Bel ons

'Dankzij MindTuning heb ik mijn vrijheid teruggekregen'

Straatvrees

Je gaat van huis en je hebt je voorgenomen vandaag verder te komen dan de hoek van de straat. Je eigen huis is dan niet meer zichtbaar. Je controleert de reacties van je lichaam, je staart in het niets en de paniek slaat toe. Volgende poging beter, zo denk je. Teleurgesteld in jezelf ga je weer snel naar je veilige huis.

Controle

Je zult hebben gemerkt dat hoe meer pogingen je onderneemt om je straatvrees, ook wel agorafobie genoemd, onder controle te krijgen, hoe erger het wordt. Je wilt het graag loslaten, maar je hebt geen idee hoe je dat doet.

Kwaliteit van leven

Met straatvrees is moeilijk te leven. Of je nu maar 50 meter van je huis af durft of 5 kilometer, je actieradius is beperkt. Dit gaat ten koste van de kwaliteit van je leven.

Symptomen bij straatvrees:

  • Niet helder meer kunnen denken
  • Gejaagde hartslag/ pijn op de borst
  • Trillen/ zweten
  • Tintelingen/ droge mond/ duizeligheid
  • Hyperventilatie/ benauwdheid
  • Gevoel flauw te vallen/ dood te gaan

Gevolgen

Straatangst heeft gevolgen voor jezelf, maar ook voor anderen!

Je bent niet meer vrij om te doen wat je wilt. Of om te gaan en staan waar jij wilt. Je naasten hebben daar ook last van. In het ergste geval kan het zelfs een enorme wissel op je relatie(s) trekken.

Schuldgevoel

Heb je kinderen? Dan ondervinden ook zij de gevolgen van jouw angst. Ze zijn getuige van jouw angst of paniekaanvallen, of krijgen te maken met jouw vermijdingsgedrag.

Schuldgevoel of boosheid komt regelmatig voor. Omdat je niet voor honderd procent de persoon, partner of ouder bent die je zou willen zijn.

Het kan anders

Stel je eens voor hoe je leven eruit ziet zonder zonder angst- en fobieklachten. En de vrijheid die het je geeft. Maar ook hoeveel impact dat heeft op het leven van de mensen die je lief zijn. Hoe geweldig zou het zijn om zonder straatvrees weer optimaal van het leven te genieten?

Duurzame oplossingen angst en paniek

GROEPSCOACHING is het meest POPULAIR. Meer dan 10.000 mensen kozen eerder voor deze 2 daagse training die uiterst effectief is.

ASSERTIVITEITSTRAINING is een aanrader wanneer je ook moeite hebt met NEE zeggen en om voor de belangen van jezelf of je functie op te komen.

PERSOONLIJKE coaching is effectief en een aanbeveling wanneer tijd en privacy belangrijk voor je zijn. Wij adviseren 2 sessies persoonlijke coaching van 2.15 uur.

E-TRAINING is ideaal wanneer je de voorkeur geeft aan zelfhulp. Het is een uitgebreid pakket en heeft een cliënt-waarderingscijfer van 8.1.

Naar trainingenE-training

Waarom langzaam als het sneller kan…

Met MindTuning™ leer je om je eigen herstelvermogen te mobiliseren. De uitwerking die de toepassing op je heeft blijkt ongekend, zowel in snelheid als duurzaamheid.

Mindtuning™ is door Pieter Frijters in 1992 ontwikkeld om zelf burn-out, stress en niet-reële angsten snel en adequaat op te lossen. Zijn uitgangspunt: ‘Ieder negatief gevoel dat in één keer ontstaat, heeft de potentie om in één keer op te lossen’. Hij coachte meer dan 30.000 mensen.

Aanpak angst & fobie

  • Eerst wordt alle ruis in je brein die angst veroorzaakt opgespoord en met MindTuningoefeningen weggenomen. Vergelijk het met een oude radio die niet goed stond afgesteld op een zender. Zo wordt je brein weer ontvankelijk gemaakt en dringt alles weer helder tot je door. Je paniek blijft dan achterwege en zo kom je weer volledig in je energie.
  • Vervolgens leer je hoe je in de toekomst het ontstaan van angst en fobie voorblijft.

Pak je voordeel!

* Bij groepstraining en 1 op 1 consult krijg je ter ondersteuning GRATIS toegang tot een E-Training pakket naar keuze met duidelijke uitleg en video’s.

Tip straatvrees: Focussen

Meer tips en oefeningen vind je in de boeken van Pieter Frijters.

Naar trainingen

Eerst meer video-tips zien?

naar video-tips

Referenties

Straatvrees/ paniekaanvallen: Alle psychiaters samen krijgen niet voor elkaar wat jij doet!

4 dagen geleden las ik je boek. 2 dagen geleden was ik bij je op je zaterdagseminar. Vandaag vraag ik je : "Man, waar zat jij podverdorie toch de laatste 12 jaar?" Gisteren ging ik mijn dagelijkse wandeling van 20 minuten doen. Ik heb namelijk sinds jaren een hele verzameling exposure-routes van 20 minuten. Als ik dan terug thuis kom, en kan zeggen "ik ben eigenlijk niet zo erg angstig geweest", heb ik voor die dag mijn bijdrage geleverd aan mijn herstel (???). Ergens heb ik altijd het gevoel gehad dat deze methode niet is wat het moet zijn. Volgens mijn (ex)-therapeute mag ik de stap verder (dus 25 minuten) pas zetten als ik zeker niet meer bang wordt tijdens de eerste 20 minuten, anders heb ik het allemaal niet goed gedaan vooraleer de stap naar 25 minuten te doen, en moet ik terug naar 20 minuten. Heb je beeld? Pieter!!! Ideaal om nog een dwangneurose op mijn nek te halen, niet? Effe 10 keer 20 minuten doen, om zeker te zijn dat ik naar 25 kan. Whoeaaaaaahhhhhh ! ! ! ! ! ! ! ! Maar ja, ik moet toch iets aan mezelf doen, en ik vertrok. Na 3 minuten bij jou wist ik het: DIT IS ANDERS !!! Dit had niets meer te maken met 20 minuten, of hoe ver ben ik van huis, of voel ik mij niet te onzeker. Ik zat al meteen een blok verder dan dat ik normaal durf, maar ook daar zijn kleuren, geluiden, enz . . . En dit was genieten ! ! ! Lef om te kijken en te luisteren? Dit ging vanzelf. (De uitdrukking "heb het lef om . . ." komt bij mij wat zwaar over. Onterecht dus.) Na 40 minuten kwam ik thuis, gelukkig en blij dat ik een keerpunt had ervaren. Na mezelf te hebben gefeliciteerd heb ik in mijn tuin 50 dingen geroepen die ik kan. Ik had het gevoel : dit moet blijven duren. Dit wil ik nooit meer loslaten. Ik wou meer. Ik wou zekerheid dat het vorige geen toeval was. Ik ben terug de straat opgegaan. 300 meter van mijn huis is er een frituur waar ik 6,5 jaar geleden een paniekaanval had, en waar ik sinsdien in een grote bocht omheen ga. En . . . ja Pieter, je weet het al : ik ben een bakje frieten gaan kopen. De rust zelve. Eenmaal rustig binnen, dacht ik "Oei, wat in geval van paniek?? Oh ja . . . acht, negen." Toen heb ik mijn schouders eens opgehaald en gedacht "Hoe goed ik me nu voel, ik kan onmogelijk in paniek raken". Eenmaal terug thuis heb ik mezelf nogmaals gefeliciteerd en heb opnieuw 50 dingen staan roepen die ik kan. Daarna heb ik Corrie een SMS-je gestuurd met mijn verhaal en de wens geuit dat dit bleef duren. Ik heb weinig geslapen de laatste nachten. Er gebeurt te veel goeds, en dat houdt me wakker, tot als ik besef dat ik het waard ben, en dan val ik in slaap. Het is even wennen. Vandaag voelde ik mij dus niet zo denderend, en dat maakt mij meestal onzeker. Mijn wandeling naar het drukke stationsplein (waar ik niet al te graag kom) had dan ook wat minder kwaliteit dan die van gisteren, maar eenmaal ik op een bank aan mijn broodje zat te peuzelen (gehaald in een broodjesbar waar ik al jaren niet meer binnendurf), ging het beter, en ben weer wat rustig gaan wandelen. Daarna heb ik mijn zonen gebeld en hun gezegd hoeveel beter ik mij voel. Zij waren zeer enthousiast. "Is die hollander zo ne straffe, paps?" - "Nee, jongens, nog straffer". Pieter, met een traan in mijn oog (echt waar), dank je. By the way, ben jij niet wat te nederig? In je boek beweer je dat je per jaar meer mensen van niet-reële angsten afhelpt dan een gemiddeld biologisch psychiater in zijn hele leven. Ik heb een tamelijk hoog IQ, ben niet gezopen en ben niet onder invloed van gelijk wat, en ik beweer dat alle psychiaters ter wereld samen dit nog niet voor mekaar krijgen. Ze verstaan gewoon de "kunst" niet die jij hebt. Om die kunst te leren moet een psychiater - tot zijn veertigste klappen krijgen in het leven (om te weten te komen wat angst en ellende is) - dan het lef en het inzicht hebben om effe zichzelf op een spectaculaire wijze te herstellen. - als een bezetene tegen alle gevestigde waarden in zijn nieuwe methode verder verfijnen. - de hele wereld bewijzen dat hij gelijk heeft Iemand die al deze mogelijkheden analyseert en in een kansberekeningsmodel stopt, komt misschien tot de conclusie dat een man als jij slechts om de 2000 jaar geboren wordt? Die vorige kon ook straffe toeren, zoals over het water lopen en zo, maar wat mezelf betreft, voor mij is er een tijdsrekening voor en na Frijters. Nog effe serieus, Pieter. Zou jij je niet laten clonen, man. Straks of morgen rij je met je motor in een ravijn, en zijn we je Mind kwijt. En wat met ons nageslacht? Moet het mensdom maar naar de kloten omdat jij je niet laat clonen? Bedankt Pieter, Rudolf B België

Groepstraining: Tram, drukte, alles liep gesmeerd!

Bedankt voor jullie telefoontje laatst. Echt heel fijn dat jullie zo snel al belde. Ik vind het zalig als mensen doen wat ze zeggen. Dat rustig en laag praten is erg lekker !! En heeft ook een verbluffend effect op andere mensen. En op m`n hond. Als ie bij me in de buurt is en ik praat laag en rustig komt ie accuut uit z`n mand en gaat tegen me aan zitten. Liefst met z`n kop op m`n knie. Echt heel bizar. Heb het nu 3 x bewust geprobeerd en 3 x raak. Heel grappig. Paradiso in Amsterdam was te gek. Tram, drukte, alles liep gesmeerd. Marian

In 3 uur fobievrij!

Het onmogelijke werd mogelijk door de nieuwe fobiemethode van Hr. Frijters (deze brief is geplaatst in een huisblad van een stichting voor hyperventilatie, de copie van deze brief ontving ik van cliënte) Ben een vrouw van 42 jaar, gehuwd en twee zonen. Lijd al sinds 25 jaar aan een fobie. De fobie manifesteert zich in: angst om alleen in huis te zijn, straatvrees, bang naar te worden in winkels, vooral angst voor de angst. De paniekaanvallen gingen gepaard met nare lichamelijke verschijnselen zoals: hyperventileren, te zullen stikken, hartkloppingen, overmatig transpireren, duizeligheid en het naarste gevoel van dit alles, steeds te denken dood te gaan. De angsten waren zo groot dat het sociale leven hierdoor helemaal wegviel. De belemmeringen die een fobie met zich meebrengt zijn totaal. Nadat de fobie zich openbaarde alle mogelijke vormen van hulpverlening gezocht, zoals psychiaters, psychologen, maar beter worden nooit. Dit jaar vele sessies doorgebracht bij een psycholoog, opnieuw zei hij niets meer voor me te kunnen doen. De therapie sloeg niet aan. Weer stond ik met mijn rug tegen de muur, zo is het al die vorige jaren ook gegaan. Toch gaf deze laatste psycholoog mij een stencil mee waarop stond: "gigantische doorbraak in fobiebehandeling". Nieuwe behandelmethode van de hr. Frijters. Door traditionele psychologen totaal opgegeven cliënten weten intussen de weg naar de privépraktijk van Pieter Frijters in Waddinxveen. Las verder het volgende: Vaak zijn mensen 20 jaar of langer onder behandeling geweest zonder enig resultaat en verlaten binnen anderhalf uur als nieuw mens de praktijkruimte. (Pieter Frijters: wat meer bescheidenheid had me beter gestaan) Om een lang verhaal kort te maken. Hr. Frijters heeft mij aan huis behandeld. Mijn ervaring is inderdaad dat deze fobiebehandeling een doorbraak in het altijd maar uitzichtloze gedoe met traditionele hulpverleners is. De doortastendheid, de rust, de kennis is ongelooflijk. Voor mij is de hr. Frijters de beste van Nederland. Het is niet te beschrijven hoe hij mij in drie uur fobievrij heeft gemaakt. (Pieter Frijters: althans mogelijk gemaakt dat zij een heleboel dingen weer kon die voor die tijd onmogelijk waren) Kan alleen de boodschappen kopen, alleen naar de kapper gaan, met mijn man gezellig winkelen in de stad, bezoekjes afleggen bij kennissen enz. Iedere dag ga ik meer vooruit. E.R

Brief van client aan fobiestichting

Ontvangen copie van een brief die een cliënte in 1994 schreef naar een fobiestichting: In de Fobievizier van juni j.l. schreef u een stukje over het toenemende aanbod van alternatieve geneeswijzen. Las daar het volgende: de klachten fobie en hyperventilatie zijn dankbare onderwerpen om op in te spelen voor zogenaamde genezers. Uw advies was dan ook om beter het geld op zak te houden, dan naar dat soort hulpverlening te gaan. Tot mijn grote verbazing stond daar ook de advertentie van Pieter Frijters MindTuning bij. Deze was opgestuurd door een fobiepatiënt. Over deze advertentie wil ik het graag met u hebben. Ik citeer hier het volgende: "Deze meneer zegt in negentig minuten iemand fobievrij te maken. Dat wil zeggen dat Pieter ook in het rijtje van kwakzalvers staat. Nu vergist u zich toch wel heel erg als u dit beweert. Erger nog, u gaat er zo maar van uit dat dit zo is, door dit klakkeloos over te nemen. Bent u de mevrouw de ---- die het secretariaat van de fobie---- leidt? En de mensen het beste advies moet geven om van hun fobie af te helpen? U wordt volgens mij hier niet meer geschikt toe geacht want u heeft een heel grote fout gemaakt. U had dit op zijn minst uit moeten zoeken. Dan zou u het nooit in uw hoofd hebben gehaald om deze behandelingsmethode van Pieter Frijters MindTuning zo te minachten. Voor mij was deze behandeling een doorbraak in het altijd maar uitzichtloze gedoe met psychiaters en psychologen die mij op het laatst de strot uithingen. Uitzichtloze gesprekken, die tot niets leidden en heb ik het nog niet over de bedragen die er mee gemoeid waren. U verwees ons via uw Fobievizier naar deze vorm van reguliere hulpverlening. Vijfentwintig jaar lang ben ik van de ene naar de andere psychiater gegaan, heb medicijnen geslikt, alle bijwerkingen moeten trotseren en werd nooit beter. Een behandeling van drie uur van Pieter bij mij aan huis was al voldoende om mij weer door het dorp te begeven. Jaren was dit niet mogelijk omdat straatvrees niet te behandelen was door voorgeschreven psychiaters. Het verschil van benadering door andere hulpverleners en Pieter is niet te beschrijven. De rust, de doortastendheid is ongelooflijk. Voor mij is Pieter de beste van Nederland. Als laatste wil ik het nog even over de kosten hebben. Als ik de kosten van reguliere hulpverlening en medicijnen in die vijfentwintig jaar optel, zal ik op een vermogen komen dat niet meer te berekenen is. Nu eis ik van u een rectificatie in de volgende Fobievizier. Zo niet, zeg ik mijn abonnement van de Fobievizier op. Hopende dat u op mijn brief ingaat, teken ik, Hoogachtend Mevr. E. B. uit E
Vreindin over MindTuningVreindin over MindTuningLees artikel

Gratis TIPS ontvangen?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.