Referenties

Op 19 juni dit jaar heb ik een groepscoaching van jullie meegemaakt. Deze gebeurtenis was zeer verhelderend en nuttig. Ik ben dankzij jullie minder zenuwachtig en durf meer te ondernemen. Eric F

Op 26 juni en 3 juli heb ik bij jullie de cursus gevolgd, dus hoog tijd om te laten weten hoe het gaat. De eerste tijd en ook tijdens de vakantie is het heel goed gegaan. Er was deze zomer ook vaak weinig wind. Het lukte me om me te consenteren op andere dingen om m’n “oefeningen” te doen. Mijn hoofd was ook een stuk rustiger. Probeer vooral te werken aan, “denkpauzes tijdens je praten geven ook denkpauzes in je gedachten”. Mijn tong losjes tegen mijn verhemelte aanhouden gaat me nog het beste af. Op een of andere manier geeft het me veel steun en kracht. De laatste weken is het weer minder goed. Mijn leven is ook weer drukker geworden met drie grote kinderen thuis, maar daar zijn verder geen problemen mee. Heb het een paar keer heel benauwd gehad thuis en in een restaurant, echt zoals ik me van vroeger herinnerde toen ik veel last had van hyperventilatie. Waarschijnlijk heeft het ook met mijn leeftijd te maken. Ik ben 47 en met de overgang bezig, een opvlieger voelt voor mij hetzelfde aan. Ik herstelde wel weer snel! Durfde deze week ook bijna niet naar het nieuwe huis omdat ik bang was voor de windgong van de buren en het waaide een beetje. Ben de dag erna toch gegaan en probeerde mijn oren niet te “spitsen” op de klingel. Heb geen windgong of ander irritant geluid gehoord! Dus dat deed me goed. Probeerde te denken aan iets anders. Ook ben ik deze week naar een uitvaart geweest zonder iets kalmerends te nemen. Dat heb ik al jaren niet meer gedurfd! Heb in mezelf wel tien keer de misdienaars beschreven maar na ongeveer 30 min. zakte het zieke gevoel en kon ik deelnemen aan het afscheid. Al met al heb ik heel veel aan de cursus gehad. Ik ga ook heel zeker door met de dingen die ik geleerd heb. Probeer geen ‘foute buren’ binnen te laten, maar ze zijn soms zo hardnekkig! Geluid is lastig! Hebben jullie nog goede tips voor mij en wanneer is er op zaterdag een bijeenkomst voor “oude” cursisten? Verder wil ik jullie nog heel hartelijk bedanken voor alles. Jullie zijn met iets goeds bezig. Het voelde bij mij ook goed. Ik hoop wel dat ik eens, met heel hard werken, kan zeggen, ” het beheerst mijn leven niet meer.” Ik wil er voor gaan maar het kost ontzettend veel kracht, zeker na een dipje. Marlies v. O

Mijn praatje tijdens het huwelijk van mijn broer (als vervanging van het standaard praatje van een ambtenaar van de burgerlijke stand) is erg goed gegaan. Dank zij de curus ‘spreken in het openbaar’ had ik de instrumenten en het zelfvertrouwen gekregen er iets goeds van te maken. Ik heb veel complimenten gekregen. Bij deze wil ik ze jullie ook maken voor de uitstekende cursus, die voor veel eye-openers heeft gezorgd. Bedankt. Groeten, Marleen G

Graag had ik jullie een kaartje gestuurd tijdens mijn korte vakantie , maar helaas ben ik jullie adres vergeten mee te nemen. Het is vrij goed gegaan. Ik heb grote vooruitgang geboekt. In het begin is het vreemd omdat je het niet kunt bevatten dat het er eerst wel was (het zweten). Ik heb wel enkele aanvalletjes gehad, maar het is goed verminderd. Daar het seizoen nu voorbij is en mijn zintuigen “automatisch” goed staan ingesteld zal ik wel even tot rust kunnen komen! Mocht ik volgend jaar nog verbetering willen, dan geef ik er de voorkeur aan om dit middels een personal coaching te volbrengen. Verder zag ik gisteren een programma “Radar” waar men uitvoerig sprak over anti-depressiva: Nou, die heb ik vorig jaar gehad en dit verergerde mijn klachten behoorlijk. Het bleek dat de bijsluiters foute info geven over de bijwerkingen. Een arts vertelde dat bewezen is in zijn onderzoek dat 1 op de 60 personen suicidale neigingen kreeg en 1 op de 800 daadwerkelijk een einde maakte aan het leven. 1 op de 20 kon niet doorgaan met de kuur. Veel mensen hallucineerden en bijna iedereen kreeg afkickverschijnselen. Omdat artsen onder tijdsdruk zitten, schrijven ze dit voor, massaal. Momenteel 800.000 tot 1.000.000 mensen in Nederland die het gebruiken. Er komt nu een Europees onderzoek en in de bijsluiter komt ook het suicidale gedeelte als bijwerking te staan. Kortom, een bevestiging wat u ook in uw boek schrijft. Frits G

Ik ben vorig jaar juni bij jullie geweest. Welnu, ik heb inmiddels vele malen gevlogen en kan zeggen dat de angst zo goed als over is. Ben Huisman

Ik wilde jullie nogmaals bedanken voor de training ‘Spreken in het openbaar’. Sindsdien heb ik al weer twee toespraken goed gedaan, en jullie technieken veelvuldig toegepast. Dus nogmaals hartelijk bedankt! Taco

Bij deze wil ik graag mijn afspraak van 27 augustus om 10.00 uur afzeggen. Het gaat heel goed met mij en ik heb de sessie momenteel niet nodig. Ik wil jullie graag bedanken, heb veel baat bij de groepssessie gehad en heb er bovendien leuke contacten aan overgehouden. Ik hoop dat jullie nog lang door blijven gaan en iets kunnen betekenen voor anderen. Het is een nuchtere en praktische benadering van angsten en fobieën, waar een ieder wat aan heeft. Marjan Beerends

HET IS HELEMAAL GOED GEGAAN!!!!!!!!!!!!!!!! MIJN LEVEN KAN NIET MEER STUK!!!!!!!!!!!!!!! Echt, ik had helemaal nergens last van!! We hebben daar 3 uur gezeten, ik heb een voorgerecht, hoofdgerecht en kop thee als nagerecht gehad!!! Moet wel eerlijk zeggen dat ik dat restaurant volledig tot in detail zal kunnen natekenen! Zo goed heb ik om me heen gekeken, maar het heeft geholpen!!! En dat is het belangrijkste! Ik was wel helemaal kapot toen we naar huis gingen! Geestelijk heel moe! Maar goed, dat vond ik niet erg, heb genoten en heerlijk gegeten! Het vreet energie, maar dat zal iedere volgende keer minder worden!!!! Echt, ik ben zo blij dat ik gegaan ben en dat ik heb mogen mee maken dat er helemaal niets gebeurt!!! en ik ben blij dat ik nog een keertje bij jullie ben langsgeweest!!! Wat had ik zonder jullie gemoeten!!! Jan was helemaal trots op me en heeft me dat wel 6 keer verteld! Die was ook heel blij! Logisch natuurlijk!!! Heel, heel, heel, heel erg bedankt voor die laatste sessie! Het was voor mij gewoon de puntjes op de i!!! Ik zal iedereen vertellen dat jullie dit weer voor mij waargemaakt hebben!!!! DUIZENDMAAL DANK!!! Carolien

Ik weet dat het heel lang geleden is maar misschien vinden jullie het toch leuk om nog eens wat van mij te horen. Sinds 30 september woon ik (en natuurlijk Karel en Niels ook) dan toch in Zuid-Afrika. De grote stap is gezet. Het is hier heerlijk! Het gaat met mij meer dan goed en daarvan heb ik een groot deel aan jullie te danken. Mijn astma is hier redelijk onder controle dus ik ga hier proberen mijn jeugddroom te verwezenlijken, het opzetten van een paardenbedrijf. In dit geval een perfecte privéstal en een daarbij behorende lodge voor mensen die hier willen komen rijden/trainen voor langere tijd, en hun partners zodat ze dat kunnen combineren met een heerlijke vakantie in Zuid-Afrika. We hebben twee LandRover Defenders aangeschaft en hebben het Kruger Park al meerdere malen bezocht met gasten. Op dit moment zijn de stallen in aanbouw en ben ik druk in de weer met het zoeken naar paarden om te trainen en op te leiden tot goede lespaarden. Ook het aanleggen van een buitenbak en het afrasteren van de weiden moet nog gebeuren. Dit gaat allemaal best een tijdje duren, dus mochten jullie willen komen rijden op mijn paarden dan vrees ik dat jullie nog even geduld zult moeten hebben (in de buurt kun je wel trouwens heerlijk rijden, op Kaapse Hoop bijv. rijd je tussen de wilde paarden en langs diepe ravijnen een echte belevenis!). Jullie zijn van harte welkom als jullie een adres zoeken om te verblijven in Afrika want daarvoor zijn alle faciliteiten aanwezig. We hebben twee aparte gastenhuisjes, beide voorzien van badkamer en keuken dus je hoeft ons niet te zien als je dat niet wilt. Hahaha… We hebben trouwens ook onze motoren meegenomen dus vervelen hoef je je hier zeker niet. Enne…. dat het eten en zeker de wijn hier meer dan buitengewoon is, dat wisten jullie al! Ik hoop dat het goed met jullie gaat en als jullie zin hebben laat dan eens iets van jullie horen. Groetjes uit Zuid-Afrika van P v. H PS: Voor spinnen ben ik ook niet meer zo bang sinds ik bij jullie geweest ben MAAR hier zitten spinnen die zijn zó ontzettend groot, daar kan ik nog wel een keer wat hulp bij gebruiken. Ze noemen ze hier Bobbejaan-spinnen (baviaan-spinnen) en ze zijn zo groot als een vuist en hárig! Gelukkig zitten ze niet zo snel in je huis, maar in deze paar maanden ben ik er toch al twee tegen het lijf gelopen.

Het gaat zeer goed. Ben zojuist op de 15de etage geweest. Fantastisch gevoel om daar redelijk ontspannen een krantje te lezen. Ik ben er een half uurtje geweest en merk dat het behoorlijk veel energie kost (lichte hoofdpijn downstairs). Ga in ieder geval met een GOED gevoel het weekend in. Morgen (zaterdag) ga ik weer een uurtje ’trainen’. Thanks voor de support en tot dinsdag. Johan