Slikangst of stikangst oplossen

Slikangst/stikangst beperkt je enorm. Op de uitnodiging van vrienden om gezellig te komen eten durf je niet in te gaan. Ook uit eten met collega’s doe jij nooit. Je eet het liefst thuis en voor je begint controleer je het eten op korreltjes, velletjes, pitjes en draadjes. Immers, je bent bang dat zo’n draadje of korreltje in je keel blijft hangen en je vervolgens stikt…

Slikangst of stikangst is zwaarder dan werken…

Wanneer jouw huisgenoten hun bord al leeg hebben, ben jij nog bezig met de eerste hap. Misschien eet je het liefste gepureerd voedsel omdat je dat iets minder riskant lijkt. Eten is voor jou zwaarder dan werken.

Oorzaken van je angst

Er kunnen talrijke oorzaken ten grondslag liggen aan slikangst of stikangst. Na een periode van spanning, weinig slapen, frustratie op je werk, roofbouw op jezelf, verslikte jij je een keer tijdens eten of drinken. Het gevoel was zo heftig dat je in paniek raakte en het een traumatische inwerking had.

Diepere oorzaak

Dikwijls heeft je angst een nog diepere oorzaak, zoals een frustrerende relatie, een nare jeugd, of een schuldgevoel dat je jezelf hebt laten aanpraten. Na die eerste ervaring ben je jouw eten, het kauwen en jouw slikbewegingen gaan controleren. Al die aandacht heeft gezorgd voor groei van je angst.

Symptomen van slikangst of stikangst zijn:

• Gevoel te stikken/ dood te gaan
• Niet helder meer kunnen denken
• Trillen/ zweten/ tintelingen/ duizeligheid
• Gejaagde hartslag/ hyperventilatie

Zo kan het ook:

’s Morgens kom je er achter dat je nog weinig tijd over hebt om te ontbijten, maar tussen je spullen pakken door werk je snel een bord muesli naar binnen. ’s Middags eet je gezellig met je collega’s wat lekkers in de kantine en je verheugt je al op de avond. Want ’s avonds heb je een eetafspraak met een oude bekende in een sterrenrestaurant.

Voor herhaling vatbaar

Je hebt gekozen voor een proeverij van 6 verschillende gerechten en hebt geen speciale voorkeur aangegeven. Tijdens het eten haal je oude herinneringen op en geniet je intens van alle exquise hapjes die je worden voorgezet. Na het eten neem je van elkaar afscheid met de woorden: ‘Voor herhaling vatbaar’.  Met MindTuning leer je diezelfde ‘state of mind’ te bereiken. Uitgerust met nieuwe gereedschappen die je in iedere redelijke omstandigheid, waaruit je niet weg kunt, volkomen op je gemak doen voelen.

Ernstige vorm van slikangst

Ook de ernstigste vorm van slikangst is te verhelpen. Het vraagt van jou veel motivatie en lef, maar het is wel degelijk mogelijk.

Rond 1997 liet Pieter Frijters in de tv-documentaire ‘De achtste dag’ van de Humanistische Omroep, al zien dat Ruud, die last had van een  zeer ernstige vorm van stikangst, daar in 2 sessies vanaf kwam. Ruud had 15 jaar last van slikangst.

Onze aanpak van slikangst of stikangst

MindTuning is door Pieter Frijters< in 1992 ontwikkeld om zelf burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 33.000 mensen.

• Met MindTuning leer je om je eigen herstelvermogen te mobiliseren.
• Eerst wordt alle ruis in je brein die angst veroorzaakt opgespoord en met MindTuning-oefeningen weggenomen. Vergelijk het met een oude radio die niet goed stond afgesteld op een zender. Zo wordt je brein weer ontvankelijk gemaakt en dringt alles weer helder tot je door. Je paniek blijft dan achterwege en zo kom je weer volledig in je energie.
• Vervolgens leer je hoe je in de toekomst het ontstaan van angst en fobie voorblijft.

Pak je voordeel!

* Bij Slik-/Stikangst groepstraining en een 1 op 1 persoonlijk consult krijg je ter ondersteuning GRATIS toegang tot het Online e-trainingpakket Afrekenen met slik en stikangst met duidelijke uitleg en video’s.

MINDTUNING®

– Overwin zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk