Optimaal gelukkig

5 jaar ouder, 10 jaar gelukkiger

Als we jong zijn is alles groot en veel. Volwassenen zijn reuzen, de wereld is ontzaglijk en je verwondering is groot. Je dromen zijn enorm, de mogelijkheden onbegrensd en de waarheid dat je alles kunt zijn wat je wilt is onomstotelijk. Alle zintuigen staan op scherp. Je leeft in het nu. Geluk is overal en vanzelfsprekend.

Hoe groter en ouder je wordt, hoe meer alles lijkt te krimpen. De wereld, je durf, je verwondering, je mogelijkheden, de tijd en je geluk… Het verleden en de toekomst nemen je zo in beslag, dat het NU steeds kleiner wordt. Dromen slinken door verwaarlozing, totdat er uiteindelijk niets meer van over is.

• Loslaten. Zonder zekerheden de wijde wereld intrekken. Wanneer deed je dat voor het laatst?

• Onvoorwaardelijke verbindingen aangaan. Hoe gaat dat ook alweer?

• Geloven in je dromen. Weet je nog hoe het voelt?

• Simpelweg gelukkig zijn. Herinner jij het je nog?

Wie ouder wordt en niet ten prooi valt aan een steeds kleiner wordende wereld, wordt vaak gezien als held, of excentriekeling. Alsof je iets neerzet dat anderen niet of nauwelijks kunnen bereiken: eeuwige jeugdigheid.

Levens-lust

Het gaat er niet om dat mensen op wie de tand des tijds geen greep lijkt te hebben, iets hebben verworven. Nee, zij hebben iets behouden en gecultiveerd wat veel mensen naarmate ze ouder worden zijn kwijtgeraakt: de levenslust die als kind in ons allemaal zo vanzelfsprekend was.

De juiste mindset

Gepassioneerd leven kan alleen met een juiste mindset. Het vormt een stevige basis waarop je verder kunt bouwen. Is die basis er niet, dan ben je als drijfzand waarop niets stand houdt. De juiste mindset creëren lijkt op het draaien aan een knop. 5-10 weet waar deze knop zit en tuned je mind naar de juiste frequentie.

De wet van 90 procent

Het is één van de belangrijkste ontdekkingen ooit: Hoe je je voelt wordt voor 90 procent bepaald door je algehele visuele systeem. Deze omvat je gezichtsvermogen en je innerlijke verbeeldingskracht. 5-10 leert je beide in overeenstemming te brengen en te houden. Je krijgt hiervoor praktische tips en oefeningen.

 Gedachtenmanagement

Het leren managen van je denken is een belangrijke stap als je jong van lichaam en geest wilt blijven en het leven voluit wilt leven. 5-10 zorgt voor gereedschappen waarmee je eenvoudig zelf aan de slag kunt.

 Ook leert 5-10 je:

• De neuroplasticiteit van je hersenen stimuleren en het emotionele leven van je hersenen te verbeteren

• Krachtige verjongende besluiten nemen

• Vitale doelen stellen en bereiken

• Superenergie activeren en laten stromen

• Gelukhormonenproductie positief beïnvloeden

• Productief denken

• Mentale kracht doelgericht inzetten

En geeft je:

• Powermiddelen tegen stress

• Adviezen over voeding die bijdragen tot verjonging van je lichaam en vitalisering van je brein

• Tips om je seksleven te verbeteren