Slapeloosheid oplossing

Zijn er geen neurologische aandoeningen, psychiatrische ziekten of lichamelijke pijn aan te wijzen voor jouw slapeloosheid? En word je er moedeloos van om steeds maar wakker te liggen? Dan is het zaak uit te vinden waarom jij niet (goed) slapen kunt. En dit voor eens en voor altijd uit de wereld te helpen met de slapeloosheid oplossing van Frijters MindTuning.

Zaken die kunnen zorgen voor slaapproblemen zijn:

Je geest overbelasten. Bijvoorbeeld door vlak voor het slapen gaan nog een inspannende klus voor je werk te doen
’s Avonds koffie of andere opwekkende middelen tot je nemen
Meer dan 2 glazen alcohol drinken voor het slapen gaan
Een maaltijd eten vlak voor bedtijd
Sporten voordat je gaat slapen
Achter je laptop gaan zitten voordat je je bed induikt (of nog erger, je laptop mee in bed nemen)
Elektrosmog: straling veroorzaakt door telefoons, draadloos internet of elektrische en magnetische velden van bedlampjes, elektrische wekkers, of bijvoorbeeld een waterbed
Slapen in een te koude of te warme ruimte
Geen gordijnen, zodat het te licht is
Te harde geluiden
Een te hard of te zacht matras

Door bovengenoemde zaken achterwege te laten schep je alle voorwaarden voor de een goede nachtrust. Helpt dit niet en zijn er andere oorzaken voor jouw chronisch slaapgebrek? Zoals:

Piekeren
Stress
Angst
Burn-out

Kies dan voor een MindTuning training, 2x een personal coaching, of het online zelfhulp pakket. Ons programma is er volledig op gericht dat jij weer kunt slapen als een roos.

Goed slapen is belangrijk

Goed slapen is immers een must. Je lichaam herstelt zich en schadelijke stoffen in je hersenen worden afgevoerd. Bovendien zorgt een goede nachtrust ervoor dat je dingen die je overdag hebt geleerd kunt onthouden.

Kies voor een beproefde slapeloosheid oplossing

Tijdens een MindTuning-consult wordt de innerlijke ruis opgespoord en verholpen die bij jou leidt tot slapeloosheid. Je leert je bewezen technieken eigen maken om te stoppen met piekeren en angst en stress te elimineren. Zodat een gezonde nachtrust voor jou weer normaal wordt.

MindTuning™ is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.

Wil je door ons worden geholpen?

1 op 1 persoonlijke coaching.

Online training. Thuis in je eigen tempo aan je probleem werken.

Of lees mijn boeken, waarin je leert hoe je zelf je probleem aanpakt.

Wil je meer weten over de MindTuningpraktijk? Neem dan gerust contact met ons op.