Een praktische online cursus om af te komen van burn-out

Opeens is hij er: ‘De man met de hamer’. Je wordt totaal knock-out geslagen en valt in een diep gat. Alles wat vanzelfsprekend leek, is het niet meer. Je voelt je leeggezogen. Hebt nergens fut meer voor. In het ergste geval lukt zelfs een kopje koffie zetten of een boterham smeren niet meer. Het voelt alsof je nooit meer de oude zult worden. ‘Afrekenen met burn-out’ is ontwikkeld om je inzicht te geven in de oorzaken van je burn-out en geeft je gereedschappen om er beter uit te komen dan je ooit bent geweest. En sneller dan je denkt. Ook leer je valkuilen in de toekomst te vermijden. Het programma is eveneens een uitgelezen kans om burn-out voor te blijven als jij je in de gevarenzone bevindt.

Wat leer je tijdens Afrekenen met Burn-out online?

De volgende lesstof komt aan bod:

• Wat is MindTuning en hoe werkt het?
• De rol van je visuele systeem bij angst en burn-out
• Je mind resetten door je visuele systeem op de juiste manier in te zetten
• Gedachtenmanagementtechnieken
• Paniek-ontsnappingstechnieken
• Communicatie met jezelf en anderen verbeteren
• Grenzen stellen en doelen bereiken
• Valkuilen herkennen en vermijden
• Je herstel vasthouden en terugval voorkomen

Specificaties e-training ‘Afrekenen met Burn-out’:

• Duidelijke instructievideo’s waarmee je zelf uit de voeten kunt.
• Je kiest zelf waar en wanneer je de lessen wilt doen en je bepaalt je eigen tempo.
• Na aankoop heb je levenslang toegang tot deze e-training.