Bel ons

Meer dan 30.000 cliënten

Wetenschappelijk bewezen

Voorsprong in ervaring

Burn-out & Stress oplossingen

Natuurlijk wil je liever nog gisteren dan vandaag afgeholpen worden van je burn-out!

MindTuning biedt:

* Een kwart eeuw ervaring met het oplossen van burn-out en stress
* Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die herhaling voorkomt
* Herstel zet in binnen 3 sessies
* Gedegen opgeleide ervaringsdeskundigen

Burn-out behandeling

  • Krachtiger uit je burn-out komen
  • Wetenschappelijk onderbouwd
  • Persoonlijke begeleiding
  • Ondersteunend E-training programma
Lees meer

Ervaringen van anderen

Bedrijfsarts over MindTuning

Op basis van mijn ervaring en waarneming als deelnemer aan een training van Pieter Frijters, heb ik een met psychische klachten verzuimende werknemer bij wie het herstel stagneerde verwezen naar MindTuning. Na deelname aan een Groepscoaching en een Persoonlijk consult heeft de werknemer een grote stap voorwaarts gemaakt in zijn herstel en heeft hij zijn werkzaamheden tot eigen grote tevredenheid en die van zijn werkgever hervat. Zijn werkgever heeft aangegeven in voorkomende gevallen zeker gebruik te willen maken van de expertise van Pieter Frijters. Hans Steneker Bedrijfsarts

Bedrijfsarts over zijn ervaring met Pieter Frijters

Heb Pieter meerdere keren aan de slag gezien en hem binnen één of twee sessies mensen volledig of voor een belangrijk deel af zien helpen van faalangst, andere angst- of paniekaanvallen, fobieën en tics. Ook is zijn aanpak bij stotteren op zijn zachtst gezegd zeer opmerkelijk. Verder heb ik hem de kwaliteit van presenteren aanmerkelijk zien verbeteren bij andere mensen. Pieter presenteert zich als een vakman met een scherp analytisch vermogen die precies weet waar hij naar toe moet. Ben er van overtuigd geraakt dat MindTuning voor veel mensen een oplossing biedt voor veelal jarenlang slepende problematiek waar de reguliere zorg onvoldoende of soms zelfs helemaal geen antwoord op heeft en dat zijn methode voor een scala aan psychisch georiënteerde klachten werkt. Luuk Haze, bedrijfsarts/directeur NoordMed Consultancy B.V.

Burn-out: Het werkt!

Bij deze wil ik mijn dank en respect voor jullie betuigen. Ik was bij jullie Introductie seminaar aanwezig en heb jullie site doorgezocht en ben jullie boek aan het lezen. Na de burn-out had ik alle hoop verloren... Ik ben laatste tijd behoorlijk cynisch (en, misschien, lui), maar... HET WERKT! Ik moet zeker nog heel veel leren. Maar ik begrijp nu al, dat het vooral om het DOEN gaat. Met vriendelijke groeten, D. Martens

Burn-out: Ik kijk uit naar volgende week voor nog een inspirerende dag

Afgelopen woensdag naar de eerste dag van jullie groepstraining geweest. Het is voor mij een enerverende positieve ervaring geweest. Ik was vergeten hoe het is om met inspirerende en gemotiveerde mensen samen te zijn. Vol positieve vibes ben ik terug naar huis gereden. Dit hele jaar zit ik al thuis met een burn-out, negen maanden wekelijks naar de psycholoog (die geloofde trouwens niet in mijn positieve denken, hij zei ook altijd: Waarom lach je zoveel?) hebben slechts een beetje geholpen. Ik ga er niet meer heen. Na twee maanden probeerde ik het weer op het werk. Ik was totaal overstuur al na twee ochtenden. Erg van geschrokken en na zes maanden opnieuw geprobeerd. Het is een worsteling van bijna drie maanden geworden om die twee ochtenden per week (ik heb twintig jaar lang fulltime gewerkt!) vol te houden. Het lukte niet, ik moest afhaken. Diezelfde avond kreeg ik geen hap of slok door mijn keel. Opnieuw enorme schrik. Hoe kan het? Met die gedachte maakte ik mezelf gek. Ik gaf al aan bij de groepscoaching dat ik creditcontroller ben en mensen bel om geld binnen te krijgen. Ik begrijp nu dat het echt niet goed is voor me om in zo'n negatieve omgeving te zitten vijf dagen per week. Door wat er gebeurd is, voel ik me een buitenstaander tussen alle mensen die gewoon elke ochtend naar hun werk gaan. (veel schuldgevoelens) Ook op verjaardagen of op bezoek van of bij mensen heb ik het idee dat de mensen van alles over me denken en ik voel me buitengewoon ongemakkelijk. (wil weg! erg emotioneel) En daarbij zijn nog vele andere angsten ontstaan. (faalangst, letterlijk benauwd, dacht dat ik niets kan etc., geloof dat ik driekwart van je boek herken) Toen ik terug was uit Waddinxveen heb ik mezelf eerst een schouderklopje gegeven. Vanaf vorige week doe ik dagelijks vijf keer de spiegeloefening en lees steeds in jullie boek. Ook praat ik positief tegen mezelf. Met een nieuw doel stellen ben ik ook bezig. Ik wil graag schrijven. Dan komt gelijk de praktische perfectionist om de hoek kijken. Hoe ga ik dat realiseren en kan ik er van rondkomen? Dat plaatje is nog zwart, toch ik wil het de komende tijd inkleuren. Om alvast een beginnetje te maken heb ik een stukje geschreven over afgelopen woensdag. Ik hoop dat jullie het leuk vinden en kijk uit naar volgende week voor nog een inspirerende dag. Nienke Steenkamp

Burn-out: Ik voel me sinds maanden goed en gelukkig

Ik wil jullie als eerste laten weten dat ik sinds het zaterdagseminar al zoveel veranderingen opgemerkt heb, ik probeer alles zoveel mogelijk toe te passen van de dag en uit jullie boek. Ik heb opgemerkt dat het breed maken en verderweg kijken me zoveel meer vertrouwen geeft. Het is veel minder wiebelig in mijn hoofd en ik heb gemerkt hoe klein mijn wereld was geworden en hoeveel ik naar beneden keek. Ik ben burn-out geraakt en van daaruit heb ik enorm veel lichamelijke klachten ontwikkeld, waaronder evenwichtsproblemen en flauwvalneigingen. Hierdoor voelde ik me enorm onzeker buiten de deur en ontstond er angst. Dat heb ik voor een deel opgevangen door steeds te zeggen dat ik dan maar flauw zou vallen, jammer. Hierdoor is de angst weggegaan, maar de onrust buiten de deur niet. Ik ben van de week met een schildercursus begonnen, de eerste groepsactiviteit sinds drie maanden (ben in oktober uit mijn werk gestapt). Ik heb van te voren jullie manier van visualiseren toegepast, het beeld breed met alles erop en eraan in hoeverre dat mogelijk was want ik kende de ruimte nog niet en het is SUPER verlopen. Geen enkele kriebel of onrust en het was echt HEERLIJK. Ik voelde me echt sinds maanden goed en gelukkig. Vandaag heb ik met de bioscoop hetzelfde gedaan. Ik heb er ooit enorm gehyperventileerd en er is altijd een onrust blijven bestaan voor bioscopen, kleine ruimtes, drukke omgevingen etc. wat vooral steeds de kop op stak als ik niet lekker in mijn vel zat. Vanmiddag ben ik voor het eerst sinds 20 jaar in het midden van de rij gaan zitten (weliswaar in een hele rustige bioscoop) met het idee: nu ga ik het oefenen en kijken hoe ik me voel. Ik voelde me ontspannen en heb af en toe rond gekeken en verder echt genoten van de film. Ook de stad in geweest, breed gekeken, hoofd steeds rustig gedraaid en mijn blik verder gericht. gevolg: ik ervoer niets meer van onrust en wiebeligheid. Ik merkte op dat zelfs de angst-vluchtsenario's niet in mijn hoofd zijn ontstaan. Ik ben zooooo trots op mezelf en ik vind het zo fascinerend hoe dit werkt. Ik merk dat ik er dus enorm veel mee kan, maar wil dat het ook echt gaat beklijven en niet een trucje wordt( of kan dat niet?). Wat raden jullie me nu aan, een individueel consult, of een groepstraining? Ik zelf heb het gevoel dat ik waarschijnlijk aan 1 consult genoeg heb gericht op mijn burn-out, omdat het in mijn hoofd allemaal door elkaar gestroomd is zoals er in je boek staat. Zo voelt het voor mij ook echt. En na die ene keer bij jullie te kijken of dan de groepstraining ook nog nodig is. Ik wil graag weten hoe jullie dat zien en of jullie ook ruimte hebben om mij individueel te coachen. Ik ben jullie ontzettend dankbaar voor het seminar. Jullie werkwijze vind ik fascinerend en ik merk hoe snel dit ook werkt. Ik kan het bijna niet geloven, maar voel me voor het eerst sinds maanden echt vol vertrouwen van binnenuit. Ik zei steeds wel " het komt goed", maar nu voel ik het ook en zou het ontzettend fijn vinden als jullie me nog een stukje verder zou kunnen helpen of individueel of in de groep. Ik wacht met ongeduld jullie antwoord af en neem dan de (juiste) beslissing. Mijn dank is groot. Christa

Ik heb meer rust gekregen en geniet nu van zoveel dingen die ik voorheen niet zag

Dank jullie wel voor de mail en de tips. Ik heb ze uitgeprint en lees ze nog regelmatig. Ook met jullie zinnen oefen ik veel, al wordt mijn moeder er gek van als ik tegen haar zeg; Compact! Met ritme! of Ben duidelijk! Haha. Ik ben inderdaad een fantastische buitenrit gaan maken op de dag na ons gesprek. En afgelopen donderdag weer; mijn vader en ik hebben er nu wekelijks een vaste middag voor geprikt. Voor ons nieuwe huis dat we aan het verbouwen zijn heb ik sanitair en keukens bekeken en uitgekozen en de tekeningen van de interieurarchitect aangepast naar onze wensen. Weer een les in helder en duidelijk zijn. Ook omdat mijn vriend in Dallas zat heel de week. Vrijdag en zaterdag met vrienden afgesproken (zonder 'moeten', de afspraak met mezelf was dat ik gewoon zou gaan als ik er geen zin meer in had; door deze afspraak bleef het leuk) en gister met vrienden uit naar mijn vader in Gent gereden en over de markt gestruind en antiekwinkeltjes bekeken. Een heerlijke dag die we gezellig hebben afgesloten met een overheerlijke warme verse wafel. Er zijn nog plannen om met mijn vader samen te gaan skiën, met mijn moeder misschien naar Monaco te gaan of een beautydag te plannen en verder komt vrijdag mijn vriendin uit Londen een weekend over. Oké, ik heb nog een paar moeilijke champagnemomenten gehad; de zondagavond voelt spannend. Dan komt er weer een week opdoemen zonder vol geplande agenda en zonder actielijstjes en doelstellingen en ook de 'Wat zullen ze denken?', 'Komt het nog wel goed met me?'-s en 'Wanneer zal ik weer gaan werken en wat nou als het dan toch niet..?', moet ik soms nog van me af schoppen. De term 'Foute buren' is nu een begrip in onze familie. Ik heb de afgelopen tien dagen bergen gegeten zonder aan te komen en ik slaap tien of elf uur per nacht als een roos. Ik merk op de moeilijke momenten ook direct dat mijn stem weer lijzig is en niet daadkrachtig klinkt. Af en toe voelt het egoïstisch en soms voel ik me een softie, maar soms denk ik ook; bedankt voor deze les op jonge leeftijd (ahum) en nu kan ik gaan genieten! Champagne! Ik ben er nog niet helemaal, maar wel op weg; het laagje is nog dun. Ik gooi nu letterlijk en figuurlijk dingen van 30 jaar instandhouding over boord, niet alleen spullen ook gedachten, overtuigingen en denkbeelden. Ik ga het anders doen, het MOET niet meer, ik ga meer GENIETEN en meer AANDACHT voor mijzelf en degenen om wie ik geef. Minder is meer! Dit was ook mijn motto bij het opruimen. Bedankt voor het inzicht. Ik heb ongeveer om de dag contact met een aantal mensen op het werk en ben twee keer op de holding geweest om bij te praten, maar mijn kantoor heb ik nog niet gezien. Nog even niet. Pas als ik echt weer ZIN heb, ga ik er heen. Soms moeilijk te accepteren dat ik nu niet weet wanneer dat is, maar zo is het nu eenmaal. Ik was even bang dat iedereen zou denken, nu deze maandag nog niet aan de slag??? Je bent toch niet aan het luieren hè??... Dat is niet zo, de enige die dit dacht was IK. Bedankt voor jullie woorden. Ik heb er HEEL VEEL baat bij gehad. Ik heb meer rust gekregen en geniet nu van zoveel dingen die ik voorheen niet zag. Veel van wat jullie zeiden hoorde ik ook al van mijn vader, maar ik dacht; die wil me gewoon beschermen omdat ik z'n dochter ben. Toen jullie het ook zeiden vielen de kwartjes pas. Ik leef meer naar buiten, vaak zonder me te veel druk te maken om de 1:100.000.000 kans dat er iets mis gaat, waar ik eerst altijd aan dacht en omdat ik nu eenmaal hier ben ga ik er het beste van maken. Voorheen zou ik mijn brief van mezelf heel kort moeten houden en ook jullie les was; ben compact, maar het voelde zo lekker het allemaal eens op te schrijven, al was het maar voor mezelf, dat ik me niet verontschuldig voor deze lange brief. Leonie

Burn-out: Ik leef weer!

Een half jaar geleden ben ik na meer dan twee jaar burn-out en thuiszitten gewoon weer aan het werk gegaan. Mijn contract is vorige week verlengd. De 'foute buren' zitten nu zonder werk. Jullie hebben niet alleen de fine-tuning-knop gevonden, maar ook de aan-uit-knop. Ik leef weer. Duizend maal dank! Isabelle

Groepstraining: Alles werkt door

Dank voor de cursus van vorige maand. Ik heb er echt veel aan. Ook binnen de bedrijfsuitvoering. We hebben zeer tevreden klanten, mijn personeel is enthousiaster en alles werkt door, omdat ik nu zelf positiever in het leven sta...

Burn-out: Binnen 1 week waren al mijn klachten voor 90 procent verdwenen

Ik ben naar het seminar "Fobie en Burnout" geweest in november. Voor ik bij jullie kwam had ik zware burn-outklachten, waaronder migraineaanvallen waardoor ik bewusteloos kon vallen, mijn eten niet meer binnenhield, verlammingsverschijnselen kreeg, enz. Gelukkig was ik al iemand die zich bewust is van de kracht van je eigen gedachten. Ik had altijd ergens het gevoel dat er gewoon een knop moest worden omgezet en dat is precies wat er bij jullie seminar gebeurde. Twee simpele onderwerpen: 'Wie is de belangrijkste persoon in je leven' en 'Bereikend denken ipv vermijdend' (ik dacht altijd dat ik bereikend doelen stelde, maar de achtergrond was toch altijd vermijdend, weet ik nu) waren punten waar ik gelijk mee aan de slag kon. Na jullie seminar had ik een ongekende rust over mij heen gekregen en ben ik direct aan de slag gegaan om van wat ik bij jullie geleerd heb een gewoonte te maken. Binnen een kleine week waren AL MIJN KLACHTEN VOOR 90 procent verdwenen! Op het moment dat ik deze mail stuur ben ik helemaal de oude en beter dan ik ooit geweest ben. De reden dat ik jullie deze mail stuur is dat ik er sinds vorige week achter ben gekomen dat ik recht heb op een IRO (Individuele Reintegratie Overeenkomst) bij het UWV. Ik krijg wanneer ik een goed onderbouwd plaatsingsplan heb opleidingsgeld tot mijn beschikking. Mijn doel voor een IRO aanvraag is dat ik jullie MindTuning Masterclass wil volgen. Het is mijn passie om mensen te motiveren en om ze te inspireren en het beste uit zichzelf te halen. Ikzelf ben razend enthousiast geworden en wil graag alles leren wat MindTuning mij te bieden heeft. Edward

Paniekaanvallen: Mijn echtgenote wil ook een persoonlijk consult

Inmiddels alweer ongeveer vier jaar geleden ben ik zelf bij jullie geweest ivm paniekaanvallen. Sinds die tijd gaat het meer dan goed met mij. De reden dat ik jullie nu benader heeft echter een andere reden. Mijn echtgenote gaat thans door een moeilijke periode waarbij ik bang ben (zij deelt deze angst) dat zij op het punt staat 'over haar theewater te raken'. Zij heeft een eigen zaak en een karakterstructuur die nogal perfectionistisch te noemen is. Daarnaast denken wij dat haar functioneren zowel prive als zakelijk voornamelijk wordt beheerst door angsten. Geen vakantie nemen vanuit de angst dat het mogelijk niet goed zal gaan op de zaak. Gezien de ernst van de situatie zou mijn echtgenote graag op zeer korte termijn eens een afspraak met jullie willen maken voor een privésessie. Zelf ben ik ongeveer twee of driemaal bij jullie in Waddinxveen geweest. Zou het mogelijk zijn om mij hierover even te bellen of te mailen? Voor mijn echtgenote ligt het wat moeilijk om telefonisch contact te hebben aangezien zij de hele dag in een drukke zaak staat. Ik zou het op prijs stellen om op korte termijn in ieder geval wat te horen. David

Gratis TIPS ontvangen?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.