Hoe weet je of je extreem burn-out bent? Wanneer je extreem burn-out bent, heb je ontzettend veel moeite om deze tekst tot je te laten doordringen. Maar ongetwijfeld leest iemand die je heel dierbaar is deze tekst wel. Al was het maar om je beter te begrijpen. Als alles tegenzit… Zodra je tegenslag op tegenslag […]
Wat zijn belangrijke burn-out oorzaken? Waarom raakt de één wel burn-out en de ander niet? Het heeft alles te maken met je persoonlijkheid, je persoonlijke omstandigheden, je relatie met medewerkers of leidinggevende, je overtuigingen en natuurlijk ook je persoonlijke aanleg. Het zou te simpel zijn om te veronderstellen dat je uitsluitend burn-out raakt van te […]
Succesvolle burn-out behandeling door: Pieter Frijters MindTuning Naam cliënt: Wilma Beumer Leeftijd: 56 jaar Beroep: Secretaris Raad van Toezicht en College van Bestuur van een onderwijsinstelling “Achteraf gezien is het heel logisch dat ik burn-out raakte.” Veel oorzaken en risicofactoren om burn-out te raken waren bij mij aanwezig. Ik was perfectionistisch en had een tunnelvisie gecreëerd. Daarnaast voelde ik […]
Het ziekteverzuim kan omlaag. Drastisch zelfs. Iedere ondernemer is zich ervan bewust dat ziekteverzuim een enorme kostenpost is. Er is al veel over geschreven. Toch wordt de belangrijkste reden van ziekteverzuim over het hoofd gezien en juist daar valt veel winst te behalen. Waar ieder mens last van heeft Wellicht dat je bij jezelf wel […]
Wat is bore-out? Waar wordt het door veroorzaakt en wat kun je er aan doen? Bekijk eerst de video>>> Bore-out; niets is erger dan je dag in dag uit stierlijk vervelen op je werk. Omdat je te weinig te doen hebt. Of omdat je ver beneden je niveau presteert. Het kan ook zijn dat de […]
Weten hoe je een burn-out kunt vaststellen is iets anders dan het herstel van burn-out in werking zetten. Op zaterdag 27 augustus gaf ik een interview over burn-out op Radio 1 Tros in Bedrijf. In het programma zat een ondernemer die 2 jaar bij een psychiater in behandeling was. Ten einde raad liet hij zich […]
‘Ik verveel me dood’. Het is niet voor niets dat deze uitdrukking bestaat. Structurele verveling heeft enorme gevolgen voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je kunt je er doodziek van gaan voelen. Bore-out heet dat. Het is de tegenhanger van burn-out. Terwijl te hard werken ten grondslag ligt aan burn-out zorgt, zorgt langdurige verveling voor […]
Burn-out is er ineens. Toch zijn er genoeg waarschuwingssignalen die reden zijn om eerder aan de bel te trekken. Want voorkomen is beter dan genezen. Een afnemend seksleven is een voorbode van burn-out, bijvoorbeeld. Maar er zijn natuurlijk nog meer signalen… Weinig zin in seks Des te meer de bovenkamer wordt belast met zaken als werkdruk, problemen, […]
Voor je 30ste burn-out raken; het komt steeds meer voor. Ondanks meer vrije tijd, kant-en-klaarmaaltijden, het gemak van gsm, smartphone, IPad en psychologische kennis, raken steeds meer jonge mensen overspannen. En heeft de trend zich zelfs doorgezet naar jongeren onder de 21 jaar. Toch is er wat aan te doen en kan veel ellende worden […]
Twijfel je of je bore-out bent, of in de gevarenzone verkeert? Bekijk onderstaande lijst eens die wordt gebruikt voor bore-out diagnose en vink af waar jij jezelf in herkent. De kenmerken van bore-out op een rij: Je bent hondsmoe als je thuis komt van je werk, terwijl je het helemaal niet druk had Je doet […]