eetstoornis/ anorexia

Wat is een eetstoornis/ anorexia nervosa?

 De eetstoornis anorexia Ben je obsessief aan het lijnen, terwijl je al te weinig weegt? Lees dan dit artikel. De eetstoornis anorexia nervosa komt vooral voor bij jonge vrouwen tussen de 15 en 25 jaar. Slechts in ongeveer 1 op de 10 gevallen gaat het om een mannelijke anorexiapatiënt.  Je bent continu bezig om […]

De beste therapeut bij een angststoornis

De beste therapie bij een angststoornis

 Wat is de beste therapie bij een angststoornis? Er zijn veel coaches, therapeuten, methodes en therapieën waar je terecht kunt als je lijdt aan angst of fobie. Hoe vind je de juiste coach of therapeut om van je angststoornis af te komen? We geven je 4 tips die je helpen om de juiste keuze […]

verlatingsangst

Verlatingsangst/ separatieangst/ isolofobie

 Heb je last van verlatingsangst? Dit kun je doen om jezelf te helpen! Bij verlatingsangst of seperatieangst denken we vaak aan kleine kinderen die er moeite mee hebben om van hun ouders gescheiden te worden. Bijvoorbeeld als ze voor het eerst naar school gaan. Maar ook volwassenen kunnen er last van hebben. En zelfs […]

angstaanvallen

Angstaanvallen overwinnen, zo doe je dat!

 Heb je last van angstaanvallen? Lees hier alles wat je moet weten en hoe je je probleem oplost! Wat is een angstaanval? Wat is de oorzaak? Kan zo’n aanval ook nuttig zijn? En hoe kun je angstaanvallen overwinnen? Bekijk eerst de video hierboven. De volgende aspecten van angstaanvallen komen in dit artikel aan bod: […]

agorafobie

Wat is agorafobie | symptomen en oplossingen

 Alles over agorafobie op een rij en hoe jij jezelf kunt helpen In dit artikel beantwoorden we de belangrijkste vragen over agorafobie. Wat is het? Wat zijn de oorzaken ervan en de symptomen die mensen met deze angst ontwikkelen? Is agorafobie te behandelen met medicatie? En wat kun je zelf doen om uit de […]

adrenaline en angst

Wat doet adrenaline bij angst?

 Waarom speelt adrenaline zo’n grote rol bij angst? Daar gaat dit artikel over. Aan bod komen onder meer de volgende onderwerpen: Waarom adrenaline op zich een nuttig stofje is… Wat gebeurt er in je lichaam als je adrenaline aanmaakt? Wat gebeurt er met je gedrag als gevolg van adrenaline? Adrenalineverslaving De gevolgen van teveel […]

angststoornis fobie

Wat is een angststoornis | symptomen en oplossingen

Wat is een angststoornis? Een angststoornis is een psychische probleem. Ben je af en toe angstig? Dan heb je geen angststoornis. Is er sprake van regelmatig aanhoudende angst? Dan wel. Een ander woord voor angststoornis is fobie. Symptomen bij een angststoornis Angststoornissen uiten zich verschillend, maar de gemene deler is dat je rusteloosheid en aanhoudende […]

Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen – 7 oefeningen om tot rust te komen

 Heb je moeite om te ontspannen? Met deze 7 handige ontspanningsoefeningen kom je zelf eenvoudig tot rust. Ben je gespannen omdat je naar de tandarts moet, een examen hebt, of een belangrijk gesprek? Dan zijn de oefeningen uit bovenstaande video geknipt voor je. Maar ook als je lijdt aan andere vormen van nervositeit of […]

prikangst oplossen

Prikangst? Zo kom je snel van vaccinatie-angst af

Houdt prikangst je tegen om gevaccineerd te worden? Deze tips helpen je ervan af Maar liefst 6 miljoen mensen in Nederland hebben last van prikangst, ook wel naaldvrees genoemd. Van die 6 miljoen zijn er 1,2 miljoen die zich niet laten vaccineren. En dat is niet omdat ze tegen vaccinatie zijn, maar omdat ze doodsbang […]

DWDD over fobieën

Waarom Matthijs van Nieuwkerk en Erik Scherder nog steeds fobieën hebben… en dit niet zo zou hoeven zijn

Het was taboedoorbrekend, dat wel. Maar een oplossing bood het niet, integendeel. Ik doel hiermee op het openhartige gesprek dat Matthijs van Nieuwkerk en hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hadden over hun fobieën in De Wereld Draait Door. De heren bleken hun angst om in een vliegtuig te stappen en de angst om over de snelweg […]