Ben ik bore-out?

Twijfel je of je bore-out bent, of in de gevarenzone verkeert? Bekijk onderstaande lijst eens die wordt gebruikt voor bore-out diagnose en vink af waar jij jezelf in herkent.

De kenmerken van bore-out op een rij:

Je bent hondsmoe als je thuis komt van je werk, terwijl je het helemaal niet druk had
Je doet regelmatig voorkomen dat je het razend druk hebt, terwijl dit niet zo is
Je blijft expres als langste zitten op je afdeling om te laten zien hoeveel hart je hebt voor je werk, terwijl dat qua hoeveelheid werk niet nodig is
Je surft regelmatig onder werktijd op het internet terwijl dit niet werk gerelateerd is
Je belt en mailt regelmatig privé onder werktijd
Je doet werk dat je niet interesseert en uitdaagt
Je kunt je werk in veel minder tijd af hebben dan nu het geval is
Je werk is in een handomdraai te doen, maar je hebt vaak een enorme weerstand om te beginnen en stelt het steeds uit
Je durft je leidinggevenden en collega’s niet op de hoogte te stellen dat je ontevreden bent met je werkzaamheden
Je voelt je als werknemer waardeloos en nutteloos
Je bent boos op jezelf en teleurgesteld omdat het lijkt alsof je het simpele werk niet eens aankunt
Je zelfvertrouwen neemt met de dag af
Je durft ondanks de weerzin in je huidige werkzaamheden niet van baan te veranderen
Je hebt ook naast het werk steeds minder plezier en interesse om dingen te ondernemen
Waar een collega 4 dagen over doet, doe jij in een dag. Je wilt bezig zijn en doet continu klussen die ver beneden je kunnen liggen