Wanneer je niet (voldoende) assertief bent, loop je verschillende risico’s. En die kunnen niet mals zijn! In dit artikel zetten we het gevaar van gebrek aan assertiviteit op een rijtje. Het kan confronterend voor je zijn als je er veel van herkent. Maak dan werk van je assertiviteitsontwikkeling en ga aan de slag met de […]
Assertiviteit is niet alleen opkomen voor jezelf met respect voor anderen. Er zijn veel meer dingen die assertieve mensen beter doen of ervaren. Of, beter gezegd, die hen succesvoller en gelukkiger maken. Lees hieronder de 103 dingen die assertieve mensen beter doen: 1. Je zelfvertrouwen is groter 2. Je hebt een positief zelfbeeld 3. Je […]
Zelfvertrouwen en assertiviteit worden vaak in één adem genoemd. Maar wat is het verschil eigenlijk? En waarom vormen ze een onlosmakelijk duo als je het beste uit jezelf en je leven wilt halen? Lees hier alles wat je moet weten over zelfvertrouwen vs assertiviteit. Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen hebben, betekent dat je gelooft in jezelf […]
Tijdens een assertiviteitstraining leer je voor jezelf opkomen. Dat betekent: jouw mening geven. Je behoeften en wensen communiceren. Je eigen grenzen aangeven. En daarbij de belangen van anderen niet uit het oog verliezen. Ook goed omgaan met conflicten, feedback geven en ontvangen, komen aan bod. De voordelen van werken aan je assertiviteit zijn enorm. Wat […]
Je wensen aangeven…, durf jij dat? Duidelijk je grenzen aangeven…, kun jij dat? Zakelijke kansen creëren en verzilveren…, lukt jou dat? Lees hier de top 5 assertiviteitstechnieken die je helpen om op te komen voor jezelf en je doelen na te streven, zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. […]
Wat betekent manipulatie? Hoe herken je een manipulator of iemand die je emotioneel chanteert? Kan het jou ook overkomen? Hoe wapen je jezelf tegen manipulatief gedrag? In dit artikel lees je alles over manipulatie en emotionele chantage. In dit artikel komen de volgende onderwerpen aan bod: Wat is manipulatie? Hoe herken je een manipulator? Wat […]
‘’Joh, laat het toch los…” We hebben het vast allemaal wel een keer gehoord als we ons ergens druk over maakten. Het is een goed bedoeld advies. Maar hoe doe je dat, loslaten? En wat werkt juist niet? Lees hier onze tips en wat loslaten je oplevert. De volgende onderwerpen komen aan bod: Loslaten; wat […]
Er is een groot verschil tussen zelfverzekerd zijn en zelfvertrouwen uitstralen. Als ik naar mezelf kijk, dan straalde ik vroeger heel veel zelfvertrouwen uit. Van buiten oogde ik echt als een burcht. Maar van binnen zat het anders; ik voelde me als brandhout. Misschien ben jij ook iemand waaraan niemand ziet dat je onzeker bent, […]
Wat is assertiviteit? Hoe herken je niet-assertief gedrag? En wat is het verschil tussen assertiviteit en agressie eigenlijk? In dit artikel lees je alles over assertiviteit! Indeling: Wat is assertiviteit? Wat is sub-assertief gedrag? Wat is agressief gedrag? Passief agressief gedrag Emotionele chantage Frustratieagressie Doelgerichte of instrumentele agressie De gevolgen van niet assertief gedrag Gevolgen […]
Inleiding Iedereen worstelt wel eens een keer met gevoelens van onzekerheid. Maar heb je er vaak last van? Dan vormt dit een belemmering om gelukkig en succesvol te zijn. Ben je op zoek naar een manier om dit te veranderen? Lees dan verder en leer hoe je bouwt aan gezond zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen: een definitie Vergelijk […]