Lichamelijke angsten oplossen
Ga direct naar een van de lichamelijke angsten:
- Hyperventilatie
- Hypochondrie
- Emetofobie/ braakangst
- Slik-/ stikangst
- Angst voor duizeligheid
- Angst voor flauwvallen
- Prikangst/ naaldvrees
- Boulimia
De lichamelijke angst die het vaakst voorkomt is hyperventilatie. Gevolgd door hypochondrie, de angst om ziek te worden. Ook emetofobie, ofwel de angst om over te geven, is een veel voorkomende lichamelijke angst. Zij hebben met elkaar gemeen dat je in paniek raakt en dat de buitenwereld dan nauwelijks tot je doordringt.
Herken je dit?
- Je let voortdurend op je eigen lichaam en voelt van alles
- Jeuk, kramp, een steek, een pijntje zie je als teken dat je ernstig ziek bent
- Je raakt in paniek van lichamelijke verschijnselen
- Het is bijna niet mogelijk om je gerust te stellen dat je niets mankeert
- Je bent alert op je ademhaling/ bang om het benauwd te krijgen
- Je raakt in paniek bij het idee dat iemand ziek is en je kan aansteken
De angst die lichamelijke sensaties in bepaalde situaties bij je teweeg brengen, zorgen voor allerlei lichamelijk symptomen en klachten die je nog angstiger maken. De meest voorkomende reactie is dat je controle over deze symptomen probeert te krijgen. Het werkt niet. Het zorgt er juist voor dat ze nog heviger worden.
Symptomen en klachten bij lichamelijke angsten
- Hartkloppingen/ benauwheid
- Transpireren/ koude rillingen
- Duizeligheid/ droge mond/ beven
- Tintelingen/ doof gevoel
- Misselijkheid/ buikpijn/ diarree/ hoofdpijn
- Het gevoel flauw te vallen/ gek te worden/ dood te gaan
Lichamelijke angsten oplossen
Leven met een lichamelijke angst is verschrikkelijk. Voor jezelf, maar ook voor je partner, eventuele kinderen en anderen die je na staan. Je kunt niet voor honderd procent de persoon, partner of ouder zijn die je zou willen zijn.
Het kan anders
Stel je eens voor hoe je leven eruit ziet zonder zonder lichamelijke angst. En de vrijheid die het je geeft. Maar ook hoeveel impact dat heeft op het leven van de mensen die je lief zijn. Hoe geweldig zou het zijn om zonder angst of fobie weer optimaal van het leven te genieten?
Duurzame oplossingen lichamelijke angsten
GROEPSCOACHING is het meest POPULAIR. Meer dan 10.000 mensen kozen eerder voor deze training die uiterst effectief is.
PERSOONLIJKE coaching is effectief en een aanbeveling wanneer tijd en privacy belangrijk voor je zijn. Wij adviseren 2 sessies persoonlijke coaching van 2.15 uur.
ONLINE TRAINING is ideaal wanneer je de voorkeur geeft aan zelfhulp. Het is een uitgebreid pakket en heeft een cliënt-waarderingscijfer van 8.1.
Waarom langzaam als het sneller kan…
Met MindTuning leer je om je eigen herstelvermogen te mobiliseren. De uitwerking die de toepassing op je heeft blijkt ongekend, zowel in snelheid als duurzaamheid.
Mindtuning is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om zelf burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.
Aanpak Lichamelijke angsten
- Eerst wordt alle ruis in je brein die angst veroorzaakt opgespoord en met MindTuning-oefeningen weggenomen. Vergelijk het met een oude radio die niet goed stond afgesteld op een zender. Zo wordt je brein weer ontvankelijk gemaakt en dringt alles weer helder tot je door. Je paniek blijft dan achterwege en zo kom je weer volledig in je energie.
- Vervolgens leer je hoe je in de toekomst het ontstaan van angst en fobie voorblijft.
Pak je voordeel!
* Bij groepstraining en 1 op 1 consult krijg je ter ondersteuning GRATIS toegang tot een online e-trainingpakket naar keuze met duidelijke uitleg en video’s.
MINDTUNING®
– Overwin zonder Strijd –
Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten
Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk