Paniekaanval door trillen oplossen

Is het voor jou een nachtmerrie om in gezelschap iets te eten of drinken, een handtekening te zetten, iets in te schenken, of een muziekinstrument te bespelen…? Uit angst om te gaan beven en dat iedereen dat dan ziet? Een paniekaanval door trillen komt bij veel mensen voor. Lees hier wat je er aan kunt doen.

Controle werkt niet

Hoe meer je je trillende handen onder controle probeert te krijgen, hoe erger het wordt. Dat komt omdat, als je bang bent om te gaan trillen, je met je ogen iedere handeling van de handen volgt. Ga jezelf maar eens na:

Trilangst door focussen

Als je een handtekening zet, blijf je nauwlettend naar de pen kijken. Drink je koffie, dan ben je gefocust op je hand die het kopje vasthoudt. Eet je soep, dan blijf je staren naar de lepel. Aangezien focussen altijd spierspanning met zich meebrengt, wordt de handeling verkrampt en ga je trillen.

Trilangst heeft ook alles te maken met de aanwezigheid van anderen. Met mensen, ziende mensen wel te verstaan. Een kamer vol met blinden maakt je niet aan het trillen. Het is dan ook een sociale angst. De gedachte alleen al aan het koffie drinken met anderen kan je al aan het trillen brengen. Dat komt omdat je in je onbewuste beleving alleen gezichten ziet met ogen die je aanstaren. Daarom krijg je een paniekaanval door trillen.

Hoe fantastisch zou het zijn…

Hoe heerlijk zou het zijn om voortaan zonder trillen door het leven te gaan? Om in het middelpunt van de belangstelling te staan en ontspannen te eten, drinken, schrijven, iets in te schenken, een muziekinstrument te bespelen? En er met volle teugen van te genieten?

Het is ook voor jou weggelegd!

De oplossing voor paniekaanvallen door trillen

MindTuning is een zeer goede methode om van trilangst verlost te worden. De methodiek ontmantelt het mechanisme dat trilangst in stand houdt. Het domino effect dat meestal ontstaat na een eerste trilangstaanval wordt onderbroken. Je leert nieuwe oorzaken en triggers die leiden naar paniek te herkennen en omzeilen.

MindTuning™ is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.

Je wordt ingewijd in succesvolle kijk-oefeningen om je snel en definitief van het trillen af te helpen. Zoals een schrijfoefening, oefening bij koffie en thee drinken, oefening bij (soep) eten, oefening bij drinken inschenken, oefening om in de realiteit te blijven en het zogenoemde oerkijken.

De nieuwste wetenschappelijke inzichten onderbouwen waarom de MindTuning-technieken zo effectief zijn bij het oplossen en voorkomen van trilangst.