Wil jij van angst/ fobie/ paniekaanvallen afkomen?
2 dagdelen | € 1190 excl. btw
Als je last hebt van angst- of paniekaanvallen voel je je vaak ongelukkig en onbegrepen. Anderen begrijpen niet wat je doormaakt. Ze proberen je te helpen door dingen te zeggen als: ‘Je moet je gewoon even over je angst heen zetten’, of geven andere goedbedoelde adviezen die niet helpen. Gelukkig weten wij wél wat het is om te leven met angst. En hoe je van angst en paniek afkomt.
Wat gaan we doen?
Tijdens de Groepstraining voor Jongeren, gaan we in een groepje met maximaal 3 andere personen met je aan de slag. De methode die we gebruiken om jullie van je probleem af te helpen heet de MindTuning-methode. We sporen de ‘ruis’ in je brein op die maakt dat je in bepaalde situaties angst en paniek ervaart, terwijl anderen daar geen last van hebben. Deze ruis wordt met MindTuning-oefeningen weggenomen. Je kunt dit vergelijken met het draaien aan de knop van een oude radio die niet goed staat afgesteld op een zender.
Ook leren we je hoe je uit een paniekaanval ontsnapt en deze in de toekomst voorkomt.
Zoals gezegd werken we in kleine groepjes. In een veilige en ontspannen sfeer. Je hebt meteen een band met elkaar, omdat je allemaal tegen hetzelfde aanloopt. En je versterkt elkaar als we naar de oplossing toewerken.
Wanneer is de Groepstraining Angst en Paniek voor Jongeren geschikt voor mij?
- Als je last hebt van bloosangst, trilangst, zweetangst, faalangst, ingebeelde lelijkheid, negatief zelfbeeld, plasangst, angst om in het middelpunt van de belangstelling te staan, of spreekangst. We noemen dit ook wel sociale angsten, omdat het te maken heeft met andere mensen. (In een stal met enkel koeien die naar je kijken, zal je er geen last van hebben…).
- Als je lijdt aan vliegangst, angst om de straat op te gaan, of voor grote ruimtes en pleinen, claustrofobie (angst voor kleine ruimtes), hoogtevrees, stoeltjesliftangst, of reisangst/heimwee. We noemen dit ook wel ruimtelijke angsten.
- Als je last hebt van een lichamelijke angst, zoals hyperventilatie, angst om ziek te worden, angst voor overgeven, slik-/stikangst al je moet eten, angst voor duizeligheid, angst voor flauwvallen, prikangst/naaldvrees, of angst voor bloed.
- Maar ook als je last hebt van een andere angst, zoals angst om in paniek te raken, examenvrees, angst voor de dood, angst voor onweer, angst voor bepaalde dieren/ insecten, of angst voor de tandarts, bijvoorbeeld.
Welk resultaat mag je verwachten?
✓ De ruis in jouw brein die angst en paniek veroorzaakt is opgespoord en weggenomen.
✓ Je zit goed in je vel en staat volledig in je kracht.
✓ Je hebt inzicht in het ontstaan van angst en paniekaanvallen en weet hoe je terugval/herhaling kunt voorkomen.
✓ Je beheerst alle MindTuning paniek-ontsnappingstechnieken.
✓ Je hebt geleerd hoe je je gedachten in een positieve richting stuurt.
✓ Je bent in staat om jezelf leiding te geven in situaties die je voorheen beangstigden.
De training is interactief. Dat betekent dat je leert door alles daadwerkelijk te oefenen en te ervaren dat het werkt. In een veilige en gezellige sfeer. Na afloop sta je letterlijk en figuurlijk in je kracht.
Investering:
€ 1190 excl. 21% btw.
Dit is inclusief:
- Onbeperkt online toegang tot duidelijke video’s waarin alles wat je hebt geleerd nog eens wordt herhaald, zodat je dit altijd weer kun terugkijken.
- Een bestseller van Pieter Frijters naar keuze.
- Je bent welkom op gratis refresh-ochtenden of -middagen. De praktijk wijst uit dat je dit niet of nauwelijks nodig zult hebben.
- Koffie, thee, sapjes en versnaperingen.
Aantal deelnemers: 1 – 4 personen
Duur van de training: 2 dagdelen
Begeleiding van ouders
Na afloop van een coaching of training hebben we, als dit gewenst is, contact met je ouders/verzorgers, waarbij we bespreken welke handvatten en tools jij hebt gekregen en hoe zij jou op de beste manier kunnen ondersteunen.
MINDTUNING®
– Overwin zonder Strijd –
Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten
Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk
Ziet u geen trainingsdata op deze pagina, maar wilt u wel een training reserveren? Bel naar 0182 612345 of stuur een e-mail naar info@mindtuning.nl.
Lindy
Lindy is een open persoonlijkheid, aanstekelijk enthousiast en iemand bij wie je je meteen veilig voelt. Bij MindTuning traint zij kinderen en jongeren.
Lindy is presentatrice, professioneel danseres en jongerentrainer. Voordat zij door Pieter Frijters werd opgeleid, gaf zij dansles aan 10-18 jarigen om hen klaar te stomen om aangenomen te worden op de dansacademie. Daarbij was naast danstechniek ook veel aandacht voor het ontwikkelen van weerbaarheid, motivatie en in jezelf geloven. Daarnaast werkte ze als gastdocent op het Koninklijk Conservatorium en geeft ze als keynote speaker voordrachten m.b.t. het maximale uit jezelf halen, zelfmotivatie en succes.
Bij MindTuning traint Lindy jongeren en kinderen in mindset/zelfvertrouwen/weerbaarheid en assertiviteit/dromen en doelen bereiken/faalangst oplossen, afrekenen met spreekangst/zelfpresentatie en spreken in het openbaar. Haar doel is dat jij letterlijk en figuurlijk beter in je vel komt te zitten.
Helpvol, leerzaam en prettig
Ik kwam bij de MindTuning training voor jongeren terecht via mijn moeder. De training is helpvol, leerzaam en prettig. Het onderdeel hoe je om je heen en naar de wereld kijkt sprak me het meeste aan. Omdat zo’n kleine verandering (kijken) zo’n groot verschil kan maken.
Femke van der Hoek
