Stap 2

Zo zorg je voor gezond evenwicht, kracht en meer energie

De eerste tip die je van mij ontving ging over het creëren van de juiste mindset. Daarnaast is er nog een belangrijke voorwaarde als je wilt slagen in het oplossen van je klachten. Die voorwaarde is dat je ook fysiek in evenwicht bent en dus in je kracht staat. Met andere woorden: dat je goed geaard bent. Want pas als je weet hoe je jezelf fysiek kunt aarden, sta je stevig en kan je energie goed stromen.

Zoals je wellicht weet vormen lichaam en geest een geheel. Lichamelijk evenwicht is van enorme invloed op je geestesgesteldheid. Je kunt vanuit die positie veel meer bereiken dan als je die balans niet hebt.

Ik ontwikkelde hiervoor een oefening waardoor jij je in iedere situatie als een rots in de branding voelt. In onderstaande video leg ik je uit hoe dit werkt. Doe de oefening serieus. Je zult zien dat het je heel wat gaat opleveren.

✔ Je leeft meer in het hier en nu

✔ staat lichamelijk en geestelijk, steviger in je schoenen

✔ voelt dat je meer energie hebt en het leven beter aankunt

✔ ziet voortaan alles als een onderdeel van een groter geheel en jouw omgeving ervaart je als vrolijker

Wil je alvast meer weten over de MindTuningmethode? Op deze pagina kun je lezen wat MindTuning is.