Assertief

Ben jij niet assertief? Vind je het moeilijk om wat je wel en niet wilt kenbaar te maken? Of je mening en ideeën voor het voetlicht te brengen? Weet je vaak niet wat je moet zeggen?

Het kan ook zijn dat mensen je niet of nauwelijks uit laten spreken en er niet genoeg rekening met je wordt gehouden. Of dat je gesprekken moet leiden en constateert dat een ander al snel de leiding overneemt.

Als je verlegen bent, introvert, onzeker, of agressief, is het moeilijk om assertief te zijn. Je respecteert jezelf niet. Maar het kan ook zijn dat je er moeite mee hebt om een ander in z’n waarde te laten.

Waarom werken aan assertiviteit?

Assertieve mensen hebben minder stress, voelen zich beter en functioneren beter. Je zit beter in je vel en daardoor kun je ook meer betekenen voor de mensen om je heen. Omdat je keuzes durft te maken voor jezelf, ben je -als kinderen hebt- voortaan ook een goed voorbeeld voor hen.

Want één van de oorzaken van gebrek aan assertiviteit is dat je het van huis uit hebt meegekregen. Maar het kan ook zijn dat één van jouw ouders juist heel autoritair was. En zo kunnen legio redenen aan een gebrek aan assertiviteit ten grondslag liggen.

Gebrek aan assertiviteit gaat vaak gepaard met burn-out. Lees meer over burn-out op onze site burnoutcoach>>>

Klik op onderstaande button om alles te lezen over de MindTuning assertiviteitstraining