Jouw pagina 2

Als je last hebt van angst en paniekaanvallen doe je er alles aan om het te stoppen. Door uit alle macht te proberen het trillen, zweten, en je op hol geslagen hart onder controle te krijgen. Het helpt niet. Maar wat helpt dan wel?

Verrassing

We kunnen het niet vaak genoeg herhalen! Waarnemen is cruciaal om van angst, fobie en onzekerheid verstoken te blijven.  Voor velen komt dit als een verrassing. Want wat heeft je manier van kijken in hemelsnaam te maken met jouw problemen en klachten?

Het antwoord is: ALLES!  Jouw visuele systeem (bewust en onbewust) speelt een hoofdrol in het ontstaan en oplossen van angst/ fobie en onzekerheid. Op de pagina Wat is MindTuning lees je er alles over.

Belangrijke ommezwaai

Wil je een belangrijke ommezwaai maken met betrekking tot jouw probleem?  Bekijk de video goed. En oefen deze tip vaak en veel. Want, zoals Pieter Frijters je in de video uitlegt: het vergt wilskracht. Blijf oefenen totdat het automatisch gaat zodra je maar een miniscuul greintje paniek voelt opkomen!

Natuurlijk valt er nog veel meer te vertellen over waarnemen, hoe je dit gedurende de dag goed doet en uiteindelijk automatiseert. Zodat je je visuele systeem zodanig beheerst dat je niet meer angst- en fobiegevoelig bent.