Piekeren en twijfelen

Maak jij je zorgen over wat dan ook, dan loop je het risico om te gaan piekeren en twijfelen. Het kan je zomaar overkomen dat 500 keer per dag dezelfde gedachte voorbij komt. Piekeren kan je ook overkomen wanneer je alles onder controle wilt hebben, of wanneer je een perfectionist bent die geen fouten wilt maken. Het zorgt voor twijfel, stress en onzekerheid.

Piekeren heeft 3 gemene delers

A: Je stelt jezelf steeds dezelfde vragen en je krijgt steeds dezelfde antwoorden.
B: Je bent teleurgesteld in jezelf omdat je weet dat je piekert en het toch niet kunt laten.
C: Aan al je piekeren hangen beelden en het verwerken daarvan kost veel energie.

Naar een nieuwe denkwijze

Piekeren is een onbewust aangeleerde denkwijze die zelden een gewenst antwoord tot stand brengt. Wanneer je bewust een nieuw denkproces aanleert dat heldere oplossingen oplevert, zal dat geen energie vreten maar juist energie opleveren. Piekeren krijgt geen kans meer en je nieuwe denkwijze wordt een automatisme.

Piekeren of ‘denken met rente’

In 1991 ontwikkelde Pieter Frijters MindTuning™ om zijn eigen angst en burn-out op te lossen. Hij besloot in 2008 om een boek te schrijven over piekeren: ‘Meester over je gedachten’. Het werd een bestseller die de lezers op weg helpt van piekeren naar denken met rente.

Piekeren en twijfelen oplossen

Schrijf je in voor een groepstraining, of een persoonlijk consult. Het is een openbaring om te ervaren hoe gemakkelijk je piekeren uit jouw systeem krijgt en hoeveel dynamiek, vrijheid en geluk je dat geeft.

Of kies voor online e-training, waarbij je thuis in je eigen tempo aan de slag gaat.
Naar online training afrekenen met piekeren.

Wil je meer weten over de MindTuningpraktijk? Neem dan gerust contact met ons op.