Serotonine staat bekend om de cruciale rol die het speelt met betrekking tot ons welzijn en algehele gezondheid. Het wordt ook wel gelukshormoon genoemd. Maar wat gebeurt er als we er te weinig van aanmaken. En wat kunnen we aan tekort aan serotonine doen? In dit artikel komen de volgende onderwerpen aan bod: Wat is […]
Wat betekent het als je oververmoeid bent? Oververmoeidheid betekent dat je lichaam en geest aan rust toe zijn. Het gaat verder dan normale vermoeidheid na een lange dag werken of intensief sporten. En is ook iets anders dan een keertje het gevoel hebben dat je wat sneller moe bent dan anders. Oververmoeidheid is namelijk een […]
Zo raak je niet in paniek tijdens een MRI-scan Een MRI-scan is voor niemand een pretje en zeker niet als je al een negatieve ervaring achter de rug hebt. Gelukkig kun je er zelf heel wat aan doen om niet in paniek te raken in het MRI-scanapparaat. Lees hier onze tips om rustig te blijven. […]
‘’Joh, laat het toch los…” We hebben het vast allemaal wel een keer gehoord als we ons ergens druk over maakten. Het is een goed bedoeld advies. Maar hoe doe je dat, loslaten? En wat werkt juist niet? Lees hier onze tips en wat loslaten je oplevert. De volgende onderwerpen komen aan bod: Loslaten; wat […]
Wil je succesvol zijn en het maximale uit je leven halen? Dan vraagt dat om de juiste mindset. In dit artikel lees je alles over mindset en hoe je daar invloed op uit kunt oefenen. Bekijk de video en lees de extra 7 tips in de tekst hieronder Wat is mindset? Mindset omvat de overtuiging […]
Ongelooflijk, maar waar. Op YouTube kun je video’s zien waarop experts je leren hoe je jezelf op simpele wijze bevrijdt als je handen en voeten zijn vastgebonden met touw, tyraps of duct tape. Je zou denken dat dit je zonder hulp niet lukt. Maar niets is minder waar, zo bewijzen de instructiefilms. Heb jij last […]
Heb je last van hyperventilatie? Dan is dit belangrijk om te weten: de waarheid over hyperventilatie is dat het beslist geen probleem is dat op zichzelf staat. Het is een symptoom van iets anders. De aanjager van hyperventilatie ontdekken De waarheid over hyperventilatie is dat je steeds in bepaalde situaties hyperventileert. Misschien ben je bang […]
Paniek heeft alles te maken met je totale visuele systeem. Dus zowel je gezichtsvermogen als je verbeeldingsvermogen. De sleutel naar een toekomst die paniekvrij is, ligt dan ook besloten in je visuele systeem. Op deze pagina leggen we uit hoe dit zit. Helderziend Wie lijdt aan paniekaanvallen gedraagt zich als een helderziende die de toekomst […]
Paniekaanvallen zijn er in allerlei soorten en maten. Als je er last van hebt, heeft dat veel invloed op je leven. Natuurlijk wil je paniekaanvallen definitief oplossen. Maar waarom lukt het dan niet? En wat werkt wel? Herken je één van deze gedachten? Ik ben altijd doodsbang als ik op hoogte ben. Ik durf never, […]
Is het voor jou een nachtmerrie om in gezelschap iets te eten of drinken, een handtekening te zetten, iets in te schenken, of een muziekinstrument te bespelen…? Uit angst om te gaan beven en dat iedereen dat dan ziet? Een paniekaanval door trillen komt bij veel mensen voor. Lees hier wat je er aan kunt […]