Het zweet breekt me uit als ik over een brug moet rijden

Zo rijd je wél ontspannen over bruggen…

Als je er tegenop ziet om over een brug te moeten rijden, voel jij je waarschijnlijk ook niet prettig in kleine of afgesloten ruimten en als je op hoogte bent. Je zoekt van te voren routes uit zonder bruggen. En mocht je onverhoeds toch een brug tegenkomen, dan maak je het liefste rechtsomkeert.

Herken je dit?

• Al ruim voordat je over een brug moet rijden, maak jij je zorgen
• Kost het je 20 kilometer om een brug te vermijden, dan zal je dat zeker doen
• Wellicht voel je je ook niet prettig als je moet rijden over snelwegen

Naast dat het zweet je kan uitbreken, zijn er andere lichamelijke sensaties die je kunt voelen:

• Niet helder meer denken
• Snelle hartslag/ pijn op de borst
• Trillen
• Hoge adem/ hyperventilatie
• Tintelingen/ droge mond/ duizeligheid
• Gevoel flauw te vallen/ dood te gaan

De mythe van controle

De meeste mensen die er erg tegenop zien om over een brug te rijden proberen controle te krijgen over wat ze in allemaal in hun lichaam voelen. Waarschijnlijk doe jij dat ook. Maar dat werkt averechts. Het wordt er allemaal juist erger door!

Waarom voel je je onprettig als je over een brug rijdt?

De eerste keer dat je je onprettig voelde terwijl je over een brug reed, heeft in de meeste gevallen niets met bruggen op zich te maken. Het ontstond omdat je niet goed in je vel zat. Bijvoorbeeld omdat je teveel en te hard werkte, of stress had vanwege spanningen in je privéleven of op je werk.

Als je overbelast bent en teveel stress ervaart en daar niets aan doet, geeft je lichaam je uiteindelijk een waarschuwingssignaal. Je wordt bijvoorbeeld duizelig, gaat zweten, je hart slaat op hol, of je voelt andere nare lichamelijke sensaties. Dit kan een enorme schrikreactie bij je teweeg brengen. Het nare gevoel heeft op zich helemaal niks met het rijden over een brug te maken, maar je brein associeert het vanaf dat moment wél met elkaar. Er is dus als het ware een programmafoutje ontstaan, waardoor jij niet meer over een brug wilt rijden.

Dit helpt wel!

MindTuning biedt een gedegen oplossing voor iedereen die bruggen het liefste mijdt. Met deze methode wordt het foutje in je brein opgespoord dat spanning en onrust veroorzaakt ten aanzien van het rijden over bruggen. Je leert hoe je dit foutje kunt overschrijven. Meer dan 30.000 mensen kregen dankzij deze methodiek hun vrijheid weer terug.

Onze oplossingen op een rij

GROEPSTRAINING is het meest POPULAIR. Meer dan 10.000 mensen kozen eerder voor deze training die uiterst effectief is.

PERSOONLIJKE coaching is effectief en een aanbeveling wanneer tijd en privacy belangrijk voor je zijn. Wij adviseren 2 sessies persoonlijke coaching van 2.15 uur.

Pak je voordeel!

* Bij groepstraining en 1 op 1 consult krijg je ter ondersteuning GRATIS toegang tot een online e-trainingpakket naar keuze met duidelijke uitleg en video’s.

Brugangst tip: rijden over de Zeelandbrug

MINDTUNING®

– Overwin zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk