Assertief worden: iedereen kan het leren

Durf jij je wensen, grenzen en ideeën niet of nauwelijks aan te geven? Of heeft het nooit het gewenste resultaat? Sta je misschien vaak met je mond vol tanden? Of heb je het gevoel dat niemand hoort wat je zegt? Dat er niet voldoende rekening met jou wordt gehouden? Bijvoorbeeld op je werk, of thuis? Of ben je juist iemand die vaak verzeild raakt in verbale confrontaties die hoog oplopen? Het kan ook zijn dat je gesprekken moet leiden en constateert dat een ander al snel de leiding overneemt. En wil je het dolgraag anders, maar lukt het niet. Dan hebben we goed nieuws! Want assertief worden: iedereen kan het leren.

Assertief worden met de juiste assertiviteitstraining

In alle bovengenoemde gevallen is de MindTuning Assertiviteitstraining een uitkomst. Je kiest hiermee voor een beproefde methode, waaraan meer dan 31 jaar kennis, kunde en ervaring ten grondslag ligt.

Wat is assertief communiceren?

Assertief communiceren wordt regelmatig verward met agressief communiceren. Een verbaal gevecht met winnaars en verliezers. Waarbij de grootste mond, of degene met het meest uitgebreide vocabulaire wint. Vaak ten koste van een ander.

Wat assertiviteit wel is, dat is dat je weet op te komen voor jezelf, jouw mening, standpunten en ideeën. Terwijl je jouw gesprekspartner in z’n waarde laat. Het levert een win-win situatie op.

Prettig en doeltreffend NEE zeggen

Assertiviteit heeft alles te maken met communicatie. Verbaal en non verbaal. Tijdens de MindTuning assertiviteitstraining leer je alles wat hier bij komt kijken. Zoals grenzen stellen en hoe je duidelijk NEE zegt. En dat op een manier die anderen als prettig en helder ervaren.

Je leert ook hoe je jouw boodschap concreet voor anderen maakt. Zonder dat iemand zich negatief aangesproken voelt. En er geen ruimte is voor onnodige discussies. Want je zult het vast ook meegemaakt hebben; dan kom je een keer voor jezelf op en eindigt het in een discussie waarin jij jezelf moet gaan verdedigen. Bij ons leer je hoe je dat voortaan eenvoudig voorkomt.

Wat veel mensen niet weten is dat assertiviteit niet zozeer te maken heeft met wat je zegt, maar vooral hoe je het zegt. Je lichaamstaal, het gebruik van je stem, intonatie, mimiek, ritme van spreken in combinatie met non verbale ondersteuning, die zijn van cruciaal belang.

Wij leren je:

• Een techniek waardoor je nooit meer naar woorden hoeft te zoeken
• Negatieve emoties om te zetten in krachtig zelfvertrouwen. Zoals angst, onzekerheid, twijfel, verlegenheid, of de angst om niet goed over te komen of iets raars te zeggen, negatief beoordeeld of afgewezen te worden, om te gaan blozen, niet goed uit je woorden te komen, enz.
• Jezelf te durven laten zien en horen op een wijze waarbij jij en de buitenwereld zich comfortabel voelen
• Twijfeltaal te vermijden door prettig resoluut te spreken.
• Je stem, ritme van spreken en volume juist in te zetten zodat jouw boodschap zonder ruis overkomt
• Non verbale communicatie doeltreffend te gebruiken, zodat alles wat je zegt congruent overkomt en maximale impact heeft.
• Een krachtige motivatietechniek die je kunt inzetten voor jezelf en anderen

Na afloop van de training ben je:

• Aantrekkelijk om naar te luisteren en wordt jouw mening gevraagd en op prijs gesteld
• Weet je anderen positief te beïnvloeden door prettig resoluut en doelgericht te communiceren
• Kun je op een prettige manier voor jezelf opkomen en NEE zeggen, zonder dat woord te hoeven gebruiken
• Ben je in staat om succesvol om te gaan met kritiek en moeilijke mensen
• Kun je hete hangijzers als uitdagingen presenteren, zodat anderen deze  graag samen met jou willen oppakken

Omdat je na de training zelfbewust, daadkrachtig en positief overkomt, straal je zelfvertrouwen uit. Er wordt voortaan echt naar je geluisterd en rekening met je gehouden. Je weet van jouw individuele doelen gezamenlijke missies te maken. Zonder daarbij een ander pootje te haken of zelf het onderspit te delven.

Je wordt bekwaam in vaardigheden die levenslang invloed hebben. Op je functioneren in teams, als collega, als ouder en als leider.