Een ‘slaap lekker hapje’ tegen slapeloosheid
De workshop die ik geef over voeding bij angst en stress vertelt je voornamelijk wat je allemaal wel mag eten. Stress, angst, burn-out en/of depressieve gevoelens gaan regelmatig samen met een slechte nachtrust. Goed slapen geeft je energie. Je lichaam krijgt de kans om tijdens slaap te herstellen en gedachten te ordenen. Het is fijn […]