Video’s en oefeningen 5-10

Wat kan 5-10 voor jou betekenen?

De wet van 90%

Radicaal verjongen – Tip 1

Radicaal verjongen – Tip 2

Radicaal verjongen – Tip 3

Radicaal verjongen – Tip 4

De spiegeloefening

De Spiegeloefening van Pieter Frijters is simpel en zeer doeltreffend. Het enige wat je nodig hebt is de discipline om deze regelmatig te doen. Het kost je maar een paar minuten. In deze video zie je een demonstratie, zodat je het zelf op kunt pakken.

Dit  levert het je op:

• Een betere uitstraling
• Meer energie
• Ruimte van binnen
• Evenwicht
• Kracht

Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan…

Deze speciaal door Pieter Frijters ontwikkelde parallelmeditatie kost je slechts 3 minuten. Het is eenvoudig aan te leren. Het rendement is enorm. Probeer het maar eens uit. In de video vind je een duidelijke uitleg.

ChiKung oefening voor meer energie 

Je hoeft geen acrobaat of yogi te zijn om de ChiKung oefeningen uit onderstaande video te doen. Ze houden je wervelkolom sterk, soepel en recht. Je hebt het snel onder de knie. Het resultaat: Je zult je beter, jonger en fitter voelen.

Pieter Frijters over zijn ervaring met anders eten

Je kunt de oefeningen uit de video’s op deze pagina nalezen in het boek 5 jaar ouder 10 jaar jonger. Je vindt in het boek ook talloze andere tips om zelf aan je vitaliteit en verjonging te werken.