Mindtuning
Menu
  • Gratis kennismaken
  • 0182 612345
  • Burn-out
    • Burn-outsymptomen
    • Burn-outbehandeling
    • Burn-out artikelen
  • Angst
  • Zelfhulp
    • E-trainingen
    • Boeken van Pieter Frijters
    • Video-tips
    • Blogs
  • Werkwijze
  • Coaching
    • Bekijk alle trainingen
  • Gratis Tips
  • Contact

Stap 3

U bevindt zich hier: Home » Stap 3

Paniek ontsnappingstechniek om zelf te doen

Heb je last van angst of fobie, dan uit dit zich in paniekaanvallen.

Wanneer je last hebt van paniekaanvallen doe je er alles aan om het te stoppen. Uit alle macht probeer je het trillen, zweten, en je op hol geslagen hart onder controle te krijgen. Zoals je gemerkt zult hebben, werkt het averechts. Het wordt er alleen maar erger van.

Ik ontwikkelde verschillende praktische tools, die je meteen zelf kunt inzetten. De paniek ontsnappingstechniek uit onderstaande video is er één van. Bekijk de opname goed en ga er zelf eens mee aan de slag.

Lees voor meer tips en informatie mijn bestseller: Van Fobie naar vrijheid

Bestsellers van Pieter Frijters

Info en bestellen

Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!

Gratis MindTuning Tips

Mis onze gratis TIPS over angst en paniekaanvallen niet!

Coaching & Training

  • Angst & Fobie
  • Burn-out & Stress
  • Assertiviteit & Zelfvertrouwen
  • E-trainingen
  • Stottertherapie
  • Radicaal verjongen

Over MindTuning

  • Historie van MindTuning™
  • Ons team
  • Referenties
  • Veelgestelde vragen
  • Foto’s en persinfo
  • Privacy Verklaring Frijters MindTuning

Actueel

  • YouTube
  • Blogs & artikelen
  • In de media
  • Pieter Frijters op tv
  • Podcast

Contact

Mozartlaan 54-56
2742 BN Waddinxveen

Tel.: 0182 612345
Email: info@mindtuning.nl

Overige sites

  • Spreek.nl
  • MindTuning.com
© Copyright -
Scroll naar bovenzijde