Ingebeelde lelijkheid oplossen

Je kijkt in de spiegel en vergroot iedere rimpel. Je kijkt naar je figuur en je vindt jezelf te dun, te dik, te rond, te klein of te groot. Je haar, je gezicht, je neus, je oren, je tanden, je benen, je billen; overal is wel iets op aan te merken. Krijg je een compliment over je uiterlijk dan heb jij het idee dat je in de maling wordt genomen. Niets en niemand kan jou ervan overtuigen dat je er goed uitziet wanneer je last hebt van ingebeelde lelijkheid

Ingebeelde lelijkheid is een sociale angst, gecombineerd met dwang.

Herken je dit?

• Je maakt je grote zorgen over je uiterlijk en dit beheerst je leven
• Je bent bang dat anderen je afwijzen vanwege je uiterlijk
• Je bent ervan overtuigd dat er iets mis is met jouw uiterlijk, terwijl daar volgens anderen objectief gezien geen reden voor is
• Je hebt dwanggedachten mbt je uiterlijk
• Je hebt last van angst in sociale situaties
• Je vermijdt sociale situaties omdat je jezelf lelijk vindt
• Je bent geobsedeerd bezig met het zoeken naar oplossingen om zaken aan je lichaam te veranderen, zoals een operatie

Zodra je met anderen mensen te maken krijgt, kun je last krijgen van symptomen die met een sociale angst gepaard gaan.

Symptomen en klachten bij ingebeelde lelijkheid:

• Trillen/ zweten/ blozen
• Trillende stem/ hoge adem/ hyperventitalie
• Tintelingen/ duizelingen/ droge mond
• Verhoogde hartslag
• Niet helder kunnen denken
• Willen vluchten

Oplossing

Heb je hoogtevrees, maar kom je nooit op hoogte en hoeft dat ook niet voor je werk? Dan valt daar prima mee te leven. Als je leeft met ingebeelde lelijkheid is dat totaal anders. Het heeft grote impact en zorgt ervoor dat je je niet volop kunt ontplooien.  Je loopt carrièrekansen en vriendschappen mis. En geniet niet optimaal van het leven. Het vraagt dringend om een oplossing!

Het kan anders

Stel je eens voor hoe je leven eruit ziet zonder zonder ingebeelde lelijkheid. En de vrijheid die het je geeft. Maar ook hoeveel impact dat heeft op het leven van de mensen die je lief zijn. Hoe geweldig zou het zijn om zonder angst of fobie weer optimaal van het leven te genieten?

Duurzame oplossingen ingebeelde lelijkheid

GROEPSCOACHING is het meest POPULAIR. Meer dan 10.000 mensen kozen eerder voor deze training die uiterst effectief is.

PERSOONLIJKE coaching is effectief en een aanbeveling wanneer tijd en privacy belangrijk voor je zijn. Wij adviseren 2 sessies persoonlijke coaching van 2.15 uur.

Waarom langzaam als het sneller kan…

Met MindTuning leer je om je eigen herstelvermogen te mobiliseren. De uitwerking die de toepassing op je heeft blijkt ongekend, zowel in snelheid als duurzaamheid.

Mindtuning is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om zelf burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.

De aanpak van ingebeelde lelijkheid

• Eerst wordt alle ruis in je brein die angst veroorzaakt opgespoord en met MindTuning-oefeningen weggenomen. Vergelijk het met een oude radio die niet goed stond afgesteld op een zender. Zo wordt je brein weer ontvankelijk gemaakt en dringt alles weer helder tot je door. Je paniek blijft dan achterwege en zo kom je weer volledig in je energie.
• Vervolgens leer je hoe je in de toekomst het ontstaan van angst en fobie voorblijft.

Pak je voordeel!

* Bij groepstraining en 1 op 1 consult krijg je ter ondersteuning GRATIS toegang tot een online e-trainingpakket naar keuze met duidelijke uitleg en video’s.

Tip om zelf te doen

Je lichaam reageert altijd op wat je ziet. Dat geldt ook voor innerlijke beelden. Aan alles wat je denkt, hangt een beeld. Je ziet het voor je in gedachten. Het proces werkt razendsnel. Er vliegen ongelooflijk veel beelden per minuut door je hoofd.

Horrorbeelden
Als die beelden over jezelf positief, goed en rustig zijn, voel jij je ook positief, goed en rustig. Maar wanneer je jezelf toestaat om negatief over jezelf of situaties te denken, reageert je lichaam daar direct op met spanning en angst. Immers, je maakt razendsnel een plaatje bij die nare gedachte. Jij kijkt als het ware naar je eigen horror-film.

Nuttige video:

In onderstaande video zie je hoe Pieter Frijters in het programma ‘Say NO the the knife’ Jane helpt om anders naar haar eigen lichaam te kijken.

Say NO to the knife

MINDTUNING®

– Overwin zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk