Ongelooflijk, maar waar. Op YouTube kun je video’s zien waarop experts je leren hoe je jezelf op simpele wijze bevrijdt als je handen en voeten zijn vastgebonden met touw, tyraps of duct tape. Je zou denken dat dit je zonder hulp niet lukt. Maar niets is minder waar, zo bewijzen de instructiefilms. Heb jij last […]
Heb je last van hyperventilatie? Dan is dit belangrijk om te weten: de waarheid over hyperventilatie is dat het beslist geen probleem is dat op zichzelf staat. Het is een symptoom van iets anders. De aanjager van hyperventilatie ontdekken De waarheid over hyperventilatie is dat je steeds in bepaalde situaties hyperventileert. Misschien ben je bang […]
Paniek heeft alles te maken met je totale visuele systeem. Dus zowel je gezichtsvermogen als je verbeeldingsvermogen. De sleutel naar een toekomst die paniekvrij is, ligt dan ook besloten in je visuele systeem. Op deze pagina leggen we uit hoe dit zit. Helderziend Wie lijdt aan paniekaanvallen gedraagt zich als een helderziende die de toekomst […]
Paniekaanvallen zijn er in allerlei soorten en maten. Als je er last van hebt, heeft dat veel invloed op je leven. Natuurlijk wil je paniekaanvallen definitief oplossen. Maar waarom lukt het dan niet? En wat werkt wel? Herken je één van deze gedachten? Ik ben altijd doodsbang als ik op hoogte ben. Ik durf never, […]
Is het voor jou een nachtmerrie om in gezelschap iets te eten of drinken, een handtekening te zetten, iets in te schenken, of een muziekinstrument te bespelen…? Uit angst om te gaan beven en dat iedereen dat dan ziet? Een paniekaanval door trillen komt bij veel mensen voor. Lees hier wat je er aan kunt […]
Paniekaanval door zweten: Je wilt het liefst voorkomen dat je anderen een hand moet geven. Omdat je weet dat je hand klam aanvoelt. Iemand omhelzen is helemaal taboe. Omdat je het vreselijk vindt om voor een ander nat aan te voelen. En als tijdens een vergadering de rondvraag komt, gutst het zweet over je lichaam […]
Een sociale angst leidt meestal tot een paniekaanval zodra alle aandacht op je is gericht. Je mijdt daarom feestjes, bijeenkomsten en andere plekken waar de kans bestaat dat je in het middelpunt van de belangstelling komt te staan. Ook vergaderingen zijn een crime. Laat staan dat je een presentatie wilt geven. Hoe los je dit […]
Heb je angst om te vliegen? Dan begint de onrust waarschijnlijk al dagen voordat de vlucht een feit is. Er woedt een nerveuze storm in je hoofd zodra je bij de luchthaven arriveert. Eenmaal in het vliegtuig wordt het nog erger. Paniek neemt bezit van je. Je wit niets liever dan weer uitstappen voordat de […]
Alleen al bij het idee dat je over de snelweg rijdt, breekt het zweet je uit. Tegemoet komend verkeer dat op je af zoeft…, naderende vrachtwagens…, auto’s die je inhalen… Het bezorgt je hartkloppingen, pijn in je borst, hoge adem, droge mond, slappe benen, tintelende ledematen of je wordt raar in je hoofd. Je hebt […]
Als je een paniekaanval krijgt door hoogtevrees, is het voor jou geen doen om op hoogte te zijn. Je wordt draaierig, begint te zweten en te trillen en bent niet in staat om je normaal te bewegen. Het kan zelfs gebeuren dat het totaal zwart voor je ogen wordt. Want, zodra je naar beneden kijkt […]