Vastlopers op een rij. Waar loop jij vast?
Alles klopt, en toch loop je vast
Of je nu piekert over werk, relaties, gezondheid, geld, studie of wat er morgen kan gebeuren: onder veel mentale vastlopers liggen vergelijkbare patronen.
Vaak speelt angst daarbij een rol. Het doorbreken daarvan is al meer dan dertig jaar ons specialisme.
Verslavingen
Je weet dat het je niet helpt, maar minderen of stoppen lukt niet of slechts tijdelijk.
Rijden, reizen en ruimte
Spanning, beklemming of paniek wanneer je niet gemakkelijk weg kunt.
Spreken, werk en sociale situaties
Spanning of onzekerheid wanneer de aandacht op jou gericht is.
Lichamelijke gezondheid
Onrust of angst doordat je jouw lichaam en lichamelijke signalen niet meer vertrouwt.
Dwangmatig controleren
Gedachten of handelingen blijven herhalen om onrust of angst tijdelijk te verminderen.
Leegte na succes
Je hebt bereikt waar je lang naartoe werkte, maar de verwachte voldoening blijft uit.
Welke aanpak past bij jou?
Training op locatie, een persoonlijk consult of online aan de slag: bekijk welke vorm het beste bij jou past.
Staat jouw situatie er niet tussen?
Bekijk alle angsten en fobieën
Veelgestelde vragen
Waarom loop ik vast terwijl ik eigenlijk weet wat ik moet doen?
Omdat weten en doen niet altijd hetzelfde zijn. Je verstand kan het helder zien, terwijl er van binnen toch iets blokkeert of weerstand geeft.
Zijn al deze vastlopers, angsten en innerlijke vragen echt zo verschillend?
Aan de buitenkant wel. Maar eronder zie je vaak hetzelfde terug: een patroon dat spanning oproept, je laat vermijden of je steeds opnieuw laat vastlopen.
Moet ik precies weten wat mijn probleem is voordat ik iets kan veranderen?
Nee. Veel mensen voelen wel dat er iets niet klopt, maar kunnen het niet goed benoemen. Dat is geen probleem. Juist daar begint vaak de echte helderheid.
Waarom komt dit steeds terug, ook als ik er al mee bezig ben geweest?
Omdat je het vaak probeert op te lossen op het niveau waarop je het merkt. Als het onderliggende patroon hetzelfde blijft, komt het probleem meestal in dezelfde of in een andere vorm terug.
Maakt het uit of ik last heb van iets in mijn hoofd, in mijn lijf of in contact met anderen?
Niet zoveel als het lijkt. De vorm verschilt, maar de onderliggende rem werkt vaak op dezelfde manier. Daarom zie je ook dat verschillende klachten naast elkaar kunnen bestaan of elkaar afwisselen.
Wat doet de MindTuning-methode anders?
MindTuning kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar wat die in stand houdt. Niet eindeloos analyseren, maar snel terug naar de kern en doorbreken wat ertussen zit.
Is dit iets waar je echt vanaf kunt komen?
In veel gevallen wel. Als het patroon verandert, verandert meestal ook wat je voelt, doet en vermijdt. Dan hoeft het niet bij inzicht te blijven, maar merk je het juist in echte situaties.
Kies je route
Eerst kennismaken? >>
MindTuning groepstraining >>
Persoonlijk consult >>
Verder lezen
De MindTuning Methode >>
Voor wie is MindTuning? >>
✓ 30+ jaar ervaring
✓ 35.000+ cliënten
✓ Persoonlijk en discreet
Ben jij onzeker als het gaat om autorijden? En vraag je je af of je last hebt van rijangst? Blijf er niet mee rondlopen. Je ontvangt je score direct per mail.
Doe hier een snelle, informele burn-out test om te kijken of jij je in de burn-outgevarenzone bevindt, of burn-out bent. Je ontvangt direct de uitslag per mail.
Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!
Coaching & Training
Over MindTuning
Actueel
Contact
Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving
Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl
BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579