Burn-out behandeling

Burn-out: je wilt weer verder, maar je energie ontbreekt

Je opent je laptop. Een eenvoudige mail beantwoorden kost je al moeite. Je leest dezelfde regels opnieuw en sluit het scherm. Dit ging je vroeger zo gemakkelijk af.

Misschien zit je thuis. Misschien werk je door, omdat je bedrijf of je team op je rekent. Je wilt weer helder kunnen denken en energie overhouden voor de mensen om je heen. Maar hoe kom je daar?

Ook als je niets doet, blijf je bezig

Je neemt afstand van je werk, maar in je hoofd gaat het door. Hoe heeft het zover kunnen komen? Wanneer ben je weer de oude? En wat als het straks opnieuw misgaat?

Je probeert voortdurend te voelen of het al beter gaat. Je weegt af wat je aankunt, twijfelt over afspraken en ziet op tegen vragen van anderen. Zelfs ontspannen wordt iets waarin je wilt slagen.

Je verlangt naar een dag waarop je gewoon weer iets doet. Zonder vooraf alles af te wegen of achteraf uitgeput op de bank te belanden.

Bij MindTuning® beginnen we met de vraag: wat wil je weer kunnen? Van daaruit werken we aan rust, overzicht en vertrouwen in je volgende stap.

De visie van MindTuning: weer richting krijgen

Bij MindTuning gebruiken we navigatie als beeld voor onze aanpak. Als je bent vastgelopen, wil je weten hoe je verder kunt. Wat vraagt nu je aandacht? Wat kun je loslaten? Waar wil je naartoe?

Je verhaal krijgt ruimte. Vervolgens richten we ons op wat je in het dagelijks leven wilt veranderen. Een gesprek voeren zonder het vooraf eindeloos door te nemen. Je werk kunnen neerleggen. Weer plezier hebben in een vrije middag.

Je hoeft nog niet je hele toekomst te overzien. We maken samen de volgende stap concreet.

Van alles overdenken naar weer overzicht ervaren

Misschien ben je in gedachten voortdurend bezig met wat er straks van je wordt verwacht. Je ziet lastige gesprekken al voor je. Of je denkt aan alles wat is blijven liggen.

Binnen MindTuning werken we met je aandacht en de beelden die je bij zulke situaties oproept. Je oefent om je aandacht weer te richten op je omgeving en op wat je nu doet. Ook kijken we naar gewoonten als blijven controleren, voorbereiden en piekeren.

Die oefeningen neem je mee naar huis. Zodat je wat je tijdens de begeleiding leert, kunt toepassen op de momenten waarop je vastloopt.

Persoonlijke begeleiding, met een duidelijke opzet

MindTuning begeleidt al meer dan 30 jaar mensen die vastlopen. Je werkt met Pieter Frijters of een van onze intern opgeleide coaches.

Een persoonlijk traject bestaat uit twee sessies van ieder 2,5 uur. We kijken naar jouw situatie en naar wat je weer wilt kunnen. Je krijgt gerichte oefeningen om daar tussen de afspraken mee verder te gaan.

Twee sessies beschrijven de opzet van de begeleiding. Hoeveel tijd je herstel vraagt, verschilt per persoon.

Welke begeleiding past bij jou?

Je wilt individuele aandacht en ruimte om vrijuit te spreken over wat er speelt. We stemmen de begeleiding af op jouw dagelijks leven, werk en verantwoordelijkheden. Een consult bij Pieter Frijters behoort tot de mogelijkheden.

Persoonlijk master consult

Je wilt individuele aandacht en ruimte om vrijuit te spreken over wat er speelt. We stemmen de begeleiding af op jouw dagelijks leven, werk en verantwoordelijkheden. Een consult bij Pieter Frijters behoort tot de mogelijkheden.

Persoonlijk Master Consult – Klik Hier

Groepstraining

Je wilt persoonlijke aanwijzingen en samen met anderen oefenen. Twee dagdelen op locatie.

Online training

Je wilt zelfstandig beginnen, op een moment dat jou uitkomt. Met het online burn-out boosterpakket volg je video’s en oefeningen in je eigen tempo. Je kunt onderdelen opnieuw bekijken wanneer je daar behoefte aan hebt.

Online Burn-out Booster Pakket – Klik Hier

Wat zeggen onze klanten?

MINDTUNING®

– Overwin Zonder Strijd –

Baanbrekend snel | 30.000+ cliënten

Frijters MindTuning® | Een Exclusieve Privé Praktijk