Bel ons

'Dankzij MindTuning heb ik mijn leven teruggekregen'

Blogs van Pieter Frijters

Je brein als recyclefabriek

Recycling is noodzakelijk, daar zijn de meesten het over eens. Maar wat doen we met ons eigen afval: onze negatieve gedachten en denkpatronen? Gaan we verantwoord om met onze eigen energie? Of putten we onze innerlijke bron uit? En hoe kan het anders? Je brein als recyclefabriek.

Succesvol omgaan met tegenslag - 4 tips

Het leven is verrukkelijk. Als je je lippen om een goed glas wijn vouwt. Onder een palm op een wit strand ligt. Er applaus klinkt. Je een vorkje genot prikt. Kortom, als alles op rolletjes loopt. Maar hoe anders ervaar je datzelfde leven, wanneer het je venijnig bijt. Je uitglijdt, modder hapt. 4 stappen om succesvol om te gaan met tegenslag

De 5 zegeningen van een burn-out

Burn-out lijkt je leven in één klap op z’n kop te zetten. Maar het is juist andersom. Burn-out betekent dat je eindelijk met beide benen op de grond bent beland… Het is geen vloek, maar een zegen. Geen blokkade, maar een kans. Geen ziekte of zwakte, maar een teken van krachtig zelfhelend vermogen. Lees hier de 5 zegeningen van een burn-out.

Het struikelblok dat jouw geluk in de weg staat

Vind jij jezelf de belangrijkste persoon in je leven? In de video bij deze blog leg ik je uit waarom dit zo belangrijk is. En niet dat je dit alleen zegt, maar er ook naar leeft. In bijgaande tekst lees je tips waarmee je blokkades oplost die je geluk in de weg staan

3 stappen om kort en krachtig met emoties om te gaan

Achtbanen zijn leuk. Je krijgt er een kick van. Behalve als je in een emotionele achtbaan stapt. Je raakt er verstrikt in emoties, lijdt er onder, raakt ze in het ergste geval niet meer kwijt. In deze blog vind je 3 stappen en een escape om kort en krachtig met emoties om te gaan

7 dingen die je vandaag nog zou mogen doen 

Wil je lekkerder in je vel zitten? Beter functioneren? Positiever in het leven staan? Lees hieronder de 7 dingen die je vandaag nog zou mogen doen

11 tips om te vergeven

Je neemt de ander iets enorm kwalijk, je stemt niet in met wat hij of zij heeft gedaan of gezegd, je ervaart het als onrecht. Zo kun je iets wat gisteren gebeurde, dagen, weken, maanden of zelfs jaren met je meezeulen. 11 tips om vergeving z'n werk te laten doen

Hoe kom je af van een foute buurvrouw?

Een foute buurvrouw is zo iemand die te pas en te pas bij je aanbelt. Je laat haar binnen, terwijl je er eigenlijk geen zin in hebt. En eenmaal binnen kom je niet meer van haar af. Ze blijft maar doorratelen: stel je voor dat er dit gebeurt, hoe moet het nou verder, enz. Piekeren is omgaan met een foute buurvrouw. Haar keer op keer binnenlaten. Hoe kom je voor eens en voor altijd van haar af?

Burn-out voor celebrities:

3 tips om uit de gevarenzone te komen
Het is een regelrechte fabel dat burn-out iets is voor slapjanussen. Vaak voelt het wel zo. Raymond van Barneveld verwoordde het onlangs in Metro: ‘Mensen zullen me wel weer een zeikerd vinden’, doelend op het feit dat hij zich al jaren burn-out voelt. Lees verder hoe je uit de burn-outgevarenzone komt

7 tips om beter te functioneren

Hoe zorg je voor een optimale mindset gedurende de dag? En raak je in flow in plaats van in de stress? Lees hier 7 tips om betekenisvol en productief zijn.

7 fabels over blozen

Wist je dat er over blozen ideeën bestaan die helemaal niet kloppen? Maar die wel bijdragen aan het veroorzaken en in stand houden van de angst om te gaan blozen? Lees hier de 7 hardnekkigste fabels over blozen!

5 tips om assertief het nieuwe jaar in te gaan

Werken aan je assertiviteit is met stip het allerbeste voornemen voor 2016. Niet voldoende assertiviteit zorgt voor stress, negatieve gedachten en emoties. En laten dat nu net de aanjagers zijn van teveel en ongezond eten, niet kunnen stoppen met roken, teveel drinken en geen zin hebben in voldoende beweging. Lees verder: 5 assertiviteitstips

Assertief communiceren: 21 tips

Assertief communiceren gaat over veel meer dan voor jezelf opkomen. Het houdt ook in dat je respect hebt voor de behoeften en grenzen van anderen Lees verder: 21 communicatietips

De negen stappen naar voldoening

Het is belangrijk om een wens, droom of doel in je leven te hebben. Het geeft je leven zin, maakt je blij en je krijgt er energie van. Maar hoe bereik je je doelen? In negen stappen leggen we je uit hoe jij je je wensen realiseert. Lees verder: je dromen waarmaken

Burn-out is een teken van sterkte!

Burn-out wordt vaak als een zwakte gezien. Niet alleen door mensen die totaal opgebrand zijn zelf, maar ook door buitenstaanders. Dit is echter een grote vergissing. Burn-out is geen zwakte, maar een teken van STERKTE!

Stoppen met piekeren

Piekeren is als een constante draaimolen waarin dezelfde gedachten en vragen eindeloos terugkeren. Zodra je denkt dat je niets aan piekeren kunt doen, vergis je je. Het is een leugen als je jezelf wijst maakt dat je er niets aan kunt veranderen. Het kan wel! Lees verder: piekeren

Anna is weer vrij van paniekaanvallen

Ze zat gezellig op een terrasje met vriendinnen toen ze plotseling werd overvallen door een beklemmend gevoel. Vluchten was haar eerste reflex. En dat deed ze dan ook. Lees het verhaal hoe Anna een oplossing vond voor haar paniekaanvallen.

Pieter Frijters als spreker inhuren? Vanaf € 2900,-. Een telefoontje maakt het gemakkelijk. Bel naar +31(0)182612345.

Piekeren en liefdesverdriet

Liefdesverdriet kennen we allemaal. Het is niet gemakkelijk als een ander tegen je zegt: ‘Ik ga bij je weg’. Als dat gebeurt kun je er vanuit gaan dat die ander er al maanden en soms jaren over gepiekerd heeft. En vervolgens breekt voor jou een periode van piekeren aan. Lees verder hoe je piekeren als gevolg van liefdesverdriet stopt

Piekeren? Verander de taal van je denken

Denken is een gesprek voeren met jezelf. Een van de meest effectieve dingen die je kunt doen om piekeren te stoppen is het veranderen van je denkstem. Je zorgt op die manier dat de inhoud van je negatieve gedachten zo min mogelijk effect heeft op je stemming en functioneren. Lees verder hoe je piekeren met effect te lijf gaat.

Paniekaanvallen: waag het niet om je paniek onder controle te willen krijgen

Als je last hebt van angst en paniekaanvallen doe je er alles aan om het te stoppen. Door uit alle macht te proberen het trillen, zweten, en je op hol geslagen hart onder controle te krijgen. Het helpt niet. Lees verder wat wel helpt tegen paniekaanvallen.

Bart liet zich niet belemmeren door zijn stotteren

Het is de nachtmerrie van de meeste stotteraars: een presentatie geven. Stotteraar Bart liet zich niet door zijn stotter belemmeren. Hij trok de stoute schoenen aan en volgde een training Spreken in het openbaar...

Je doel bereiken! 3 essentiële tips

Als je jouw leven wilt verbeteren is het essentieel om een doel voor ogen te hebben. En je daarop te focussen. Toch raken veel mensen teleurgesteld omdat het positieve effect uitblijft. Wat gaat er mis? En hoe zorg je ervoor dat het wel lukt? Drie essentiële tips om je doel te bereiken!

Naar trainingen
AD over Pieter FrijtersAD over Pieter FrijtersLees artikel

Gratis TIPS ontvangen?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.