,er gaat een wereld voor me open en er zullen nog meer vluchten gaan volgen. Ik merk dat deze manier van denken ook door werkt en ik daar heel veel aan kan hebben in deze soms zo zware weg. Maar goed we gaan weer aan mijn doel werken. Ik overweeg nog een cursus te gaan doen bij jullie en dat kan mij denk heel goed van pas komen in mijn werk. Met Hartelijke groeten van; Marcella van Dijk

Zeer bedankt voor jullie uitstekende tips. Ik wachtte even met terugschrijven want ik wilde eerst alles laten inwerken. Wat jullie zeggen werkt. Ik ga met mijn man naar thailand (onbewoond eiland) en mijn vliegangst heb ik lang geleden al overwonnen bij jullie. Ik zal jullie weer een kaart sturen. Jullie kunnen ze inmiddels verzamelen van me, Canada, Maleisie…. Groetjes en bedankt. Wilma Janson

Ik volgde jullie training, omdat ik van m’n vliegangst afwilde nu m’n dochter met haar gezin zo nodig op Curaçao moest gaan wonen. Door allerlei omstandigheden (die ik graag aangreep) kwam het er niet van om te gaan, maar nu ben ik geweest. M’n dochter was een weekje in Nederland en ik greep de kans om met haar samen te vliegen, daartoe door haar nogal aangemoedigd, mag ik wel zeggen. Tevoren was ik erg zenuwachtig en het stijgen bleef vervelend omdat m’n hoofd zo ‘raar’ deed. Maar eenmaal in de lucht ging het prima. Ik sliep zelfs nog even! Helaas hadden we een tussenlanding, dus er moest nog een keer gestegen en geland worden. Pas op Curaçao bedacht ik dat dat vreemde gevoel bij het stijgen wel eens te maken kon hebben met het evenwichtsorgaan (ik kreeg hetzelfde gevoel aan de St. Annabaai, toen daar een heel groot schip vlak langs ons voer en ik even naar beneden keek; dus dat voorbij-schuiven niet direct volgde, maar wèl in m’n ‘ooghoeken’ zag). Vliegen wordt waarschijnlijk geen hobby, maar de ergste angst is weg. Willemien

Ik ben in oktober 2005 bij jullie geweest voor een 2daagse cursus. had al jaren last van vliegangst (claustrofobie) ben direkt de volgende dag naar barcelona gegaan om het uit te proberen en had nergens last van. het was een openbaring.alleen een beetje gespannen op schiphol Bij terugkomst zijn wij gelijk onze droomreis gaan boeken AUSTRALIE, ik had nooit verwacht dat ik daar ooit nog naar toe zou gaan. En als toetje een helicoptervlucht over het great barrier rif waanzinnig. zijn nu net terug uit thailand en begin het vliegen zelfs leuk te vinden. Ik wil jullie bedanken voor hetgeen ik dankzij jullie heb bereikt (ook namens mijn vriendin) veel goeds en gezondheid Frank van Galen