Een praktische online cursus om af te komen van paniekaanvallen

Waarschijnlijk dacht je dat er iets ernstig mis was met je gezondheid, of nog erger, dat je gek werd of dood ging. Want dat is wat een eerste paniekaanval met je doet.

Die eerste keer kan je overal overkomen zijn. In de trein, de schouwburg, de supermarkt, op straat, tijdens een vergadering… Een logische reactie is dat je dit nooit, maar dan ook nooit meer wilt meemaken.

Helaas heeft je brein de betreffende plek of situatie gekoppeld aan de angstige lichamelijke gewaarwordingen. Dit betekent dat je sindsdien een paniekaanval krijgt zodra je in dezelfde situatie komt. Zelfs bij het denken er aan kun je al in paniek raken.

In deze online videotraining leert angst- en fobie expert Pieter Frijters jou hoe je van paniekaanvallen afkomt.

Wat leer je tijdens Afrekenen met Paniekaanvallen online?

De volgende lesstof komt aan bod:

• Wat is MindTuning en hoe werkt het?
• De rol van je visuele systeem bij angst
• Je mind resetten door je visuele systeem op de juiste manier in te zetten
• Paniek-ontsnappingstechnieken
• Gedachtenmanagementtechnieken
• Praktijkvoorbeelden en oplossingen
• Je herstel vasthouden en terugval voorkomen

Specificaties e-training ‘Afrekenen met Paniekaanvallen’:

• Duidelijke instructievideo’s waarmee je zelf uit de voeten kunt.
• Je kiest zelf waar en wanneer je de lessen wilt doen en je bepaalt je eigen tempo.
• Na aankoop heb je levenslang toegang tot deze e-training.