Burn-out Groepstraining
Training
Datum & locatie
Door wie?
Referenties
Burn-out Groepstraining
Overwin Burn-out zonder Strijd
Voor: als je een burn-out hebt of burn-out dreigt te worden
Duur: 2x 1 dagdeel
Extra: een uitgebreid naslagwerk op video (160 video’s)
Binnen 10 weken fitter dan ooit
Is het in jouw belang om binnen 10 weken energieker te zijn dan ooit? Voor 100 procent weer aan het werk te zijn? Meer aandacht voor je kinderen, toevoegen aan je team, leiderschap over jezelf en inspirerend voor anderen? De kans is groter dat het je in 6 weken lukt dan in 10 weken. Het enige wat je nodig hebt is je motivatie om dat te willen.
Je eerste stap
Neem één tot maximaal twee weken vrij om je zinnen te verzetten. Ga wandelen, fietsen, golfen, zwemmen, zeilen, doe een kookcursus. Kom in actie en doe andere dingen dan je werk. Vermijd het om op de bank zitten om uit te rusten want dat is piekerverlof. En ga beslist niet op zoek naar de oorzaak. De oorzaak kennen verandert niets aan je burn-out en zet je in de achteruitversnelling.
De oplossing die we bieden
- Gedachten management: je wordt je bewust van gedachtenpatronen die energie bij je wegvreten. We laten je ondervinden hoe je deze denkpatronen een richting naar voren laat maken waardoor je energie op gang komt. Je afvragen waarom jou dit is overkomen verandert niets aan je situatie. Begrip maakt je tot slachtoffer. Op zoek naar de oorzaak houd je gevangen in je verleden en houdt je voortgang tegen.
- Aan iedere gedachte hangt een beeld. Probeer maar eens 2 seconden bewust niet te denken aan je werk. Je zult merken dat je werk meteen op je netvlies voorbij komt. En mocht dat een naar gevoel veroorzaken dan komt dat door je perceptie. De wijze hoe jouw brein die situatie onbewust registreert. Zodra een gedachte een onbehaaglijk gevoel oplevert, is het vrijwel zeker dat je perceptie niet klopt met de werkelijkheid. We laten je krachtige MT-technieken ervaren waardoor je perceptie, vaak al onmiddellijk, verandert in perspectief.
- Zodra je de omstandigheden waar je eerder moeite mee had vanuit het juiste perspectief beleeft. Activeert dat direct je verandering. Vergelijk je brein met de radio in je auto. Staat die niet op de juiste frequentie, komt er ruis binnen. Zodra de frequentie verandert, verandert alles. Zo is het ook met je brein. Alles verandert zodra je de wereld weer in perspectief ziet. Je energie gaat weer stromen en je brein komt op adem.
- De volgende stap is om focus te houden op wat je wel wilt. Met bewuste aandacht (mindful) je denkpatronen richting geven. Je gedachten zo laten klinken dat je er naar handelt. De MT-technieken en gereedschappen zijn eenvoudig toe te passen. Je gaat aan den lijve de kracht van de methode ervaren zodat je de technieken integreert in je leven. Het geeft je energie, een boost aan zelfvertrouwen en een mindful leven.
- Natuurlijk krijg je advies op maat. Bijvoorbeeld hoe jij je hartcoherentie verbetert en hoe je overzicht krijgt in je hoofd. Een ademhalingsoefening die je binnen een minuut volledig tot rust brengt. Een oefening waarmee je aard en je lichaam stabiliteit krijgt. Een meditatie oefening van slechts enkele minuten waarmee je iedere situatie de baas kunt. Hoe je goed bent voor je tweede brein: je darmen. Het belang van beweging, hoe je beter slaapt enz. enz.
- Binnen 10 weken ben je topfit als je toepast wat je leert. De technieken waar je zelf mee aan de slag gaat zijn ultra krachtig en hebben hun werkzaamheid de afgelopen 30 jaar ruimschoots bewezen. Jij bepaalt je inzet want het kan sneller, veel sneller afhankelijk van je input.
- Een uitgebreid naslagwerk van 160 video’s helpen je om de rest van je leven een betere invulling te geven en van je leven een succes te maken.
Mindtuning®
Hier ontmoet je een methode die gericht is op wat je wilt bereiken. Onderweg zijn naar je doel is het doel. Hier heb je te maken met ongekend veel ervaring als het gaat om de oplossing van burn-out. Ruim dertig jaar ervaring en kennis is verwerkt in deze training en de resultaten spreken voor zich.
De kracht van de groep
De kracht van de groep is enorm. Iedereen ondersteunt elkaar en de wijze waarop de groep wordt geleid geeft een gevoel van veiligheid en verbinding met elkaar.
Maximaal effect
Voor een maximaal effect laat je je twijfel en vragen thuis, stel je open, pas toe wat je leert en ervaar wat het met je doet. Het weten of op zoek gaan naar de oorzaak is geen onderdeel van de oplossing of je herstel. Bijkomend voordeel is dat je privacy wordt gegarandeerd en geen dossiers worden bijgehouden.
Duur van de training: 2 dagdelen.
Aantal deelnemers: max 6 personen.
Investering: € 1590 excl. 21% btw.
• Extra’s: Video naslagwerk (160 video’s) t.w.v. € 490,-, 2 bestsellers van Pieter Frijters, en 2 jaar lang Gratis refresh-dagdeel trainingen.
P.S. Op de factuur staat vermeld ‘Groepstraining’. Liever een andere vermelding op de factuur? Bel ons 0182-612345.
Je kunt ook kiezen voor een betalingsregeling van 6 maanden.
Mail hiervoor naar info@mindtuning.nl of bel 0182-612345.
Trainingstijden:
1e dagdeel: van 10.00 uur tot 13.00 uur of van 14.00 uur tot 17.00 uur.
2e dagdeel: een week later van 10.00 tot 13.00 uur of van 14.00 uur tot 17.00 uur.
Wil je eerst een gratis kennismakingsgesprek? Bel voor een afspraak: 0182-612345.
MINDTUNING®
– Overwin zonder Strijd –
Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten
Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk
Nic
Coach/ trainer
Nic is van jongs af aan een echte doorzetter. Van LTS-leerling klom hij op tot het Hbo. Hij bewees daarmee zijn levensfilosofie: ‘Iedereen kan wat hij of zij graag zou willen’. Nic was meer dan 20 jaar directeur/ eigenaar van een financieel advieskantoor. Vanuit zijn professie voerde hij veel gesprekken met mensen. Hij verkocht het bedrijf om nóg dichter aan te sluiten bij zijn passie: Mensen tunen in het LEVEN. Ook werkte hij als uitvaartconsulent en ontmoette veel mensen in de terminale fase. Hij weet daarom als geen ander hoe belangrijk het is om je leven te LEVEN! Het motiveert hem nog eens extra om mensen op een prettige wijze te begeleiden. ‘Leven is meer dan ademhalen en werken,’ aldus Nic. ‘Het gaat erom dat je écht kunt laten zien wie je bent. Daarin hebben we soms “iets” te passeren. Daarna lijken je lichaamscellen meer te gaan leven.’
Nic leeft zijn passie: Het trainen, begeleiden en coachen van mensen in de ruimste zin van het woord. Hij doet dit regelrecht vanuit zijn hart. Hij is persoonlijk door Pieter Frijters opgeleid. Zijn oeverloze enthousiasme, authenticiteit, empathie, eerlijkheid en communicatieve vermogen maken van Nic een uitstekend trainer en coach. Nic is tevens coördinator binnen Frijters MindTuning. Hij onderhoudt contacten met onze klanten, voert kennismakingsgesprekken en leidt kennismakingsbijeenkomsten. Daarnaast geeft hij trainingen en persoonlijke consulten. Ook begeleidt hij cliënten in het na-traject. Als Nic onbereikbaar is, loopt hij in de Zwitserse Alpen, waar hij zich graag oplaadt. Hij komt ook net zo graag weer terug om als trainer, begeleider en coach aan de slag te gaan.
Tristan
Coach/trainer
Tristan groeide op in een ondernemersgezin. Hij studeerde af als Register Controller aan de Universiteit van Groningen. Hij heeft ruime ervaring in de financiële sector waar hij o.a complexe verandertrajecten begeleidt, afdelingen aanstuurt of als adviseur optreedt voor directieteams en Raad van Bestuur. De mens en verandering van gedrag staan hierbij centraal en is een drijvende kracht van Tristan.
Hij heeft drie opgroeiende kinderen. En is iemand die houdt van uitdagingen. Zo ging hij speciaal naar Canada om daar de Russische vechtkunst Systema te leren. En nadat hij op TV ‘Kamp van Koningsbrugge’ had gezien, meldde hij zich meteen aan voor een soortgelijke training begeleid door Special Forces. Ook een echte gym bij zijn huis, een ijsbad, een klimtouw en een zwembad ontbreken niet om hem mentaal en fysiek uit te blijven dagen. Hij heeft een enorme drive om uitdagingen aan te gaan en die te overwinnen.
Zo kwam hij ooit bij MindTuning® als cliënt binnen met een stotterprobleem. En typisch voor Tristan zei hij na afloop van de eerste sessie: ik wil graag trainer worden. Tristan is persoonlijk door Pieter Frijters opgeleid. En sinds 2016 is hij een gewaardeerd trainer bij MindTuning®. Hij traint mensen die burn-out zijn en anderen die last hebben van een niet-reële angst om hun klachten ‘zonder strijd te overwinnen’. Daarnaast coacht hij mensen om te leven naar hun diepste verlangens en hun eigen pad te bewandelen. Hij doet dat via persoonlijke consulten en in klein groepsverband.
Na een sessie met Tristan krijg je rust, richting en ga je in beweging komen. Richting je doel, je wensen en het pad dat voor jou is weggelegd.
Voor ons andere trainingsbureau Spreek.nl leert hij mensen die stotteren ‘natuurlijk spreken’ en geeft ‘spreekangst masterclasses’ en de training spreken in het openbaar. Al zijn trainingen krijgen lovende recensies. Een bijzondere eigenschap van Tristan is zijn vermogen om goed te luisteren en hij geeft je een gevoel van veiligheid.
Burn-out: ik ben helemaal de oude en beter dan ik ooit ben geweest
Voor ik bij jullie kwam, had ik zware burn-outklachten, waaronder migraineaanvallen waardoor ik bewusteloos kon vallen, mijn eten niet meer binnenhield, verlammingsverschijnselen kreeg, enz. Ik had het gevoel dat er gewoon een knop moest worden omgezet. Dat is precies wat er bij jullie is gebeurd. Ik heb een ongekende rust over me gekregen en ben direct aan de slag gegaan om van alles wat jullie hebben aangereikt een gewoonte te maken. Binnen een kleine week waren al mijn klachten voor 90 procent verdwenen! Op het moment dat ik deze mail stuur, ben ik helemaal de oude en beter dan ik ooit ben geweest.
Edward
Grote stap voorwaarts
Op basis van mijn ervaring en waarneming als deelnemer aan een training van Pieter Frijters, heb ik een met psychische klachten verzuimende werknemer bij wie het herstel stagneerde verwezen naar MindTuning. Na deelname aan een Groepscoaching en een Persoonlijk consult heeft de werknemer een grote stap voorwaarts gemaakt in zijn herstel en heeft hij zijn werkzaamheden tot eigen grote tevredenheid en die van zijn werkgever hervat. Zijn werkgever heeft aangegeven in voorkomende gevallen zeker gebruik te willen maken van de expertise van Pieter Frijters.
Hans Steneker – Bedrijfsarts
Fascinerend hoe wat ik van jullie heb geleerd werkt
Ik was burn-out geraakt en van daaruit had ik enorm veel lichamelijke klachten ontwikkeld. Waaronder evenwichtsproblemen, hyperventilatie en flauwvalneigingen. Nu voel ik me sinds maanden goed en gelukkig. Ik ben zo trots op mezelf en ik vind het zo fascinerend hoe wat ik van jullie heb geleerd werkt.
Christa
Enerverende en positieve ervaring
De eerste sessie is voor mij een enerverende positieve ervaring geweest. Ik was vergeten hoe het is om met inspirerende en gemotiveerde mensen samen te zijn. Vol positieve vibes ben ik terug naar huis gereden. Dit hele jaar zit ik al thuis met een burn-out en 9 maanden wekelijks naar de psycholoog hebben slechts een beetje geholpen. Ik ga er niet meer heen. Toen ik terug was uit Waddinxveen heb ik mezelf eerst een schouderklopje gegeven. Sindsdien pas ik de gereedschappen die ik van jullie kreeg toe. Ik kijk uit naar volgende week voor nog een inspirerende sessie.
Nienke Steenkamp
Vakman met een scherp analytisch vermogen die precies weet waar hij naar toe moet
Heb Pieter meerdere keren aan de slag gezien en hem binnen één of twee sessies mensen volledig of voor een belangrijk deel af zien helpen van faalangst, andere angst- of paniekaanvallen, fobieën en tics. Ook is zijn aanpak bij stotteren op zijn zachtst gezegd zeer opmerkelijk. Verder heb ik hem de kwaliteit van presenteren aanmerkelijk zien verbeteren bij andere mensen. Pieter presenteert zich als een vakman met een scherp analytisch vermogen die precies weet waar hij naar toe moet. Ben er van overtuigd geraakt dat MindTuning voor veel mensen een oplossing biedt voor veelal jarenlang slepende problematiek waar de reguliere zorg onvoldoende of soms zelfs helemaal geen antwoord op heeft en dat zijn methode voor een scala aan psychisch georiënteerde klachten werkt.
Luuk Haze – bedrijfsarts
Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!
Coaching & Training
Over MindTuning
Actueel
Contact
Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving
Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl
BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579