Mindtuning
Menu
  • Gratis kennismaken
  • Bel voor meer info: 0182 612345
  • Burn-out
    • Burn-out Symptomen
    • Burn-out Behandeling
    • Burn-out Test Online
  • Angst
  • Training / Coaching
  • Online Trainingen
  • Zelfhulp
    • Gratis Tips
    • Boeken van Pieter Frijters
    • Video-tips
    • Angst blogs
    • Burn-out blogs
    • Assertiviteit blogs
  • Jongeren
  • Over Ons
    • Contact
    • Ons team
    • MindTuning-aanpak
    • Veelgestelde vragen
  • Sinds 1992
  • 4.8 ⭐⭐⭐⭐⭐ (427 Reviews)
  • Gewaardeerd door ruim 30.000 klanten

Online Trainingen Angst – Paniek – Burn-out – Persoonlijke ontwikkeling

ONLINE trainingen tegen Angsten, Burn-out & voor Persoonlijke ontwikkeling

Niemand minder dan Pieter Frijters is je docent. Hij is Nederlands meest ervaren expert op het gebied van angst, burn-out en communicatie. Hij hielp meer dan 31.000 mensen in hun kracht te zetten. Hij is de grondlegger van de MindTuning® methode. Voor jongeren is Lindy Bremer je online docent. Zij is persoonlijk door Pieter opgeleid.

Kies hieronder of zoek op trefwoord:

Filter op categorie
Alle
Fysieke Trainingen
Online E-Trainingen

Online Trainingen

Leer via online training krachtige MindTuningtechnieken en oefeningen zodat je je voortaan op iedere plek en in iedere situatie VRIJ voelt van angst, onzekerheid en stress.

Bekijk training

Online E-Trainingen

Assertiviteit – online training

Je hebt moeite om ‘nee’ te zeggen als je iets niet wilt. Je vindt het moeilijk om je grenzen en wensen aan te geven. Je durft geen vragen te stellen als je ze wel hebt. Anderen houden niet of te weinig rekening met je. Leer prettig assertief worden met behulp van deze online training!

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
weerbaarheid,zelfbewustheid,zelfverzekerdheid,asertiviteit,zelfzeker,assertief,resoluut,resoluter,gedecideerd,wilskrachtig,kordaat,doortastend,ferm,assertiever,voorlijk,onzekerheid,verlegen,schuw,klein

Online E-Trainingen

Assertiviteit Jongeren – online training

Ben je onzeker? Laat je regelmatig over je heenlopen? Vind je het moeilijk om contact te leggen, een gesprek te beginnen of vriendschappen te sluiten? Dankzij deze online assertiviteitstraining ontwikkel je krachtig zelfvertrouwen en leer je hoe je ruimte inneemt en op prettige wijze voor jezelf opkomt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
weerbaarheid,zelfbewustheid,zelfverzekerdheid,asertiviteit,zelfzeker,assertief,resoluut,resoluter,gedecideerd,wilskrachtig,kordaat,doortastend,ferm,jeugd,kind,puber,zoon,dochter,assertiever,voorlijk,onzekerheid,verlegen,schuw,klein

Online E-Trainingen

Bindingsangst – online training

Eén traumatische ervaring is al voldoende om bindingsangst of verlatingsangst te veroorzaken. De pijn die verlies met zich meebrengt is voor jou zo groot dat jij je daarvoor indekt. Jezelf emotioneel binden en een langdurige gelukkige relatie zit er daarom voor jou niet in. Leer alles over bindingsangst en hoe je dit los kunt laten.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
verlatingsangst,verlaten,binden,relatie,verlaten,liefde,bindings angst,verlatings angst,hechtingsangst,hechten,hechtings angst,partner,verbinding,intimiteit,nabijheid

Online E-Trainingen

Bloosangst – online training

Wat de oorzaak van jouw angst om te blozen ook is, het doet er niet toe! Wat er wel toe doet is dat je een ommezwaai in je leven wilt. Met de online training Afrekenen met Bloosangst kun je die droom waarmaken. Het maakt niet uit hoe lang je al met bloosangst rondloopt. Vanaf vandaag wordt alles anders.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
blozen,rood,schamen,schaamrood,Erythrofobie,gloeien,kleuren,verlegenheid,verkleuren,blosjes,gezicht,onzekerheid,stress

Online E-Trainingen

Burn-out – online training

Afrekenen met burn-out is ontwikkeld om je inzicht te geven in de oorzaken van je burn-out en geeft je alle gereedschappen die je nodig hebt om er beter uit te komen dan je ooit bent geweest.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
burnout,overspannen,burnedout,burn out,overwerkt,werkstress,opgebrand,stress,uitputting,overspanning,chronisch,prikkelbaar,oververmoeid,depressief

Online E-Trainingen

Burnout Booster pakket – online training

Dit Booster pakket is een combinatie van 2 online trainingen die elkaar naadloos aanvullen en versterken: ‘Ultiem Zelfvertrouwen’, gevolgd door ‘Afrekenen met Burn-out’. Je ontwikkelt assertiviteit, (zelf)leiderschap en krachtig zelfvertrouwen. Je krijgt alle gereedschappen aangereikt om van burn-out te herstellen en er beter uit te komen dan je ooit was.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
burnout,overspannen,burnedout,burn out,overwerkt,werkstress,opgebrand,stress,uitputting,overspanning,chronisch,prikkelbaar,oververmoeid,zelfvertrouwen,assertiviteit,assertief,assertiever,leiderschap,zelfleiderschap,zelfverzekerd,doortastend,zelfvertrouwen,zelfbewustheid,stelligheid,beslistheid,gedecideerd,depressief

Online E-Trainingen

Claustrofobie – online training

Angst voor kleine ruimtes? Om ergens niet weg te kunnen, of opgesloten te zitten? In deze online training 'Afrekenen met Claustrofobie' leer je hoe je van engtevrees afkomt. Zodat je weer vrij en ontspannen door het leven kunt gaan.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
ruimtes,lift,kleine,cloustrofobie,klaustrofobie,ontsnappen,opsluiten,opgesloten,afgesloten,engtevrees,ruimten,vastzitten,kleedhokjes,nauwe,overvolle,claustrofoob,tunnel,toilet,wc,tunnelangst

Online E-Trainingen

Dood (angst voor) – online training

Angst voor de dood betekent een leven vol controle, of het vermijden van alles wat in jouw ogen gevaarlijk is. Het leidt tot paniekaanvallen, waardoor jouw angst voor de dood extra wordt versterkt. In deze online training 'Afrekenen met Angst voor de Dood' krijg je alle tools om af te rekenen met jouw angst.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
leven,paniekaanvallen,agonie,doodsangst,zielenpijn,overlijden,bang,dootgaat,doodangst

Online E-Trainingen

Dwang Jongeren – online training

In gedachten steeds bepaalde woorden zeggen, je handen wassen, controleren of de deur wel op slot zit, alles op tafel recht leggen... Of steeds maar denken dat je iets gewelddadigs gaat doen, ergens mee besmet zal raken, of over ongelukken die jou of een ander kunnen overkomen... In deze online training krijg je inzichten en tools om af te rekenen met jouw dwangprobleem.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
obsessief,compulsieve,stoornis,dwanghandelingen,dwanggedachtes,autisme,autistisch,obsessive,disorder,compulsive,dwangstoornis,symmetrie,dwangmatig,ocs,ocd,controledwang,smetvrees,jongeren,dochter,zoon,tieners,pubers,kinderen,jeugd

Online E-Trainingen

Emetofobie – online training

Je eerste ervaring met overgeven, van jezelf of bij een ander, kan spontaan een paniekaanval tot gevolg hebben. Wanneer je bedenkt dat dit jou morgen weer kan overkomen en je situaties gaat vermijden, dan is emetofobie een feit. Deze online training 'Afrekenen met Emetofobie' helpt je er vanaf.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
overgeven,kotsen,braken,overgeefangst,braakfobie,misselijkheid,braaksel

Online E-Trainingen

Faalangst – online training

Wil jij af van de angst om te falen? En van de hartkloppingen, zweethanden, het trillen, blozen of de paniek die ermee gepaard gaan? Faalangst beperkt je leven enorm. Je gaat mensen en situaties vermijden. Je presteert niet zoals je zou kunnen presteren. Leer met deze online training 'Afrekenen met Faalangst' hoe je vrij en ontspannen door het leven gaat.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
falen,zweethanden,blozen,trillen,ontspannen,vrij,fouten,mislukken,atychifobie,plankenkoorts,examenvrees,uitstelgedrag

Online E-Trainingen

Faalangst Jongeren – online training

Ben je bang om fouten te maken? Dat je niet aan de verwachting van anderen kan voldoen? Blokkeer je? Ga je dingen uit de weg? Of stel je ze uit? Leer via online training voor jongeren hoe je faalangst omzet naar ontspanning, zelfvertrouwen en lef.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
falen,zweethanden,blozen,trillen,ontspannen,vrij,fouten,mislukken,atychifobie,plankenkoorts,examenvrees,uitstelgedrag,jeugd,kind,puber,zoon,dochter

Online E-Trainingen

Hoogtevrees – online training

Met hoogtevrees is redelijk te leven. Tenzij je op de bovenste etage van een hoog gebouw gaat werken. Of wanneer je de bergen in wilt om te wandelen, te skiën of met een gondel een diep dal wilt oversteken. In de meest voorkomende vorm durf je op zes hoog nauwelijks over een galerij te lopen. Reken nu met jouw angst af.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hoogtes,gebouw,skien,bergen,gondel,skilift,gebergte,acrofobie,altofobie,vallen,bathofobie,springen,flat,hoogten

Online E-Trainingen

Hyperventilatie – online training

Waarschijnlijk dacht je dat er iets ernstig mis was met je gezondheid, of nog erger, dat je gek werd of dood ging. Want dat is wat een eerste hyperventilatie-aanval met je doet. In deze online training 'Afrekenen met Hyperventilatie' leer je hoe je hyperventilatie de baas wordt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hyperventileren,ademhaling,ademhalen,ademen,oppervlakkig,luchtwegen,overbeademing,benauwdheid,longaandoening,flauwvallen

Online E-Trainingen

Hypochondrie – online training

Ben jij hele dagen bezig om alles in je lichaam te controleren? Raak je onmiddellijk in paniek wanneer je iets vreemds voelt? En wil je af van de angst om ziek te worden? Deze online training 'Afrekenen met Hypochondrie' geeft je de tools om te veranderen.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
ziekte,angst,dood,kanker,lichaam,knobbels,bultjes,hyppochondrie,hypogondrie,huisarts,dokter,dodelijke,hypochonder,asbest,hoofdpijn,hypochrondie,sterfte

Online E-Trainingen

Informeel Leiderschap – online training

Hoe zorg je ervoor dat mensen je zien als een leider en bereid zijn om je te volgen? Zelfs als je officieel geen leidinggevende functie hebt?  Je leert het allemaal in de training Informeel Leiderschap.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
leidinggever,leidinggevende,manager,baas,verbinding,projectmatig,informele,communiceren,initiatief

Online E-Trainingen

Leren Loslaten – Online Training

Vind je het moeilijk om gebeurtenissen, mensen, gedachten of emoties als woede, schuld, schaamte, verdriet of jaloezie los te laten? Zou je het dolgraag anders willen, maar weet je niet hoe? In deze online e-training leer je wat loslaten is en hoe je dit in de praktijk brengt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
vergeten,verdriet,jaloezie,liefdesverdriet,schaamte,woede,schuld,accepteren,acceptatie,controledrang,cirkel,negativiteit,perfectionisme,jaloers,jaloerzie,piekeren,dwangstoornis

Online E-Trainingen

Manipulatie & Emotionele Chantage – online training

Val je regelmatig ten prooi aan iemand die zijn of haar zin doordrijft? Die nul rekening met jou houdt? Doe je dingen omdat iemand anders dat wil? Of laat je dingen juist na, onder druk van een ander? Dan heb je te maken met manipulatie. Leer hoe je hier voortaan goed mee omgaat.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
manipulator,manipulatief,chanteren,bedriegen,misleiden,afpersen,knevelen,chantabel,afpersing,relatie,chanteur,overhalen,bedreigen,straffen,schuld,overbescherming

Online E-Trainingen

Maximaal Succes Booster – 2 online trainingen

Wil je maximaal succesvol zijn? De online trainingen 'Stoppen met Uitstelgedrag' en 'Afrekenen met Perfectionisme' versterken elkaar enorm. Leer hoe je nooit meer iets hoeft uit te stellen en maximaal succesvol wordt juist door je perfectionisme los te laten.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
uitstellen,succesvol,perfectionisme,welvarend,slagen,succesrijk,zegevieren,vruchtbaar,bloei,welvaart,welbevinden,nauwkeurig,perfectionistisch,perfect,compleet,perfectie,volmaaktheid,eisen,onzekerheid,presteren,prestatie,beter,meer,obsessief

Online E-Trainingen

Obsessief Compulsieve Stoornis/ Dwang – online training

Dwanghandelingen zijn er in duizenden soorten. Je wilt er ellende mee voorkomen of geluk afdwingen. Het kan ook zijn dat je situaties gaat vermijden. In deze online training OCS / OCD krijg je inzichten en tools om af te rekenen met jouw probleem.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
obsessief,compulsieve,stoornis,dwanghandelingen,dwanggedachtes,autisme,autistisch,obsessive,disorder,compulsive,dwangstoornis,symmetrie,dwangmatig,ocs,ocd,controledwang,smetvrees

Online E-Trainingen

Onweer (angst voor) – online training

Angst voor onweer is één van de besmettelijkste angsten die er is. Je brengt het gemakkelijk over op anderen, met name op je kinderen. In extreme gevallen kan een fobie voor onweer zelfs leiden tot een agorafobie en durf je helemáál de straat niet meer op. Deze online training 'Afrekenen met Angst voor Onweer' biedt uitkomst.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
bliksem,onweerangst,brontofobie,donder,lucht,brontefobie,tonitrofobie,donderslagen,astrafobie,astrapofobie,bliksemscheichten

Online E-Trainingen

Paniekaanvallen – online training

Heb je last van paniekaanvallen? Dan ga je bepaalde situaties mijden als de pest. En zelfs bij het denken er aan kun je al in paniek raken. In deze online videotraining Afrekenen met Paniekaanvallen leer je hoe je hier van af komt. Alles is er in deze e-training Paniekaanvallen op gericht dat jij je vrijheid weer terugkrijgt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
afschrik,schrikken,paniek,radeloosheid,spanning,benauwdheid,beklemming,nerveusheid,nevositeit,ongerustheid,trillen,duizeligheid,paniekstoornis,overvallen,flauwvallen

Online E-Trainingen

Paniekaanvallen Jongeren – online training

Als je last hebt van angst- of paniekaanvallen is dat enorm heftig. Uit angst dat het je opnieuw overkomt, ga je dingen vermijden. Misschien durf je wel bijna niets meer wat voorheen geen enkel probleem was. Met deze online training helpen we je om hier vanaf te komen, zodat je weer het leven kunt leiden dat je zo graag wilt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
afschrik,schrikken,paniek,radeloosheid,spanning,benauwdheid,beklemming,nerveusheid,nevositeit,ongerustheid,trillen,duizeligheid,paniekstoornis,overvallen,kind,puber,zoon,dochter,flauwvallen

Online E-Trainingen

Perfectionisme – online training

Ga jij gebukt onder perfectionisme? Met deze online training leer je hoe je het streven naar perfectie loslaat en hoe je daardoor juist beter voor de dag komt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
succesvol,perfectionisme,welvarend,slagen,succesrijk,zegevieren,vruchtbaar,bloei,welvaart,welbevinden,nauwkeurig,perfectionistisch,perfect,compleet,perfectie,volmaaktheid,eisen,onzekerheid,presteren,prestatie,beter,meer,obsessief

Online E-Trainingen

Piekeren – online training

Piekeren is als een constante draaimolen waarin dezelfde gedachten en vragen eindeloos terugkeren. Het kost tijd, slokt je energie op en leidt nooit tot een oplossing. In deze online training 'Afrekenen met Piekeren' leer je hoe je je denken in een andere richting stuurt en voortaan gaat denken met rente.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
aarzelen,afwegen,dubio,overdubben,overpeinzen,peinzen,twijfelen,weifelen,wikken,broeden,afwachtend,nadenken,inzitten,prakkiseren,tobben,herkauwen,rumineren

Online E-Trainingen

Plasangst bij Mannen – online training

Zodra je moet plassen en je bent niet thuis, heb jij een probleem. Want zodra er zij aan zij naast andere mannen geplast moet worden, lukt het niet meer. Pak je probleem nu aan met deze online training.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
plassen,urinoir,paruresis,blaasschaamte,parurese,plas-angst,bladder,urineren,openbaar,bijzijn,anderen,pissen,piesen,toiletruimtes

Online E-Trainingen

Plasangst bij Vrouwen – online training

Je bent angstig om je urine buitenshuis niet te kunnen ophouden. Of: zodra je moet plassen en je bent niet thuis, heb jij een probleem; het lukt niet. In deze online training leer je hoe je van plasangst afkomt, zodat je weer vrij kunt gaan en staan waar je wilt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
plassen,urinoir,paruresis,blaasschaamte,parurese,plas-angst,bladder,urineren,openbaar,bijzijn,anderen,pissen,piesen,toiletruimtes

Online E-Trainingen

Prikangst – online training

Heb je last van naaldvrees/ prikangst? En ben je doodsbang om gevaccineerd te worden? Gelukkig is naaldvrees, of prikangst dankzij MindTuning een van de snelst oplosbare problemen. En is online training hier uitermate geschikt voor.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
prikken,naaldvrees,vaccineren,vaccinatie,covid,corona,belonefobie,naaldenfobie,injectienaald,bloedfobie,hematofobie,coronaprik

Online E-Trainingen

Rijangst – online training

Durf jij niet meer met je auto de snelweg op? En kun je het niet uitstaan dat je iets wat je jaren goed kon, ineens niet meer durft? Speelt er zich een horrorscenario af in je hoofd zodra je maar denkt aan rijden op de snelweg? Dan is Afrekenen met Rijangst de online training voor jou.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
snelwegangst,auto,rijden,autoweg,vluchtstrook,vrachtauto,inhalen,snelweg,amaxofobie,voertuig,bijrijder,bestuurder,wagenvrees,autorijden,wegen,invoegen,autobaan,rijbaan,vrachtwagens,donker,mist,regen,vakantie,reizen,reis,tunnelangst,bruggen,brugangst,reisangst,bijrijderangst,tachofobie

Online E-Trainingen

Roken (stoppen met) – online training

Pieter Frijters was zelf ooit zwaar rook-verslaafd en met 40 sigaretten per dag een echte kettingroker. In deze online training deelt hij zijn kennis en kunde. Stoppen met roken was nog nooit zo gemakkelijk.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
sigaretten,cigaret,roker,kettingroker,dampen,paffen,smoken,smoren,apneu,apnoe,sigaar

Online E-Trainingen

Scheiding verwerken – online training

Een scheiding, of je nu getrouwd bent of samenwoont, heeft enorm veel impact. Daarnaast moeten er ook allerlei praktische zaken worden geregeld. En als je kinderen hebt, wil je niet dat zij de dupe worden. Deze training helpt je om zo goed mogelijk door deze heftige levensfase heen te komen.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
scheiding,relatie,partner,trouwen,getrouwd,samenwonen,samenleven,verbreken,echtscheiding,boedelscheiding,verbreken,vriendin,gescheiden,ouders,scheiden,gescheiden,samenleven,ontrouw,bedriegen,bedrogen,liefde

Online E-Trainingen

Skilift/ Gondel-angst – online training

Ben je als de dood om in een skilift of gondel te stappen? Omdat je hoogtevrees hebt of claustrofobie? Dankzij deze online training 'Afrekenen met Skilift/Gondel-angst' wordt alles anders en kun je voortaan heerlijk van een wintersportvakantie genieten.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hoogtevrees,skien,gebergte,bergen,skipiste,wintersport,snowboarden,claustrofobie,gondel,oostenrijk,skivakantie,vakantie,reis,reizen,skireis,wintersportreis

Online E-Trainingen

Slapeloosheid – online training

Een totaalaanpak, dàt is waar slapeloosheid om vraagt. Want slapeloosheid oplossen doe je niet alleen als je al in bed ligt. Het vraagt om meer. In deze online training 'Afrekenen met Slapeloosheid' komen alle facetten aan bod!

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
slapen,bed,insomnie,slaapstoornis,wakker,nacht,insomnia,inslapen

Online E-Trainingen

Slik- en Stikangst – online training

Slik en stikangst maakt je leven tot een hel. Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen dat je er ooit vanaf zult komen. Misschien ben je zelfs bang om hulp te zoeken. Dit online zelfhulpprogramma 'Afrekenen met Slik-/ Stikangst is anders dan alle andere therapieën en biedt je een snelle, effectieve en veilige oplossing.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
slikken,stikken,slokken,verslikken,schrokken,eten,opgegeten,voedsel,kauwen,slikproblemen,drinken,strottenhoofd,slikangst

Online E-Trainingen

Smetvrees – online training

Je bent de hele dag dwangmatig bezig met het schoonmaken, schrobben en boenen van je huis, of het wassen van je handen uit angst voor besmetting met viezigheid en bacteriën. Het beheerst je hele leven en je raakt in paniek als dit niet mag of kan. Deze online training geeft je de inzichten en tools om af te rekenen met smetvrees.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hygiene,stof,wassen,handen,vies,viezigheid,vuil,mysofobie,misofobie,besmet,verontreiniging,schoonmaken,stofzuigen,poetsen,stoffen

Online E-Trainingen

Social Skills – online training

Wil jij je voortaan in alle sociale situaties op je gemak voelen? En gemakkelijk contact maken? Zodat je zonder schroom op mensen af durft te stappen? En het eenvoudig is om een gesprek te beginnen? In deze online training leer je alles wat je nodig hebt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
sociaal,vaardig,omgang,contact,kennismaken,voorstellen,gesprek,assertiviteit,sociale,zelfredzaamheid,competent,samenwerken,conflicten,communicatie

Online E-Trainingen

Straatvrees/Pleinvrees – online training

Ben jij bang voor pleinen, straten en drukke mensenmassa`s? Omdat je angst hebt om flauw te vallen, duizelig te worden, of in paniek te raken? In deze online training 'Afrekenen met Straatvrees/Pleinvrees' leer je hoe je weer vrij en ontspannen kunt gaan en staan waar jij wilt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
ruimtevrees,agorafobie,plekken,openbaar,straatvrees,concertzaal,drukke,supermarkt,trein,straat,ruimten,bioscoop,theater,vergaderzaal,menigte,buiten,ontsnappen,flauwvallen

Online E-Trainingen

Trilangst – online training

Heb je trilangst? Dan is eten of drinken in gezelschap van anderen een regelrechte nachtmerrie. Ook in het beroepsleven komt trilangst voor. Als medicus en tandarts kan dit een hot issue worden. In deze online videotraining Afrekenen met Trilangst krijg je inzichten en gereedschappen om van je angst af te komen.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
trillen,eten,drinken,medicus,tandarts,trillende,zenuwachtig,stress,opgelaten,gespannen,beven

Online E-Trainingen

Uitstelgedrag – online training

Schuif je steeds dingen steeds voor je uit die wilt of moet doen? Dan levert dat enorm veel stress op. Je krijgt een hekel aan jezelf en/ of raakt het vertrouwen in jezelf kwijt. Wil je stoppen met uitstellen? Dan is dit de e-training voor jou.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
uitstellen,vertrouwen,aarzeling,procrastinatie,treuzelen,opschorten,dralen,aarzelen,studieontwijkend

Online E-Trainingen

Vliegangst – online training

Wie last heeft van vliegangst (aviofobie) kan zich niet voorstellen ooit een ontspannen vliegreis te maken. Toch is dit al ruim een kwart eeuw dagelijks de praktijk bij Frijters MindTuning. In deze online videotraining Afrekenen met Vliegangst krijg je alle gereedschappen die je nodig hebt om korte metten te maken met jouw angst.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
vliegen,vliegtuig,vliegreis,aviofobie,schiphol,reizen,vliegveld,turbulentie,vakantie,vertrekhal,neerstorten,crashen,vliegramp,opstijgen,landen,storm,reisangst,heimwee

Online E-Trainingen

Zelfvertrouwen – online training

Dit is de meest uitgebreide training op het gebied van zelfvertrouwen. Met oneindig zelfvertrouwen versnellen alle processen en ben je unstoppable in het bereiken van wat je graag wilt. Je weet jezelf te motiveren en anderen mee te nemen in jouw ideeën. Mensen benaderen je als een leider, ook als je dat in de praktijk nog niet bent.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
zelfvertrouwen,assertiviteit,assertief,assertiever,leiderschap,zelfleiderschap,zelfverzekerd,doortastend,zelfvertrouwen,zelfbewustheid,stelligheid,beslistheid,gedecideerd,zelfbeeld,gymnofobie

Online E-Trainingen

Zelfvertrouwen Jongeren – online training

Ben je (regelmatig) onzeker? En zou je willen blaken van zelfvertrouwen? Dan is deze e-training een uitkomst. Je leert hoe je stap voor stap je zelfvertrouwen laat groeien.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
zelfvertrouwen,assertiviteit,assertief,assertiever,leiderschap,zelfleiderschap,zelfverzekerd,doortastend,zelfvertrouwen,zelfbewustheid,stelligheid,beslistheid,gedecideerd,zeker,kind,puber,zoon,dochter,zelfbeeld

Online E-Trainingen

Zelfvertrouwen bij Kinderen – online training

Iedere ouder wil het beste en doet zijn of haar best. Maar soms doe je dingen met de beste bedoelingen die averechts werken zonder dat je het in de gaten hebt. In deze training krijg je inzichten en tools om het zelfvertrouwen van jouw kind spelenderwijs te vergroten.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
zelfvertrouwen,assertiviteit,assertief,assertiever,leiderschap,zelfleiderschap,zelfverzekerd,doortastend,zelfvertrouwen,zelfbewustheid,stelligheid,beslistheid,gedecideerd,zeker,kind,puber,zoon,dochter,zelfbeeld

Online E-Trainingen

Zweetangst – online training

Ben je bang om te gaan zweten en dat anderen dit zien? Krijg je klamme handen wanneer je beseft iemand een hand te moeten geven? Angst om te zweten is een sociale angst en maakt dat je situaties gaat mijden. Verander je leven met deze online training 'Afrekenen met Zweetangst'.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
zweten,transpireren,transpiratie,klam,angstzweet,uitwasemen,perspireren,uitslaan,stinken,oksels,nat,zweetgeur,transpiratiegeur,zweetklieren,hygiene,hormoonzweet,stress,deodorant

Online E-Trainingen

Spreekangst – online training

Wil je thuis in je eigen tempo werken aan het oplossen van spreekangst? Met behulp van deze online training die bestaat uit duidelijke instructievideo's kun je meteen aan de slag!

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
presenteren,presentatie,plankenkoorts,sprekersstress,spreken,glossofobie,drempelvrees,lalofobie,laliofobie

Online E-Trainingen

Spreekangst Jongeren – online training

Leer hoe je voortaan boordevol zelfvertrouwen het woord voert. Met behulp van duidelijke videolessen transformeert spreekangst in spreek-lef en ga je presenteren zelfs leuk vinden. Ook leer je alles wat je nodig hebt om je verhaal boeiend en overtuigend over te brengen.

Bekijk training
presenteren,presentatie,plankenkoorts,sprekersstress,spreken,glossofobie,drempelvrees,lalofobie,laliofobie,kind,jeugd,puber,zoon,dochter

Online E-Trainingen

Voorstelrondjes/ Jezelf Presenteren – online training

Nog 3 mensen voor me, nog 2, nog 1... Het zweet breekt je uit. Zie jij ook zo op tegen voorstelrondjes? Dan is dit de online training voor jou!

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
voorstellen,kennismaken,voorstelronde,introductie,introduceren,representeren

Online E-Trainingen

Presenteren zonder hyperventilatie – online training

In de compacte online-training 'Presenteren Zonder Hyperventilatie' leer je in 8 simpele stappen hoe je ervoor zorgt dat je vanaf nu altijd met impact presenteert vanuit rust en kalmte. 

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
presenteren,hyperventilatie,presentatie,adem,ademhalen,oppervlakkig,ademhaling,overbeademing,benauwdheid,luchtwegen,toespraak

Online E-Trainingen

Presenteren voor beginners – online training

Heb je niet of nauwelijks ervaring met het geven van een presentatie? En zie je er best tegenop om voor het eerst voor een groep te staan? Weet je niet waar je moet beginnen en hoe je overtuigend overkomt? Met deze online training maak jij je thuis in je eigen tempo alles eigen wat je nodig hebt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
presentatie,junior,groep

Online E-Trainingen

Spreken in het openbaar – online training

In deze online training leer je boeiend en ontspannen presenteren met overtuigingskracht. En ook hoe je met stukken minder voorbereiding het maximale uit een speech of presentatie haalt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
spreken,presentatie,openbaar,speechen,toespraak

Online E-Trainingen

Presenteren als een leider – online training

De online training Presenteren als een Leider is de meest uitgebreide presentatietraining die er is. En omvat alle kennis en kunde die Pieter Frijters de afgelopen 25 jaar als keynote speaker en presentatietrainer heeft opgedaan.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
spreken,presentatie,openbaar,speechen,toespraak,leiderschap,manager,keynote

Online E-Trainingen

Presenteren voor de Camera – online training

In deze compacte online training leer je hoe je het beste uit de verf komt voor de camera. Hoe je contact maakt, kijkt, spreekt en beweegt, zodat je woorden doel treffen.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
spreken,presentatie,openbaar,speechen,toespraak,webcam,webinar,tv

Online E-Trainingen

Stotteren – online training

In deze online-training krijg je technieken en gereedschappen aangereikt die je natuurlijk leren spreken. PLUS vaardigheden die de beste sprekers gebruiken, zodat je ook leert spreken met impact!

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hakkelen,brabbelen,haperen,stamelen,uitspreken,schutteren,ademhaling,stottert,woorden

Online E-Trainingen

Stotteren Jongeren – online training

Heb je last van stotteren? En wil je graag op een natuurlijke manier leren spreken zonder haperen? In deze training krijg je inzichten, oefeningen en tips waarmee je zelf aan de slag kunt.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
hakkelen,brabbelen,haperen,stamelen,uitspreken,schutteren,ademhaling,stottert,woorden,kind,jeugd,puber,zoon,dochter

Online E-Trainingen

Angst voor Spreekbeurten – online training

In deze online training laten Pieter Frijters en Lindy Bremer zien hoe je spreekangst de baas wordt. Zodat ook jij voortaan vol zelfvertrouwen en met plezier voor de klas een verhaal kan houden.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
kind,jeugd,puber,zoon,dochter,presentatie,spreekangst,zelfvertrouwen,school,klas,verhaal

Online E-Trainingen

Video-solliciteren – online training

Video-solliciteren is de meest effectieve vorm van solliciteren.  Je laat ermee zien hoe graag je een baan wilt.  Je hebt immers echt werk van je sollicitatie gemaakt door een video op te nemen.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
sollicitatie,werk,webcam,laptop,computer,baan

Online E-Trainingen

Preken – online training

Tijdens de online training ‘Beter Preken’ leer je hoe je de Heilige Schrift met impact vertaalt naar de actualiteit van alle dag. Door alle facetten van je stem te benutten en het op natuurlijke wijze gebruiken van lichaamstaal, pauzes en kijken.

Thuis in je eigen tempo
Bekijk training
kerk,godsdienst,prediken,proclameren,uitdragen,verkondigen,kanselrede,belijden,preek,betogen,toespraak,leerrede,leerstuk

Online E-Trainingen

Webinar stotteren ‘Als de adem stokt’ (opname)

In het webinar 'Als De Adem Stokt' leer je hoe je, aan de hand van onze unieke methode, stap-voor-stap het stotteren voorgoed achter je laat.

Online | On demand
Bekijk training
hakkelen,brabbelen,haperen,stamelen,uitspreken,schutteren,ademhaling,stottert,woorden,spreken,presentatie,openbaar,speechen,toespraak

Online E-Trainingen

Webinar Ontspannen Presenteren (opname)

Leer de basisprincipes van ontspannen presenteren in 1 sessie van 1,5 uur. Je volgt de workshop wanneer het jou uitkomt.

Online 1,5 uur
Bekijk training

MindTuning.nl is dé specialist op het gebied van online training om angst & onzekerheid en burn-out & stress op te lossen. De afgelopen 30 jaar hielp Pieter Frijters meer dan 32.000 mensen middels onder andere online cursussen af van angst, paniekaanvallen, fobieën, burn-out en gebrek aan assertiviteit en zelfvertrouwen. Zijn hooggewaardeerde expertise en ervaring zijn beschikbaar via praktische, doelgerichte e-trainingen.

Van een e-training om OCS/Dwang aan te pakken tot een online cursus Afrekenen met Paniekaanvallen. En van Rijangst oplossen via e-learning tot online afrekenen met Bloosangstof een online training Hyperventilatie overwinnen. De e-learning lesstof die je krijgt aangeboden is bewezen effectief en puur gericht op de praktijk.

De online trainingen geven je inzichten die een veelvoud van oh-ja-momenten opleveren. En bestaan uit tips en technieken die je direct kunt toepassen. Het resultaat is dat je als het ware zelf een knop omdraait. En je in vrijheid kunt functioneren zoals jij dat graag wilt.

Elk lespakket bestaat uit duidelijke instructievideo’s. Je volgt het e-trainingsprogramma waar en wanneer je wilt en in je eigen tempo. Na aanschaf heb je onbeperkt toegang.

Heb je last van spreekangst, hyperventilatie, stotteren of angst voor spreekbeurten? Bekijk dan onze online presentatie e-trainingen op Spreek.nl

Liever een fysieke training op locatie?

Coaching in een kleine groep
Persoonlijk Consult
Burn-outbehandeling
Assertiviteitstraining
Groepstraining angst & paniek voor jongeren
Jongerentraining assertiviteit & zelfvertrouwen
Persoonlijke Coaching voor jongeren

Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!

Gratis MindTuning Tips

Coaching & Training

  • Angst & Fobie
  • Burn-out & Stress
  • Assertiviteitstraining
  • Online trainingen
  • Stottertherapie
  • Radicaal verjongen

Over MindTuning

  • Historie van MindTuning
  • Ons team
  • Referenties
  • Veelgestelde vragen
  • Foto’s en persinfo
  • Privacy Verklaring Frijters MindTuning

Actueel

  • YouTube
  • Artikelen & blogs
  • In de media
  • Pieter Frijters op tv
  • Podcast/vodcast
  • Boeken van Pieter Frijters

Contact

Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving

Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl

BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579

Overige sites

  • Spreek.nl
  • Spreekonline.nl
  • Mindtuningonline.nl
© Copyright -

Vragen?
Scroll naar bovenzijde