Waarom burn-out herstel zo lang duurt
4 misvattingen die voorkomen dat burn-out herstel snel gaat
Als je steeds leest en hoort dat burn-out herstel een langdurig traject is, wordt dát al snel een selffulfilling prophecy. Andere berichtgeving dringt nauwelijks tot je door, of roept verzet en ongeloof op.
Lees hier de 4 meest voorkomende misvattingen die snel burn-out herstel in de weg staan:
-Burn-out heeft een lange aanlooptijd, dus duurt het herstellen ervan eveneens lang-
Er is tijd voor nodig om opgebrand te raken, dat klopt. Maar een burn-out op zich dient zich in een fractie van een seconde aan. Bam! Opeens is er kortsluiting. Je kunt het vergelijken met het uitvallen van de stroom. Plots zit je in het aardedonker. Maar als je dan de hoofdschakelaar in de meterkast omzet, gaat het licht meteen weer aan.
MindTuning werkt precies zo. De schakelaar in je hoofd wordt omgezet, zodat het weer helderder wordt in je bovenkamer. Het herstel van burn-out is hiermee in gang gezet. Je krijgt gereedschappen die dit op gang houden. En om de oorzaak van je burn-out aan te pakken en valkuilen in de toekomst te vermijden.
-Andere therapieën duren ook lang, dus is dat de norm-
Dat veel andere therapieën vaak lang duren is waar. Zij gaan als het ware in het duister op zoek naar de oorzaak van je burn-out. Naar ‘waarom de stop is doorgeslagen’, dus. En zijn erop gericht om gaandeweg de schakelaar te vinden en deze langzaam maar zeker om te zetten. Dat duurt naar gelang je persoonlijkheid en aanleg soms eeuwen. Omdat veel therapieën min of meer op deze manier te werk gaan, wordt regelmatig aangenomen dat er geen andere weg is.
-Snel herstel maakt van burn-out een lachertje, alsof je klachten niet serieus worden genomen-
Snel herstel wordt regelmatig gezien als het bagatelliseren van burn-out. Alsof iets wat snel opgelost kan worden een lachertje is. Je niet serieus echt ernstige klachten hebt. Het is onterecht om zo te denken. Neem een beet van een giftige slang bijvoorbeeld, die dodelijk is. Als je snel het juiste anti gif krijgt toegediend, is het gevaar onmiddellijk geweken. Maar dat maakt die beet achteraf ook niet minder ernstig. De snelheid waarmee iets kan worden opgelost, zegt gewoon nooit iets over hoe serieus het probleem is.
-Ik kan me niet voorstellen dat je snel kunt herstellen. En wat mijn voorstellingsvermogen te boven gaat, kan niet waar zijn-
Er zijn tal van zaken die mensen zich ooit totaal niet konden voorstellen. Maar die er in potentie altijd al waren, wachtend om ontdekt te worden door mensen die hun tijd vooruit waren. Denk aan elektriciteit, het internet, ruimtesondes die het universum onderzoeken. Of aan topsporters die records verbreken die niemand voor mogelijk hield. En daarna lukt dat opeens ook anderen. Voor alles geldt: Je komt nooit verder dan je durft te dromen. Ook als het gaat om vlot burn-outherstel.
Wil je door ons worden geholpen?
Dat kan op verschillende manieren:
Online training; thuis in je eigen tempo aan je probleem werken
Burn-outbehandeling op maat bij ons in de praktijk
Of lees mijn boeken, waarin je leert hoe je zelf je probleem aanpakt.
Wil je meer weten over de MindTuningpraktijk? Neem dan gerust contact met ons op.
Doe hier een snelle, informele burn-out test om te kijken of jij je in de burn-outgevarenzone bevindt, of burn-out bent. Je ontvangt direct de uitslag per mail.
Bestsellers van Pieter Frijters
Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!
Coaching & Training
Over MindTuning
Actueel
Contact
Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen
Routebeschrijving
Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl
BTW: NL812625651B01
KVK: 29030192
IBAN: NL88RABO0345295579