Referenties

Deze week weer terug gekomen van een heerlijke vakantie in de sneeuw! Ik moet echt weer even wennen dat het ‘gewone’ leven weer is begonnen. In de vakantie heb ik me heerlijk ontspannen gevoeld en ging het hartstikke goed. Waarschijnlijk ook een stuk spanning die ik toch had opgebouwd voor de bruiloft die weg viel. Alleen ook daar had ik moeite met winkels en hele drukke eetgelegenheden. Deze week thuis gaat het ook goed. Heb een sollicitatie gehad voor een functie bij xxxxxxxxx. Was er wel zenuwachtig voor maar ging goed. Uiteindelijk zijn we er niet helemaal uitgekomen qua salaris en doorgroeimogelijkheden (was allemaal een beetje vaag), dus ik heb besloten om het niet te doen. Maar ik ga dus wel weer heel actief op zoek naar een baan. Dit voelt ook goed. Als ik heel eerlijk ben voel ik me lekker in mijn vel en positief, behalve op de momenten dat ik dus in ruimten kom met vreemde mensen. Heb er in de vakantie ook over gehad met Frans waarom ik me dan zo naar voel. Hier kom ik dus niet achter, het is een gevoel van onbehagen waardoor ik het liefst helemaal weg zou kruipen. En dit is dus meestal in openbare gelegenheden. Voor mijn gevoel hebben al die andere mensen dan veel meer recht om daar te zijn ofzo. Maar als ik dit zeg vind ik het zelf ook heel vreemd klinken, maar zo voelt het wel. Ik ben mezelf deze week wel aan het testen geweest op momenten dat ik me zo rot voel door in de situatie te blijven en niet eraan toe te geven. En mezelf dan ook vragen stellen als waarom voel je je nu rot/ wat kan je in het ergste geval gebeuren etc. En dan word ik uiteindelijk ook rustig. Het kost alleen waanzinnig veel energie. Ben na 3 uurtjes winkelen of een sollicitatie echt helemaal op. Maar misschien dat ik het op deze manier wel kan doorbreken. Heb deze week nog een gesprek gehad bij de osteopaat waar ik liep, en die had nog de tip van een medisch astroloog. Al is het alleen maar om er achter te komen wat voor mij de beste insteek is om dit laatste stukje aan te pakken. Voor mijn gevoel zit ik nu echt op de grens van me wel goed voelen/ niet goed. (overwegend voel ik me namelijk echt goed).Alleen de angst voor de angst is zo groot dat ik als ik me goed voel ik steeds in mijn achterhoofd heb dat het ook zo weer kan omslaan. Ik vind het nog heel lastig om dit positieve gevoel vast te houden. Ik denk dat ik het maar even zo moet aankijken en zien of de angsten afnemen naarmate ik langzaam weer meer ga ondernemen. Tenzij jullie nog andere ideeen hebben om mijn probleem aan te pakken, dan hoor ik dat heel graag van jullie. Want ik wil gewoon zo graag weer zorgeloos die straat op. En dat gaat ook wel lukken, maar ik weet dat ikzelf degene ben die dit ergens blokkeert. En dat ik het ook alleen maar zelf kan oplossen. Het zou alleen fantastisch zijn als ik zou weten op welke manier ik dit het beste kan doen. Een kaartje uit Spanje is er niet van gekomen maar ik ben nog steeds ontzettend blij dat ik toen nog bij jullie langs mocht komen. Dat heeft me net dat ene zetje gegeven waardoor ik zo heb kunnen genieten van mijn eigen feestje! Ik mail jullie nu alvast een foto door. Mede dankzij jullie kon ik hier zo stralen! Dank jullie wel en ik hoop snel wat van jullie te horen. Groetjes Marijke v. G

Mijn gesprekken zijn prima verlopen en ik mag een assessment center doen komende maandag. Wel erg spannend omdat dit wel even goed moet gaan natuurlijk, want dan heb ik een baan. Verder gaat het steeds beter met het zien van het leven “On the bright side” Ik zak nog wel eens weg, maar de oefeningen die jullie me leerden helpen mij dit beter in de hand te houden. Groeten K.v. V

Mijn assessment ging echt heel goed. De rapportage is positief op alle relevante gedrags eigenschappen. Je oefeningen hebben me goed geholpen vooral in de dagen eraan voorafgaand om afstand te nemen en om mijzelf rust te geven. Klasse!! Aanstaande maandag gaan we over arbeidsvoorwaarden praten. Dus dat ziet er goed uit. Nogmaals bedankt! K. v. V

Door drukke werkzaamheden ben ik er nog niet toegekomen jullie te laten weten dat ik 29 maart jl toch de deelnemers aan de nascholingsdag xxxxx heb toegesproken (830 mensen). Het ging prima en ik was ook helemaal niet nerveus. In mijn gevoel ben ik daar dus geheel over heen. Ik las nog een leuk stukje over jullie cursus in het tijdschrift Management Team. Groet en misschien tot ziens. Paulien O.

Ik ben sinds gisteren thuis en het gaat heel goed!!!! Vandaag ben ik naar Rotterdam geweest en naar Schiedam en we hebben ook nog in de file gestaan en ik was helemaal niet bang!!!! De vakantie was heel erg leuk. Renate

Ik zou nog laten weten hoe het met mij gaat.  Ik voel me prima! Ik had heel erg last van sociale faalangst en sinds de groepstraining gaan alle sociale contacten goed. Ik heb trouwens mijn ticket naar Nieuw Zeeland geboekt en vertrek 15 november. Ik zal jullie een kaartje sturen. Bedankt, ik geniet elke dag meer. Nicolle

Ik ben de gepensioneerde (vrijgezel) Herbert van 60 jaar, die aanwezig was op de groepstraining van 28 oktober en 11 november, die was gekomen ivm zweetangst. Het gaat nu geweldig goed. Ik wist niet dat het zo gemakkelijk was om de “foute buur” buiten de deur te houden na wat oefening. Anderhalve week geleden is mijn dochter getrouwd, en een half jaar geleden vergalde de angst al mijn leven als ik er aan dacht, en dat was bijna de hele dag! Ik zweet van nature verschrikkelijk snel, en mijn dochter was gelukkig al zo lief om daarom in de winter te gaan trouwen. Nou, het is een geweldige dag geworden. En toen iedereen het warm kreeg, heb ik gewoon mijn jasje uitgetrokken. Ik heb zelfs stiekem genoten van de (vaak) klamme handen die ik na de huwelijksvoltrekking van andere mensen kreeg. Van opkomende paniek was geen sprake meer. Nou, en toen de laatste weken voor de gebeurtenis de (normale) spanning begon te stijgen, ben ik iedere ochtend gaan zwemmen. In sommige situaties voel ik de warmte nog wel eens opstijgen, maar dan ga ik vlug dingetjes tellen, of teksten achterstevoren lezen. Het helpt dan bijna altijd. Als ik het nodig vind, herstel ik achteraf het “inwendige plaatje” voor de volgende keer. En jullie boek blijft hier op de plank liggen als naslagwerk. Conclusie: ook voor al wat “oudere” mensen die relatief veel alleen in huis zijn werkt de methode prima.(Ik ben natuurlijk niet zo dom om te veel alleen te blijven, omgang met mensen gaat altijd voor) Ook vind ik het de investering dubbel en dwars waard. En zelfs als ik nu mijn “nette pak” in de kledingkast tegenkom met een verse VVD-stropdas erbij, dan breekt het zweet me niet meer uit, maar dan geef ik het pak maar een knipoogje en dan lijkt het net of er terug wordt geknipoogd! En als ik op internet jullie (niet te missen) reclame-dingetje zie knipogen, dan doe ik het ook! Herbert v. G

Het wonder is weer geschied!!! De ‘gordijnen’ zijn weer open, en de vogeltjes zingen weer. Mijn paard en ik genieten weer van een ontspannen galop!!! En……. nog maar anderhalve week en dan gaan we naar Zuid Afrika. Ik heb er zin in!!! Ik laat jullie zeker weten hoe het me daar vergaat, en dan iets uitgebreider dan dit. Bedankt! Coby P.s: de dag nadat jullie me gebeld hadden, had ik les. Mijn instructeur sloeg van verbazing bijna achterover en vroeg of ik ‘dressuurpillen’ had geslikt. Toen ik hem vertelde dat ik alleen maar een goed gesprek had gehad wist hij helemaal niet meer hoe hij het had.

Ik wil jullie laten weten dat ik er behoorlijk in slaag in perspectief naar mensen te kijken, dat ik daardoor ook gemakkelijker kan luisteren en antwoorden. Ik merk dat de mensen tegen wie ik spreek aangenaam verrast zijn en dat er al gauw een vlotte conversatie ontstaat; iets wat ik in jaren niet meer heb gehad. Ik hoop dat het zo blijft ! Nogmaals bedankt! Caroline

Ik ben hedenmorgen op jullie advies bij de dr. Getmanstichting in R’dam geweest, en ja hoor, jullie hadden het bij het juiste eind. Enerzijds een opluchting want het verklaart veel, anderzijds roept het wel veel spanning op. Het schijnt goed mis te zitten met prisma-dioptie en de optoloog zei gekscherend dat al zou hij of een willekeurig ander persoon last hebben van deze klachten hij alleen zijn ogen dicht zou willen doen en slapen. Dat doen we dus niet want dat is een beetje zonde van het leven. Ik ga op zijn advies nu eerst naar een osteophaat toe alvorens verdere oefeningen en andere brillenglazen etcetera worden toegepast om te kijken of het herstel daarmee versneld kan worden. Het verklaart veel van mijn duizeligheden, raar kijken, erg moe zijn en vaak hoofdpijn. Ik heb alleen nog wel een weg te gaan van enige maanden alvorens ik weer aan het werk kan en de ogen weer normaal gaan functioneren en daar begin ik nu al flink van te balen, het is niet anders maar er liggen gelukkig betere tijden in het verschiet. Jammer dat ik dit allemaal niet eerder wist, maar ik ga me alleen nog op de toekomst richten. Ik zal best nog weleens een spannend momentje beleven. Ik kom veel meer buiten, doe zelf boodschappen, fiets meer, heb met de hemelvaart heerlijk op een terras een paar potten bier gedronken met kennissen zonder spanning. Ik reed met mijn auto langs dat terras en dacht, ik pak mijn fiets, zet mijn pet op en ga er lekker bij zitten, want daar heb ik zin in. Dat was mijn doel en niet om niet angstig te worden, maar om gewoon te genieten. Je doel voor ogen houden en ‘foute buren’ een rotschop geven, dat werkt nog wel het beste. Ik heb nu eindelijk voor mezelf meer duidelijkheid en kan dat nu ook makkelijk aan iedereen om me heen duidelijk maken. Die burn-out en fobieën-praat van de psychologe gingen er al bij mij niet in, dus hoe kon ik dan een ander vertellen waar ik last van heb als ik er zelf de grootste vraagtekens bij heb en er niet echt in geloofde. Logisch dat ik hartstikke moe ben door met deze ‘afwijking’ jaren te hebben gelopen, gereden, gewerkt etc. en de perfecte roofbouw op mezelf te hebben gepleegd door je alleen nog op de prestatie te richten en niet van het proces te genieten. Nu alles en nog wat willen, maar momenteel nog niet kunnen is goed frustrerend en daar zit veel spanning in. Ik wil jullie van harte bedanken voor hetgeen jullie hebben kunnen betekenen voor mij en heb enorm veel bewondering voor jullie werk. Ik zal jullie op de hoogte houden van de verdere ontwikkelingen. Robin