Een praktische online cursus om af te komen van hyperventilatie

Heb je last van hyperventilatie? Negen van de 10 keer heeft een hyperventilatie-aanval niets met de situatie waarin je je op dat moment bevindt te maken. Maar heb je roofbouw op jezelf gepleegd of teveel stress en geeft je lichaam je een seintje. Zo van: ho, stop, het wordt tijd om het rustiger aan te doen. Helaas heeft je brein de betreffende plek of situatie gekoppeld aan de angstige lichamelijke gewaarwordingen. Dit betekent dat je sindsdien een hyperventilatie-aanval krijgt zodra je in dezelfde situatie komt. Zelfs bij het denken er aan kun je het al benauwd krijgen. In deze online videotraining leert angst- en fobie expert Pieter Frijters jou hoe je van hyperventilatie afkomt. Zodat je weer vrij en ontspannen door het leven kunt gaan.

Wat leer je tijdens Afrekenen met Hyperventilatie online?

De volgende lesstof komt aan bod:

• Wat is MindTuning en hoe werkt het?
• De rol van je visuele systeem bij angst
• Je mind resetten door je visuele systeem op de juiste manier in te zetten
• Paniek-ontsnappingstechnieken
• Gedachtenmanagementtechnieken
• Praktijkvoorbeelden en oplossingen
• Je herstel vasthouden en terugval voorkomen

Specificaties e-training ‘Afrekenen met Hyperventilatie’:

• Duidelijke instructievideo’s waarmee je zelf uit de voeten kunt.
• Je kiest zelf waar en wanneer je aan de slag gaat en je bepaalt je eigen tempo.
• Na aankoop heb je levenslang toegang tot deze e-training.